Baraktanta - kio estas tiu speco de artoj marciales? Reguloj kaj teknikoj baraktanta

Baraktanta - kio ĝi estas? Tiu speco de arto marcial estas bazita sur la batalo en la ringo. En la diversaj artoj marciales harmonie kombinas metodojn kaj teknikojn de multaj marciales disciplinoj. Grappling inkludas Sambo teknikoj, luktado, ĵudo kaj jiu-jitsu. La decida rolo de la atleto en batalo ekipaĵon. Pezo kategorio kaj la fizikisto ne gravas. Restriktoj sur buklojn kaj sufokas estas preskaŭ forestas.

trajtoj baraktanta

Baraktanta diferencas de aliaj marciales disciplinoj kiuj en ĉi tiu kazo, la venko ne estas determinita uzante teknikaj kaj uzante doloro kaj strangoli teknikoj. Alia karakterizaĵo de tiu specio estas formo de batalo atleto - aro de vestaĵoj krom mallongaj inkludas rashgard (konvenanta ĉemizo kun mallonga aŭ longa manikoj). Parenteze, nuntempe la arto de baraktanta (kio estas, kio estas la reguloj, kaj aliaj.) Ĉu konita en ĉiuj. Tiu speco de marciales disciplinoj estas nomita "la batalo en tero."

Pri 70% de strato bataloj fini kun la batalo sur la tero, kaj en ĉi tiu kazo la baraktanta kapabloj estos tre utila. Ajna agresanto estos ŝokita per tiu vojo de pripensado atakoj kiel ĵetante lin al la grundo. Je ĉi tiu punkto, Vi regas super la malamiko kaj prenu la situacion sub kontrolo. Baraktanta batalanto donas gravajn avantaĝojn de malalta kresko kaj helpas venki la pli sperta kaj pli forta kontraŭulo. Eĉ se vi ne estas profesia atleto, Vi ankaŭ utilajn informojn pri la arto de baraktanta tion en la batalo teknikoj estas uzitaj, kiel estas - granda vojo por subteni bonan fizikan formon. Krome, la akirita kapablojn en la klasĉambro povas esti uzata sukcese kiel sindefendo teknikoj.

Vestaro por baraktanta en la konkurado

Batalu La mondo estas multege ŝatata gajni la konkurenco Grappling, ĉar nur la plej bona partopreni en siaj plej bonaj batalantoj. Gajni la mondĉampioneco en Abudabio kaj gajni la trofeon - la tasko estas tute simpla. En trejnado atletoj uzi jakoj (sambovki), kiu ludas gravan rolon en trejnado. En amatora baraktanta adoptis uniformojn - konvenanta korpo ĉemizon kaj mallongaj specialaj MMA pantalono aŭ kimonon Sambo. En konkurado estas farata sen batali jakoj (sambovki).

"Ŝako sur la mato"

Fighters parolas pri baraktanta milita arto, ke tiu ŝako sur la mato - «ŝako sur la mato." Tiu nomo povas esti klarigita per la fakto ke por la luktisto teknikoj bezonataj por preni la plej avantaĝa pozicio. Kelkfoje baraktanta ankaŭ estas nomita "la lukto kapitulacigi", ĉar la ĉefa tasko - por devigi la kontraŭulon al kapitulacigi por dolora kaj sufoka ricevoj. En la amatora versio de aparte danĝeraj-baraktanta teknikoj, tuŝante la kolumno vertebral kaj genuo estas malpermesitaj.

Permesitaj kaj malpermesitaj metodoj baraktanta

En la vario de lukto permesis estas la jenaj teknikoj:

1. Alispecan sufokiĝo, escepte de la kovrilo de la spiraj vojoj manoj.
2. Ajna buklojn sur la ŝultro, pojno, brakoj en la manoj.
3. Locks sur la piedoj kaj maleoloj.

Malpermesitaj estas la jenaj metodoj:

1. Ne rajtas uzi dum la batalo T-ĉemizoj kaj mallongaj.
2. "La Krucumo" kaj plena Nelson.
3. "Hoko", aŭ elpremante fingro okulo.
4. Hararo tiris, orelo kroĉas.
5. Hokoj fingroj, piedfingroj, dikfingroj.
6. Mordi, plukado, gratante.
7. Ne rajtas tuŝi la vizaĝon de malamiko manoj, kubutoj kaj genuoj.
8. Pri la ingveno areo.
9. Malpermesis la uzon de vestaĵo kaj korpo glitiga substancoj.

La efika ekzerco de baraktanta

Grappling ofte uzita kiel efika metodo de preparado de batalantoj sur diversaj konkuradoj en artoj marciales miksitaj, kiu ankaŭ estas nomita la batalado sen reguloj. En ĉi tiuj turniroj ĝenerale gajnas tiuj partoprenantoj, kiuj estas flua en la kapablon por batali sur la tero, kiu estos sur la planko. An por baraktanta konkurado implikita kaj estas preferita de multaj MMA batalantoj (Mixed Martial Arts). Ĝis nun, la batalantojn preferas unua por atingi altajn rezultojn en baraktanta, kaj nur tiam movi sur al la vario de artoj marciales miksitaj, en kiu la kombinita ŝoko kaj luktado teknikon.

Baraktanta - granda vojo por protekti sin mem en diversaj situacioj. La viro estis sur la tero, sentante vundebla, kaj ĉi speco de lukto estas la plej efika en tiu situacio. Samtempe baraktanta reguloj instruis rezisti la malamikon, ne nur sur la tero, sed ankaŭ la lukto en la rako. Vi lernos kiel kontroli la kontraŭulo domini ilin kaj uzi ilin en batalo ne nur manojn kaj piedojn, sed ankaŭ via tuta korpo. Via koncentriĝo, forto kaj rezisto pliiĝos kun ĉiu tasko. Jen bonega trejnado, ne nur por plibonigi sian batalado kvalitojn, sed ankaŭ por la tuta korpo ĝenerale - via figuro fariĝos pli atleta kaj rigidaj.