Ĉu vi scias kiel brosu siajn dentojn ĝuste?

Ĉiu el ni ŝatus havi blankan rideto, kiel la ĉarma knabinoj de la populara publikeco dentopasto. Sed, bedaŭrinde, nur kelkajn povas fanfaroni de tia rideto. Ĝi ne estas eĉ ke "akcidentoj" ne zorgos pri la buŝa kavaĵo, kaj ke ili konvene fari ĝin.

Montriĝas, ke ne sufiĉas nur por purigi la dentojn, estas necese plenumi ĉi proceduro ĝuste, konsiderante pluraj faktoroj:

· Dum purigado,

· La nombro de puraj tage,

· La necesaj iloj

· Kaj elfaro teknikon.

Jen la ĉefaj punktoj en la demando, kiel konvene brosu siajn dentojn.

Eĉ la plej revolucia dentopasto kaj peniko Eble vane akiraĵo se frapetis la dentojn konvene. Por eviti ĉi tion, ni etendi ilian scion pri parolan prizorgo kaj apliki ilin en praktiko.

"Kiel purigi la dentojn." Unua Momento: purigado tempo.

Brosas viajn dentojn devus esti ene de tri minutoj (almenaŭ du), kun ĉiu sekcio por ĉirkaŭ 30 duaj: la supra vico de la maldekstra / dekstra, fundo vico lasis / rajton. Oportune uzi specialajn temporizadores por dentifrice.

"Kiel purigi la dentojn." La momento de la dua: la nombro de puraj.

Profesiuloj rekomendas realigi la purigado procedo dufoje tage. Demandita kiam brosas viajn dentojn, ili reciti la unísono: matene post la matenmanĝo kaj vespere, post la vespermanĝo. Samtempe, ili rimarku ke prioritaton estas la tempo, purigado, kiel uncleared plako formiĝis sur la dentoj de la tago estos fekunda grundo por la kresko kaj reprodukto de bakterioj. Dum la tago, sufiĉe por Rinse vian buŝon per akvo post manĝi, vi povas manĝi pomon aŭ uzu maĉgumo.

"Kiel purigi la dentojn." Momento Tri: Instrumentoj.

Por la plena denta zorgo bezonas dentopasto, dentobroso, denta FLOSS kaj fluoro ĝelo.

Dentopasto devus esti elektita kun fluoro enhavo, ĝi estas utila por niaj dentoj. Kiam la specifaj problemoj (por inflamo, Kario, ktp) havas sencon akiri enfokusigita ago pasto (blankigas dentopasto por sentemaj dentoj, infano, ktp). Blankiganta dentopasto devas uzi regule, sed ne ĉiam, ĉar ĉi tio povas pliigi la sentivecon de la dentoj.

Ankaŭ, vi devas aĉeti fluoro-enhavantaj ĝelo. Ĝi devus esti uzata 2-3 fojojn semajne post vespero purigado ĝelo lavi for ne estas necesa.

La produktajxoj de brosoj de dentoj tiel granda ke foje perdiĝas en la akiraĵo de ĉi tiu grava akcesora. purigado kapo longo ne devus esti pli ol 30 mm, alie la pureco procezo estas neverŝajna esti sukcesa. Al intenco de la porkinoj, la posedantoj de sanaj dentoj estas bone dentobroso de meza malmoleco, sed la tendenco al inflamo estas pli bone elekti molan porkino peniko.

La termino de uzo de la dentobroso - 3 monatoj, tiam ĝi devus esti forĵetita, eĉ se ĝi ŝajnas, ke ĝi estas "tiel bona kiel nova." Koncerne la tre populara elektra brosoj, do ili certe havas kelkajn avantaĝojn, sed la purigado kapon de la peniko nur elfaras cirkla moviĝo.

Krome, por la plena zorgo de la dentoj bezonas denta FLOSS - FLOSS. Ĝi estas nemalhavebla por purigi inter la dentoj, kie ne ekzistas aliro al eĉ la plej revolucia dentobroso. Vi devas forŝiri pecon de fadeno (ĉirkaŭ 30 cm), la randoj de la fadeno vundo sur la meza fingro kaj milde purigi la interdentala spaco, por ĉiu intervalo uzanta puran sekcio de la fadeno. Movadoj devus esti glata, ne vundi la gingivo.

"Kiel purigi la dentojn." Kvara momento: purigado ekipaĵo.

La plej multaj el ni purigas la dentojn horizontala movadoj, tia metodo ne nur helpas purigi la buŝon, sed la forta premo dentobroso ankaŭ vundas emajlo. Cirkla moviĝo kiam brosas viajn dentojn tro malkompetenta. Ili estas kiel la restaĵoj de malpuraĵo puŝis al la gingivo, kie lokas kaj komencas "krei". Cirkla movadoj estas permesitaj nur kiam forbrosante maĉi surfacoj.

Korekta movado - balai, kiam brosas la dentojn de la supra vico - en angulo de 45 gradoj suben, kiam purigante la fundo vico - de la fundo supren.

Root parolan purigado kun purigado sekvas la eksteran surfacon de la dentoj, tiam movi al la interna, pli maĉi. Tiam ŝanĝi al la lingvo pura, kiu estas la maso de mikroboj. Finiĝas lumo masaĝon de la gingivo, buŝo enjuague kaj Flossing.