Kio estas la esenca oleo de kapdoloro? Revizio kaj rimarkoj

Kapdoloro estas malagrabla simptomo, kiu havas preskaŭ ĉiu duan loĝantaron en granda urbo. La rabema ritmo de vivo, fizikaj kaj emociaj superŝarĝoj faras kapdoloron konstantan kompanon de moderna viro. Tamen, ĝi ne valoras ĝin. Ĉi tiu malagrabla simptomo eble havas malsamajn kaŭzojn. La plej ofta el ili estas la malpura streso kaj streĉiĝo. Kapdoloro povas esti malpezigita ne nur per la konstanta ingesta de nesardeblaj analgésicos, sed ankaŭ per natura aromatherapio de esencaj oleoj. Por elekti la ĝustan aroman komponadon kaj la manieron, vi unue devas determini la kaŭzon de kapdoloro.

Kio kaŭzas kapdoloron?

Elĉerpiĝo Kapdoloro estas ofta kunulo de tiuj, kiuj laboras multon ĉe la komputilo kaj spertas grandan mensan superŝarĝon. Krom komforta laborejo kaj regulaj paŭzoj, esencaj oleoj, kiuj malpezigas kapdolorojn, kiel maldolĉa oranĝkolora oleo aŭ mandarino, helpos kontraŭ la malsano. Tamen, ĉi tio ne estas la tuta listo de aromaj oleoj, kiuj helpas kun kapdoloroj. Ni rigardu aliajn opciojn de kuracaj herboj, kiu dependas de la tipo de kapdoloro.

Streso. Streska psico-emocia streso, angoro kaj tumulto - ĉiutage post tago spertata de loĝantoj de grandaj urboj. Esenca oleo de kapdoloro kaŭzita de streso, helpos pli bonan multajn alternativajn sedantojn. Relajas kaj trankvilaj efikoj estas oleoj:

• Lavendo;
• Ylang-ylang;
• Maldolĉa kaj dolĉa oranĝo;
• Mandarino;
• Vetiver.

Ĉi tiu listo estas nur malgranda parto de ampleksa gamo de naturaj aromoj por streso-reliefo.

Disturbado de sanga trafiko. Senmova vivstilo, ofta en malkomforta pozicio dum veturanta aŭton aŭ malantaŭ komputilon povas konduki al gravaj sanaj problemoj. Se la doloro de kapo estas akompanata de malhelaj okuloj, bruo en la oreloj, severa kapturno kaj tintado en la ekstremaĵoj, tiam, plej verŝajne, ĉi tio estas signo de malobservo de sanga trafiko. En ĉi tiu kazo, pli bone konsulti kuraciston, tamen, hejma aromatherapio por preventaj celoj ne estos superflua. Kio speco de esenca oleo de kapdoloro devas esti uzata por cirkuladaj tumultoj en la cervika spino? La respondo estas sufiĉe simpla: ginkgo biloba oleo, romero

Kiel apliki?

Estas multaj metodoj uzi esencajn oleojn en hejma aromaterapio. Por ĉiu kazo ekzistas efika metodo por solvi apartan problemon. Multaj subtaksas la efikecon de inhalacioj, masaĝoj kaj aromatherapio, sed ĉi tiu simpla natura efiko sur la korpo multe pli efikas ol multaj kredas. Unufoje vi trovos la plej bonan esencan oleon por kapdoloro, la problemo povas retiriĝi dum longa tempo aŭ tute malaperi. Trakti kaj malpezigi kapdolorojn, proceduroj kiel ekzemple:

• Inhalación;
• Masaĝoj;
• Aromaj;
• Aromajmpoj;
• Kunpremas;
• Herbaj teoj kun aldono de esencaj oleoj;
• Balmoj kun esencaj oleoj.

Ajna oleo etérea de kapdoloro estas disponebla en apoteko sen recepto. Tamen, por ne difekti vin mem, unue vi devas kontroli se via korpo havas alergian reagon al la komponantoj de la oleo. En la apoteko ofte prezentis specimenojn aromamazel, kun la helpo, kiun la aĉetanto povas konatiĝi kun la aromo kaj komponado de la produkto, kontrolante la reagon, metante ĝin sur sian pojnon. Se post 3-4 horoj la reago ne manifestiĝis, vi povas aĉeti ĝin kaj hejme uzi ĝin hejme. Oni devas memori, ke esencaj oleoj estas ĉiam uzataj en miksaĵo kun bazo de rafinita vegeta oleo aŭ en formo de emulsio.

Inhalación

La inhalación kun esencaj oleoj helpos ne nur kun kapdoloro, sed ankaŭ kun malvarmoj, same kiel malsanoj de la spira vojo. Ĉi tiu metodo estas tre efika kaj intensiva, ĝi devus esti sekvata de kurso post konsulto kun specialisto. Kelkaj gutoj de esenca oleo kaj boligita akvo estas aldonitaj al la nibulizilo aŭ al alia inhalador. La maksimuma daŭro de la proceduro ne devas superi 20 minutojn.

Vi povas uzi la aroma lampo. Ĝi ne nur malpezigos la simptomojn de kapdoloro, sed ankaŭ kreos atmosferon de trankvileco kaj trankvileco en la domo. En la aroma lampo devas esti verŝita akvo, kaj aldonu 5-7 gutojn da esenca oleo. Kiam li hejtas per "teo" kandelo, la oleo evaporas egala kaj plenigas la ĉambron kun agrabla aromo. Gravas certigi, ke la akvo tute ne evaporas de la lampo.

Masaĝoj

Masaĝo de la kolo-zono kun kapdoloroj havas miraklan efikon. La plej grava estas elekti bonan mastron-maŝinon kaj taŭgan por la aromo kaj agado de oleo. Ĝi estas miksita en proporcioj de 3: 1 kun neŭtrala masaĝa bazo. Ĉe hejmo, kun severaj atakoj de kapdoloro, vi povas fari la templojn frotante en cirklaj moviĝoj.

Adopti malstreĉan banon kun bonodora esenca oleo estas eble unu el la plej agrablaj proceduroj por antaŭzorgo kaj forigo de kapdoloroj. En proporcioj de 3: 1, la emulsio estas diluita kaj aldonita al la bano. La proceduro efektivigas dum 20-25 minutoj. Ĉi tiu malstreĉiĝo ne nur malpezigos streĉiĝon en la kapo, sed ankaŭ plibonigos la haŭtan kondiĉon. Ĉi tiu opcio estas ideala por malpezigi streson post malmola labordaŭro.

Aromatiko kaj kunpremas

Por kunpremi kapdoloron, vi devas solvi 10-15 gutojn da oleo en malgranda kvanto da akvo je temperaturo de 38-40 gradoj. La rezulta solvo estas humida per tuko aŭ tuko, kiu tiam estas aplikita al la vizaĝo. Plej bone estas preni la proceduron en supina pozicio. Bonodora varma kunpremo helpos restarigi forton, malstreĉiĝi kaj forigi ĝena doloro.

Ne nur por ekstera uzo

Esencaj oleoj povas esti prenitaj alen. Por bazo oni devas elekti herban teon el kamomilo aŭ lindeno, ĝi estas dezirinda uzi gradojn, kiuj ne enhavas kafeinon. Esenca oleo de pipromento por kapdoloroj, aldonita al teo - estas agrabla kaj efika. Ĉi tiu proceduro povas esti farita ne nur hejme, sed ankaŭ ĉe la laboro. Ĝi helpos trankviligi nervojn kaj malpezigi nenecesan streĉiĝon. Krome, pipromento - la plej sekura esenca oleo de kapdoloroj dum gravedeco.

Balsamoj sur oleoj de koniferaj plantoj estas unu el la plej malnovaj kaj provitaj rimedoj por kapdoloro. Kulero de balsamo dum la vespera teo trinkas plibonigi sangan trafikon, malpezigas la streĉiĝon kaj rapidigos la metabolon.

Receptoj de miksaĵoj aromáticas

Komponadoj de esencaj oleoj povas esti faritaj laŭ via propra diskutado, tamen por tiuj, kiuj ne volas eksperimenti, sed strebas rapide rekuperi, pluraj receptoj por bonodoraj miksaĵoj de esencaj oleoj estas prezentitaj sube. Ĉiu recepto celas forigi kapdoloron de certa origino.

• Universala anesteza kaj tonika efiko donos la oleojn de bergamoto, kamomilo kaj oranĝo (aŭ citrono) en la proporcioj de 1: 2: 1.
• Kapdoloroj kun menstrua sindromo, streĉiĝo kaj kronika laceco helpos forigi citronan balmon, paprimon kaj zingibron en la proporcioj de 1: 1: 2.
• Por malvarmoj, gripo kaj akra spira infektoj virales de kapdoloron savis miksitaj en egalaj partoj oleo de eŭkalipto kaj cedro.
• Kapo de kapo en kazo de manko de dormo povas esti faciligita tondante oleojn de lemongrasso kaj cedro en proporcioj de 2: 3.
• Kiuj havas konstantajn problemojn kun dormo, helpos la esencan oleon de lavendo de kapdoloro.
• Kun kapdoloro kaŭzita de espasmos, la kunmetaĵo de la oleoj de marjoram, melissa kaj pino helpos en egalaj proporcioj.
• Por la ricevo de aromaj gustoj, la bongustaj gustoj de ylang-ylang kaj basil estas plej bonaj. La emulsio de ĉi tiuj oleoj bonodoras, forigas la kapdoloron kaj zorgas pri la haŭto.

Kio esenca oleo helpas kun kapdoloro en ĉi tiu aŭ tia kazo, ĝi helpos determini la kuraciston-telefonistinon. Tiaj metodoj de kuracado kaj antaŭzorgo de ĉi tiu komuna problemo estas agrablaj kaj utilaj, kaj plej grave, ili helpos malpliigi la uzon de sintezaj paŭzigiloj.

Kion diras homoj?

Preskaŭ ĉiuj, kiuj iam uzis esencan oleon kiel rimedo por malpezigi kapdolorojn, notas plibonigon de bonstato en sufiĉe mallonga tempo. Krom lasi dolorajn sentojn, aromatherapio helpas malstreĉiĝi, ripozi kaj akiri novan postenon de vivokapablo. Ĉi tio estas agrabla kaj utila proceduro, kiu ne devas esti evitata.