Sano, Malsanoj kaj Kondiĉoj
La doloro en la piedo al la marŝi: kaŭzoj, traktado de popola rimedoj
Multaj homoj spertas doloron en la piedo dum marŝante. La kialoj de ĉi tiu fenomeno estas tre diversa. Kelkfoje malkomforto manifestas nur je altaj ŝarĝoj aŭ tensio. Sed estas tempoj kiam la doloro okazas en ripozo. La malkomforto la persono povas ne nur kaŭzi malkomforto sed fakte inmovilizarlo. La sama povas esti kaŭzitaj de doloro en la piedo dum marŝante? La kialoj plej ofte kaŝita en la malsanoj. Konsideru la plej komunaj malsanoj kaj ilia kuracado teknikoj.
Kial malkomforto aperas?
Jen demando ĉiu persono kiu spertas doloron en la piedo dum marŝante. La kialoj estas ofte kaŝita en la malordoj de la korpo.
La fontoj de la malagrabla sento povas esti:
- problemoj en la artikoj;
- malsano vertebral skeleton parto;
- malsanoj de la angioj;
- traŭmato;
- patología de la ekstercentra nervoza sistemo.
Tiel, la fonton de la doloro povas esti sekretaj kaj malkaŝaj malsano.
Konsideru la plej ofta malsano.
plantar fasciitis
La malsano estas pli komune konata kiel kalkano sprono. Por patología karakterizas por superkreskaĵo de osto histo.
Plantar fasciitis manifestigas simptomoj:
- akra doloro en la piedo dum marŝante, precipe en la kalkano regiono, kiam vi klakas sur ĝi;
- ŝvelaĵo ĉe la proliferación de la osto;
- manifestado de doloro en la mateno.
La baza kaŭzoj de tiu malsano estas: plata piedoj, reŭmatismo, kaj ankaŭ la efikoj de traŭmato kaj infektoj. Sur detekto de la unuaj signoj de malsano devus konsulti kuraciston kiu rekomendas kurson de traktado.
En la komencaj etapoj de disvolviĝo, signifa reliefo de malsano povas alporti la jenaj:
- la transiron al pli komfortaj ŝuoj;
- la uzo de ortopédicas insoles;
- masaĝon kompreneble;
- elfaro de specialaj ekzercoj, provizante tirante la fascia kaj kruro muskoloj.
En malfrua etapo de la traktado engaĝas asigno injektoj de corticosteroides. Kaj en iuj kazoj recurrir al kirurgio. Dum la operacio, forigita tuŝitaj histo kaj osto kreski en si mem.
bursitis piedo
La malsano estas inflamatoria procezo en periarticular sako Aĥilo tendeno.
La ĉefa simptomoj de bursitis estas:
- severa doloro en la piedo dum piedirado;
- ŝvelaĵo de la areo tuŝita;
- ruĝeco de la areo tuŝita;
- la malkomforto sentis per la fingroj en la pilkoj.
Tiuj simptomoj indikas al la disvolviĝo de la inflamatoria procezo.
La okazo de bursitis diktis:
- troa fizika ŝarĝo;
- infekto de diversaj originoj;
- la disvolviĝo de artrozo.
Traktado dependas de la origino de la malsano:
- Se vi havas artrítica procezo en la unua paŝo estas forigi la traŭmata faktoro. Oni rekomendas limigi fizikaj aktiveco. Se la doloro ne pasas, preskribi NSAIDs.
- En la kazo de infektaj bursal rekomendita corticosteroid injekto. Ankaŭ, en terapio inkludas nonsteroidal antiinflamatorio agentoj. Favoron kondukos packs de medicino "Dimexidum".
La disvolviĝo de artrito
Doloro en la piedo al la marŝi post dormas, matene, povas esti kaŭzitaj de artrito. Kiam tia malsano detruis articular kartilago en la artikoj. Estas pluraj tipoj de tiu malsano:
- artrozo;
- podagro;
- artrito artrito.
Por patología karakterizas por tiaj simptomoj:
- Matene post dormo, rigideco aperas en la malgranda artikoj;
- areo tuŝita densa kaj huloj;
- dum marŝante turmentaj artikoj lacegigas rapide;
- en koncernita areo ruĝeco.
Artrito paciento rekomendas doloro medikamentado, NSAIDs. Povas preskribi injektoj en la artikon por redukti inflamon kaj elimini doloron. Se la bazo malkomforto estas infektaj artrito, la traktado inkludas antibiotikoj.
Morton neuroma
Estas malsano plejofte estas la kialo, ke la virinoj spertas doloron en la piedo al la marŝi en kalkanoj. Piedo longe en la malĝusta pozicio. Rezulte, la ŝtrumpeto devas troa ŝarĝo.
La patologio estas karakterizita de engrosamiento de la interdigitales nervo. Ekdisvolviĝas tumoro, nomiĝas neuroma. Jen benigna elkreskaĵo, kiu estas formita de nervo myelin ŝirmiloj.
Pli ofte en virinoj kun la diagnozo de Morton neuroma estas deformitaj piedoj, tie estas ŝvelaĵo. Doloro okazas kiel rezulto de kunpremo de la nervo, kiu en ĉi tiu stato ne ricevi taŭgan nutrado. Ĉi tio kutime okazas dum marŝi.
Malkomforto kun plata piedoj
Ekde ĉi tiu patología estas alfrontanta multajn homojn. Post plata - unu el la plej komunaj kaj konataj formoj de piedo deformidad. La malsano povas esti congénita aŭ akirita. Tial, vi devus konsulti podiatrist se subite komencis aperi doloro en la piedo dum marŝante. La kaŭzoj de la malsano kaŝita en la malforto musculo-ligamentous aparato.
La ĉefa simptomo de flatfoot inkludas:
- laceco kaj eblaj kruro kramfoj;
- vida difekto de la piedo, kiu kondukas al akcelita eluziĝo de la ŝuoj;
- doloro en la ekstera de la piedo, kolera pro nepropra pezo distribuo.
Efika traktado estas nur ebla en infanaĝo. En plenkreska vivo, nekuracebla patologio. Tamen, ekzistas kelkaj teknikoj por redukti doloro.
rekomenditaj:
- uzi specialajn ŝuojn aŭ Orthotics;
- ĉiutage fari gimnastikon, plifortigante arko.
devigita piedo
Lokigi tiu malsano eblas nur helpe de ikso-radioj ekzameno.
Sed estas kelkaj simptomoj, signoj de ĉi tiu malsano:
- doloro en la piedo kaj en la pliiĝo;
- ŝvelaĵo de la malantaŭo de la piedo.
Traŭmata tenosynovitis aŭ devigita piedo - tiu deformación, kondukanta al surhavis malkomforta ŝuojn. La malsano povas esti kaŭzita de pliigita ŝarĝoj. Kutime, la patología estas diagnozita en la militistaro, precipe en la fruaj stadioj de vivo. Nepre kontaktu vian kuraciston, se vi estas koncernita pri doloro en la piedo dum marŝante. Vi kaŭzas, traktado povas esti adekvate klarigita nur per specialisto.
La kurso de terapio dependas de la stadio de la malsano. Dum periodoj de akra doloro rekomendita lito ripozon. Kelkfoje supermetita gipso sur la piedo kaj levo. Kiam la doloro malaperas, preskribi masaĝo kaj hejti procedo.
piedvundo
De ĉi tiuj patologías neniu estas imuna. En kazo de vundo la ĉefa plendo - akra doloro en la piedo al la marŝi kaj foje en ripozo. Krome, la malkomforto povas disvastigi al apudaj areoj. Dependas de la speco de vundo.
Pathology estas la rezulto:
- akra sola pinglo;
- Malgrandaj mikro traŭmatoj.
Estas du ĉefaj tipoj de lezoj:
- Sprain. La apero de la traŭmato kaŭzitaj de vivkondiĉoj. Depende de la severeco de damaĝo simptomoj varias. En la kazo de malgranda streĉanta difektita areon huloj. neforigebla doloro sentiĝas en tiu areo. Traktado en ĉi tiu kazo inkludas la observon de ripozo kaj movado limigo por 5 tagoj. Se pli serioza damaĝo malkomforto estas sufiĉe forta, kondukante al vertiĝon.
- Frakturo de la Kalkaneo. Plejofte la vundo provokas malbona salto aŭ falo.
Preciza diagnozo povas nur esti kuracisto tra radiographic studo. Traktado povas esti malsama, depende de la speco de vundo. Ne ekskludis kirurgio.
En kazo de malkomforto devus tuj konsulti kuraciston por eviti malagrablajn konsekvencojn.
Ĉefa metodoj de traktado
Kompreneble, vi devus konsulti kuraciston se estis doloro en la piedo dum marŝante. Kaŭzoj kaj traktado estas proksime ligitaj. Estis nur post la diagnozo specialisto povas elekti la taŭgan terapion.
Tamen, estas iuj rekomendoj pri kiel redukti malkomforto en la piedo, antaŭ la vizito al la kuracisto:
- Malstreĉiĝi kaj redukti fizikan penego. En la okazaĵo de malsano estas rekomendita por redukti la nombron da piediroj, donante kruroj pli ripozon.
- Virinoj devus deteni sin de portante kalkanoj.
- Wear ortopédicas ŝuoj. Ĝi grave reduktas la cansancio en muskoloj. En infanoj, ĉi tiuj ŝuoj povas kuraci plata piedoj.
- Uzo Orthotics.
Ekzistas kelkaj metodoj de tradicia medicino, pruvis efika. Ni rigardu ilin.
Kontraste dousing
La principo de tiu metodo estas tre simpla. Ene de kelkaj minutoj necesas verŝi akvon kruro, en la alterna de varma kaj malvarma jetoj.
Sed antaŭ apliki vi devas konsulti vian kuraciston. Ekde estas kelkaj malsanoj en kiuj tiaj proceduroj estas contraindicadas.
La esenco de malstreĉiĝo
Alportu profito: oleo de eŭkalipto, romero kaj junipero. Banejo datumoj herboj provizi malstreĉiĝo krurojn kaj redukti doloron.
Oni Devas verŝi varman akvon en la pelvon. Aldoni al 6 gutoj de supre oleojn. Trempu vian piedojn en la kuvon. La procedo daŭras ĝis kiam la akvo malvarmigas.
masaĝoj
La plej simpla kaj plej konata formo de liverante de malagrabla dolora sentoj en la kruroj masaĝon.
La ĉefa avantaĝo de la metodo kiu ne postulas neniun plian ekipaĵo por ĝi. Tiu procedo povas esti farita sur sia propra.
Prenu iom da kremo kaj rub en cirkla moviĝo piedoj. Aparte masaĝi fingroj kruroj.
Salo bano por la piedoj
Unu el la plej malnovaj iloj por helpi kun doloro en la piedoj estas Epsom salo. Vi devas marki la varma akvo, aldonu kelkajn kulerojn al la produkto kaj mergi la piedoj. Post la piedo bano, Rinse kun malvarmeta akvo.
uzante glacio
Ne forgesu, ke la originalo devus eltrovi se estas doloro en la piedo al la marŝi, kaŭzoj. popola rimedoj Traktado inkludas pluralidad de efikaj metodoj kaj malnovajn receptojn. Sed ili povas nur esti uzita post diagnozo, por ne provoki malagrabla konsekvencojn.
En la kazo de neeltenebla doloro povas turni al glacio. Enpaki ĝin en tuko kaj apliki al la retejo de inflamo. Post la procedo, ĉi tiu loko estas pli bone lubrikita kun alkohola solvo.
specialaj gimnastiko
Trakti malkomforto en la piedoj por helpi ekzerco.
Uzu tiujn movadojn:
- Rotacio haltas. Ĝi estas bona por fari ĉi ekzerco en pluraj aliroj. 10 turna movadoj en unu direkto, do - en alia.
- Nudpieda rulo ĝi malgranda pilko. Ĝi stimulas la sangan cirkuladon en la piedo kaj mildigas ŝtofoj.
- piedfingroj levi sur la planko malgrandajn erojn, kiel ekzemple plumoj kaj krajonoj.
- Organizi milda masaĝo de la piedo metante en malgranda domo ŝuoj sekigi guŝoj.
Malgraŭ la granda nombro da rekomendoj, ne rapidi mem recurrir al popola rimedoj. Komence, konsulti kuraciston.
Similar articles
Trending Now