Ofte vi vidas koŝmaroj dum li dormis? Lernu kiel forigi de ĝi

Kontraste koŝmaroj, zorgiganta sonĝoj ne igos vin vekas en la mezo de la nokto en malvarma ŝvito. Tamen kun ili malagrablan pritrakti. Kiam ajn vi malfermas la okulojn matene, vi ne forlasas la ideon ke revoj havas sekretan sencon. Sed timas koŝmaroj, vere? Ni provas klarigi tiun fenomenon de la vidpunkto de psikologio.

Sonĝoj - fenestro en nian subkonscion

Oni kredas, ke niaj revoj estas spegulbildo de la subkonscio. Alie, kiel ligi kune nian realan pensoj kaj sekretaj deziroj? La parto de perturbador sonĝoj kaj koŝmaroj falis spuri amasoj de rubo kaj rubo kiu amasigis en nia memoro. Ĉiuj ĉi tiuj memoroj kaj nenecesa informoj neniam estos utila, devas havi aliron al la libera aero. Tiel, stranga kaj timiga sonĝoj estas stranga purigiloj, ekfalas en la profundan subkonscia kaj kunprenas ĉion nenecesaj. Estas notinde, ke sonĝoj ĉiam estis mistero por la homo. Kaj nur fajna malmultaj provis "rigardi" ĉe la kapo de soñador, ligante la diversaj intrigoj de sonĝoj kun la sekretaj pensoj kaj kaŝitajn dezirojn. Ne surprize, la interpreto de sonĝoj tiom amis terapiistoj, sorcxistojn kaj clero. Ĉi tiuj profesioj kiel neniu amas serĉi la sekretan signifon.

revas analizo

Laŭ statistiko, en dudek loĝantoj de Usono suferas de sonĝoj kiuj lin malgxojigis. En granda parto ĉi tiu temo por infanoj kaj adoleskantoj, terura scenoj en kiuj estas ciklaj en naturo kaj estas ripetita kun envidiable reguleco. Kaj kvankam malbonan sonĝon en kiu infano persekutita de nekonatoj, ne povas esti priskribita kiel inkubo, estas ankoraŭ iom agrabla. Kiam ajn la bebo iras al lito, la lasta afero li volas revivi la historion de ĉi tiu dramo. Kaj por plenkreskuloj, kun multe da perturbador sonĝoj sekretaj signoj ne estas aparte agrabla. La unua interpreto de koŝmaroj provis trovi la fama aŭstra psikanalizisto Sigmund Freud. En sia libro "La Interpreto de Sonĝoj," li respondis multajn nesondebla demandoj pri la rilato kun la homa subkonscia.

"Spiono truoj"

D-ro Freud kredis ke sonĝoj estas speco de spiono movoj, per kiu ni povas akiri aliron al la neplenumita deziroj. La sama povas esti dirita pri la nerealigita ebloj kaj emocioj kaŝitaj en la profundon de la subkonscio. La patro fondinto de la moderna psikanalizo estis konvinkita ke sonĝoj protekti la homan revon de encroachments de eksteraj faktoroj: varmo aŭ malvarmo, bruo, doloro aŭ tuŝi aliajn homojn.

La kaŭzoj de malriĉaj dormo

Liverante de la koŝmaroj estas neebla sen kompreni ilian originon. Koŝmaroj, kiel ĉion alian en nia vivo, ne ŝprucas de la nenio. Vi eble miras, liaj legoj, sed vi ne povas ne rekoni tiujn kialoj preterlasas. Malagrabla scenoj de nokto sonĝoj povas deĉenigi timoj kaj fobioj, ke homoj havas en reala vivo. Alia plej evidenta kialo estas la koŝmaro de post-traŭmata streso sindromo, tiel kiel kolero aŭ furiozo, ke vi spertis antaŭ vi iras al lito. Ankaŭ inter la kaŭzoj de malriĉuloj dormo povas nomi hontinda ke okazis al vi antaŭ ne tre longe, la deprimita mensa stato, sano problemoj, alkoholo aŭ misuzo de drogoj. Kaj eĉ forta aversión al iu aŭ al io povas kaŭzi malagrablan sonĝon.

Kio estas sonĝoj?

Sed kial sonĝo interpreto ne ĉiam klara? Pro malsamaj interpretistoj de sonĝoj havas malsamajn komprenojn de ajna donita rakonton. Se la plimulto el ili koincidas, la versio estas rapide gajnas popularecon. Ekzemple, oni kredas ke la sonĝoj de falanta de granda alteco indiki suba koncernas la soñador. Ankaŭ, tiu rakonto povas antaŭdiri rompi amikeco aŭ romantika rilatoj. Kaptiloj aŭ persekutantoj pripensi la problemojn de la vivo kaj la homa nekapablo trakti la situacion en realo. Revoj, plena de perforto kaj derramamiento de sango, estas perceptitaj de la homo kiel averto de urĝa problemoj, la solvo de kiu ne estos baldaŭ. Se vi vidas sangon, sed ne vidas la fakton de perforto, tiam la rakonto ne portend katastrofo. Li montras al rapida renkontiĝo kun proksimaj parencoj.

Hike al terapiisto povas respondi la demandojn

Tial en sia deziro interpreti sonĝojn, kiel regulo, ni turnas nin al pluraj fontoj. Ni neniam povas scii kion versio devus esti prenita por la finfina veron. sonĝo interpreto povas kompari kun arto ĉefverkoj kiuj estas neeble imagi sen la konjektoj. En tiu kazo, se vi havas koŝmarojn regule, ni konsilas al vi iri al la akcepto al la praktikado psicoanalista. La homoj de ĉi tiu profesio kiel neniu alia povas komuniki kun la subkonscia menso. Provu trovi iun kiu havas sperton en ĉi tiu areo.

Simboloj estas grava

Plej praktikado psicoterapeutas koŝmaro por detalan analizon serĉi komunajn simbolojn, kiuj eble estas uragano, forlasita lernejkonstruaĵo, aŭto akcidento aŭ telefonvoko. Ĉiuj ĉi tiuj okulta signoj transdoni vian kaŝitan deziron. Ekzemple, sonĝo en kiu vi kuregi ie malantaŭ la rado de la aŭto, indikante la deziron eskapi el la problemoj de la reala vivo. Uragano aŭ tornado estas simbolo de la venonta (ne ĉiam feliĉa) ŝanĝon. Tamen, la plej oftaj temo de koŝmaroj estas morto. Multaj homoj ne ŝatas paroli pri ĝi, kaptante en rekta signalo de sorto. Sed fakte intrigoj kun morto ne portend la tuja malapero de la heroo. Tiu signo estas multe pli neklara, ĝi nur indikas la finon de la sekva vivo scenejo. Ekzemple, se en via revo, terura sorto okazis al via plej bona amiko, tiam la amikeco iros al la venonta nivelo (la kvociento de multe plibonigita aŭ nepre difektas).

La subkonscia menso provas komuniki kun realo

Kiel en sonĝo nia subkonscia menso komunikas kun la konscion en sonĝoj ni ofte vidas kion ni uzis por vidi en reala vivo. Tial homoj ofte havas sonĝojn pri sekso. Tiuj rakontoj povas ankaŭ kapti la imago kaj eĉ timiga, ĉar kelkfoje la soñador vidas nokte, kio neniam faris en reala vivo. La fundamento de ĉi tiuj strangaj kaj timiga seksa sonĝoj estas profunda psikologia kialoj. Tial revoj estas pli bona interpretita sur individua bazo. Dum vi estas ĉe la akcepto ĉe la psikoterapiisto, specialisto konas vin petas por kompletigi demandaron demandi lin demandoj. Poste, esti familiarizado kun la temoj de viaj koŝmaroj, li povas fari pli preciza konkludo.

Ĉu eblas forigi koŝmaroj?

Se matene vi sentas laca kaj angoro, la kulpa de via kondiĉo povas fariĝi malbona sonĝo. Ofte en sonĝoj vi estas la ĉiutaga rutino okazaĵoj. Sed se vespere via menso kaj korpo estas streĉas, ĉiuj ĉi tiuj eventoj estas huddling kune, aldonitan al unu la alian kaj naski stranga kaj timiga sonĝoj. Provu klarigi vian menson de perturbador pensoj, farante tiun artless rito. Vespere, akiri en la domo izolita loko, lampon kaj Restu tie dum kelkaj minutoj. Permesu vian pensojn spontaneaj movado. Pensu pri la tago, pri la problemoj kaj pri ĉio ĝenas vin. Ne provi kontroli la fluon. Unufoje vi donas la pensojn, vi sentos reliefo. Ankaŭ, antaŭ enlitigi, eviti la konsumon de alkoholaĵoj, kafo kaj filmoj kun scenoj de perforto. Kaj fine, al vi valoran konsilon: ne provi percepti signojn de via subkonscia laŭvorte.