Peraforma muskolo: kiel forigi spasmon kaj kiajn vojojn?

Ĉiuj povas alfronti piraforman muskindan sindromon, ĉar ĉi tiu patologio estas sufiĉe komuna. Tunelo neuropatio povas aperi pro diversaj malsanoj aŭ manipuladoj kiuj provokas muskola streĉiĝon. Kun spasmo, la sciata nervo estas kaptita, kio kaŭzas malkomforton kaj doloro.

Kiam la piraforma muskolo estas tre streĉa, ĝi limigas la rotaciajn movadojn en la regiono de la femuro. Kiam fleksiĝanta antaŭen, doloro sindromo okazas. La persono tiel ankoraŭ sentas malkomforton en la ingulo, femuro, talio kaj genuo. Tial estas tiel grave scii kiel agi, se la pirakrila muskolo estas pinĉita, kiel forigi spasmon mem.

Kial estas doloro en la glutea regiono?

Kiam inflamaj piriformis muskolo, kiel forigi la spasmo, la kaŭzoj de kiuj estas primaria kaj malĉefa, deziras scii multon. La ĉefaj faktoroj provokantaj la disvolviĝon de ĉi tiu sindromo inkluzivas:

• Traŭmato en la gutoj kaj pli malantaŭen;
• Etendante
• Longa restado en unu pozicio;
• Malrapide injektita;
• Muskola supro;
• Hipotermio kaj tiel plu.

Ankoraŭ ekzistas malĉefa sindromo, kiu okazas pro diversaj malsanoj de la sacraj kaj pelvaj organoj, kiuj ne estas asociitaj kun osteocondrosis.

Krome, la kaŭzoj de la streĉiĝo de la piraforma muskolo dividiĝas en vertebrogenaj kaj neŝanĝitaj. En la unua kazo, la disvolviĝo de ĉi tiu sindromo povas esti tuŝita de damaĝo kaj ŝvelaĵo sur la radikoj de la dorso kaj vertebra vertikalado, tiel kiel stenosis de la lumbala vertebraro. Kaj ne-ectogenaj faktoroj inkluzivas dolorajn sentojn kaŭzitajn de patologioj de internaj organoj, kaj myofascial sindromo.

Signoj de kunpremo de la sciata nervo

Ĉi tiu malsano estas ĉiam akra, do malfacile ne rimarki, kiam la piraforma muskolo estas iritita. Kiel forigi spasmon, kies simptomoj estas karakterizitaj de la aspekto de severa doloro, vi devas scii ĉiujn. Post elpremi la nervajn finojn kaj sangajn glasojn kondukas al malobservo de sango-provizado en la ŝtofoj, tiel kiel al neŭrologiaj malordoj.

La musklara sindromo povas manifesti sin per malsamaj manieroj. Kiam okazas inflamo, kiu influas la nervon, la sekvaj simptomoj kutime okazas:

• Paresthesia (tingling, entumecimiento kaj rampanta rampado).
• Severa doloro en la regiono de la glutea muskolo, kokso, pelvo, kiu en iuj kazoj igas malsuperajn ekstremaĵojn.
• Hipepsesia (malpliigita sentemo).
• Malordoj de la funkcioj de la genitales kaj urinado.
• Seksperfortado de gajeco.

Vi devas esti konscia pri tio, kion fari se la peraforma muskolo estas streĉita, kiel malpezigi spasmon kiam la unuaj signoj de la malsano okazas. Kun severa inflamo, neelporteblaj doloroj ŝprucas en persono, kies naturo povas esti kadukiĝanta, brulanta aŭ malklara. Kaj ili komencas pliigi kun streĉiĝo, recalentado kaj membra movado.

Kun longa pingado de la nervo, ĝia iskemio okazas, kio kaŭzas perdo de sentemo, brulado kaj difekto de refleksoj. En ĉi tiu kazo, malagrablaj sentoj fariĝas abomenaj kaj opremaj. Malkomforto okazas nur kiam la kruroj estas diluitaj al la flankoj, kiam la nervo estas liberigita de la premo. Kun la malvenko de la sangaj glasoj, malvarmo kaj paleco de la haŭto okazas.

Metodoj de detektado de patologio

Homoj ofte sentas malkomforton kiam peraforma muskolo inflamas. Kiel forigi spasmon, diagnozo helpos vin citi ĝin. Por ekscii, kio ĝuste ĉi tiu muskola histo elpremas la nervan radikon, estas sufiĉe simpla. Kun ĉi tiu sindromo, multaj pacientoj spertas malstabilajn dolorojn, kiuj aperas nur post longa piediro aŭ en iuj pozicioj de la piedo.

La specialisto plej ofte determinas la patologion kun helpo de palpado de la areo, kie la piro-muskolo estas kolera. Kiel forigi spasmon en tia malsano, li povos konsiliĝi nur post sentado de la difektita areo. Tiel, la kuracisto kontrolas la ĉeeston aŭ foreston de muskolaj ŝtofoj. Dum la diagnozo ankoraŭ povas recurri al la radioj x, blokado novocaine, magneta resono aŭ tomografio komputita.

Same, detala pridemandado de la paciento helpas identigi la patologion. Post ĉio, gravas por la neŭrologo ekscii, kiam aperis la doloroj. Se lastatempe ĉi tiu areo estis traŭmatigita, tiam, plej verŝajne, la piraforma muskolo estas inflamita.

Kiel forigi spasmon?

Traktado devas esti efektivigita kun ĉi tiu sindromo kiel eble plej frue, ĉar la spasmo estas kunpremita nerv-vaskulajn pakaĵojn. Krome, severaj konsekvencoj povas okazi, se nenio fariĝas, kiam la piro-muskolo estas pinĉita. Kiel forigi spasmon, komplikaĵojn, krom doloron en ĉi tiu patologio, oni devas ekscii de specialisto.

La unua afero en la terapia procezo forigas la kaŭzon, kiu deĉenigis kuntiriĝojn en la muskolo. Por forigi la doloron en la gutoj, preskribi kuracilojn, plenumi terapiajn ekzercojn, fizikoterapion kaj masaĝon. Dum traktado, la paciento devos limigi fizikan aktivecon.

Traktado de patologio per medicamenta metodo

La principo de ĉi tiu terapio estas la eliminiĝo de la doloro-sindromo, kiam la piraforma muskolo inflamas. Kiel forigi spasmon per helpo de medikamentadoj, interesas multajn homojn. Por malŝpari malkomforton, kiam vi pingas la sciatan nervon, prenu ne-steroidajn kontraŭinflamatoriajn drogojn. Ĉi tiuj medikamentoj helpas forigi la inflaman procezon kaj forigi doloron.

Estas konvene uzi intramuskulajn kuracilojn, ĉar kun la injekta metodo de drogministrado la efiko venas multe pli rapide. En pizorma muskola sindromo, tiaj drogoj kiel Movalis, Diclofenac, Cetarol, Voltaren kaj aliaj estas preskribitaj.

Por forigi la doloron, analgesikoj enhavas metamizolon-natrio uzas, ekzemple, "Bral", "Tempalgin" kaj "Baralgin". Kaj por forigi la spasmon, prenu Drotaverin.

Muskreskuloj freneziĝis, se antispasmodikaj ne helpas. Ili helpas malstreĉiĝi la spasmodikan muskolon. La plej komuna muskola relajado estas "Midokalm".

Por forigi ĉi tiun patologion, blokado ofte efektivigas injektante anesthetic (lidocaine aŭ novocaine) por malpezigi spasmon kaj anestesion. Medikamento kombinas kun fizikoterapio. Ili recurre al elektroforezo, magnetaj fluoj, magnet-lasero-kuracado kaj akupunkturo.

Fizika trejnado en piraforma muskola sindromo

Por redoni la funkcion al la muskoloj kaj liberigi la kunpremitan nervon, faru specialan aron da ekzercoj. Oni devas fari ilin trankvile kaj malrapide, la muskoloj devas malstreĉiĝi kaj etendi. Oni rekomendas praktiki 3 fojojn tage. Doloro dum ĝia efektivigo ne devus ŝpruci.

La unua ekzerco estas farita en la supina pozicio. Malsupraj membroj devas esti fleksitaj kaj klinitaj kontraŭ la lito. Poste malrapide kresku kaj konekti la genuojn.

Alia ekzerco estas farita en sidanta pozicio. Unue, la piedoj devas esti disvastigitaj vaste, post kiuj vi devas konekti la genuojn. Unuflanke, klinu sin kontraŭ la lito, tiam komencu leviĝi de ĝi. Alia mano devas esti tenata de helpanto por helpi rekte. La genuo-aro devas esti glata diluita.

Peraforma muskolo: kiel malpezigi spasmon

Bubnovsky, konata pro siaj kuracaj teknikoj, evoluigis efektivajn ekzercojn, kiuj helpas forigi muskolajn kuntiriĝojn. Tia gimnastiko bazas en alternaj periodoj de malstreĉiĝo kaj streĉiĝo de muskola histo, same kiel ĝia streĉiĝo.

Multaj homoj interesiĝas, se la piro-muskolo estas inflamita, kiel malpezigi la espasmon. Ekzercoj de profesoro Bubnovsky helpas forigi ĉi tiun sindromon. Jen kelkaj el ili:

• Iru malsupren ĉiujn kvarojn kaj malŝpari vian dorson, restu en ĉi tiu pozicio dum 5 sekundoj. Faru la ekzercon almenaŭ 5 fojojn.
• En la sama pozicio, vi devus fleksi viajn brakojn en la kubuton, tiam elĉerpi per la dorsoj al viaj piedoj, etendante la muskolojn de la talio. Tiam vi devos spiri, kaj sur elĉerpiĝo prenas la originalan aferon. Repetitaj movadoj 6 fojojn.
• Sidu sur via dorso, prenu viajn manojn malantaŭ via kapo, fleksu viajn genuojn. Tiam inhale profunde, kaj sur elĉerpiĝo la mentono premas al la kesto. Post ĉi tio, la skapulo devas esti elŝirita de la planko, kaj kubutoj por atingi la genuojn. Kiam plenumantaj ekzercoj, la abdominalaj muskoloj devas esti streĉitaj. Vi devas ripeti ĝin ĉirkaŭ 5 fojojn.

Por regi ĉi tiun kuracan komplekson necesas iom post iom, ĉiutage aldonante novan ekzercon.

Masaĝo por forigo de piraforma muskola sindromo

Kun ĉi tiu malsano, diversaj tipoj de masaĝo estas plenumitaj. La paciento sola povas uzi simplan teknologion por plibonigi la kondiĉon. Ĉe hejmo, frotado devas esti farita senĉese, sen uzi aldonaĵojn. Por mem-masaĝo vi nur bezonos komfortan maton.

Ĝi helpos malfari la spasmon en la muskoloj de ordinara teniso pilko, nur gliti sur ĝi flanke. Dolora areo povas simple masaĝi en cirkula movado, precipe vera por akra inflamo.

Traktado de spasmo en la pinto-areo per fizikoterapio

Efektive forigi la doloron kaj streĉiĝon en la piraformaj muskolaj termikaj proceduroj. Kun tia sindromo, ili ofte recurre al malaltaj oftecoj. Ne malpli efika estas la sekvaj proceduroj: elektroforosis, diadinamoterapio, lasero-kuracado kaj fonoforizo.

Ne tradiciaj metodoj de traktado

Persono sentas tre malkomforta kiam la piraforma muskolo estas streĉita. Kiel mi povas forigi la spasmon per popularaj metodoj, ni konsideros pli detale.

Por kunpremado kaj frotado, preparado farita de valeriano, triobla kolonio, varma pipro kaj kratago estas taŭga. Ĉiuj komponantoj estas plene miksitaj, kaj 10 disbatitaj Aspirinaj tabeloj estas aldonitaj al la rezultanta miksaĵo. La kuracilo devas esti infuzita dum semajno en malhela loko.

La likvigilo estas metita en la balaradan radikon kaj nigran radadon, ĉio estas bone disbatita. En la rezultanta gruel estas aldonita sur kulero de salo kaj acetika acido. Komponantoj estas miksitaj kaj purigitaj en malhela loko dum 7 tagoj. Uzi la finitan produkton estas necesa nur por kunpremoj. Sed konservi ilin en la tuŝita areo dum pli ol 15 minutoj ne estas rekomendinda.

Kiel eviti la aspekton de piraforma muskola sindromo?

Ĉi tiu patologio ne estas danĝera por sano, tamen, kiam la unuaj signoj aperas, necesas aperi al specialisto. En progresinta formo, la malsano povas konduki al la disvolviĝo de komplikaĵoj. Sekve, estas grave konstante ekzameni preventajn ekzamenojn, ne superflui la lumban vertebron kaj provi eviti hipotermiaĵon por ne malvarmigi vian dorson kaj nervajn radikojn.