Citaĵoj pri bona humoro kaj rideto

Ĉiu estas konata esprimo "stari sur la malĝusta piedoj." Ĝi similis ke la kialoj de la malbona humoro estas ne, tamen, nenio kaj ne alkondukos feliĉo. Sed en tia kazo, la kialoj ne estas devigita atendi. Se persono vekas en malbona humoro, baldaŭ ĉion komencas laŭvorte falas de la manojn. Fiasko, ŝajnas embuskas kontraux li ĉe ĉiu angulo, kaj la homoj ĉirkaŭ ili aŭ ne montras sin en la plej bona lumo, aŭ entute ĉesi rimarki la kompatindulo.

Kiel plibonigi vian humoron?

Tamen, la rendimento de tia situacio estas. Gravas ĝustatempe por kontroli kiu en malbona humoro, kaj atentu ne akiri kaptita supre en la depresio tute. En ĉi tiu kazo, estas vera bonfaro povas citi pri bona humoro. Ekzemple, la fama filozofo Benedikto Spinoza diris: "Se vi volas vivon rideti ĉe vi, donu al ŝi ŝian unuan bona humoro." Kaj ĉi tie estas la malpli grava citaĵo - de la bildstrio "Smeshariki", "Mood - komplika afero. Kio ĝi estas, kaj kio ĝi ne estas. " Kiajn improvizis manierojn helpi levi vian humoron?

1. Por komenci, vi povas lavi kun malvarma akvo - tio helpos ĝojigi supre kaj forlavu ĉiuj negatividad.
2. Poste trakti vin al ĉokolado aŭ preferataj pladon. La plej bona elekto - estas ĉokolado aŭ kakao, kaj nuksoj. Ili helpos plifortigi la laboron de la cerbo kompensas la mankon de serotonina.
3. Ĝi estas ankaŭ bona por preni mallongan promeni en la freŝa aero. Dum almenaŭ dek minutojn por spiri freŝan aeron, ne hastis.
4. Plej grave - memoru, ke persono humoro ĉiam dependas de li. Kompreneble, en la vivo estas malfacila kaj malagrabla momentoj. Ofte, tamen, ĝi rezultas ke ne estas tiel diablo, kiel li estas pentrita - viro ekhavas la kompleksecon de siaj propraj.

Hit Ledzher diris: "Neniam lasi sur kio igas vin rideti." Do vi devus plaĉi vin mem por bona humoro, ĉar dependas de la humoro ĉirkaŭa li.

Ne difektu aliaj

Filozofo Esquilo diris, "Eĉ se mi sentas malbona, ĝi ne estas kaŭzo por alporti suferon al aliaj." Quotes pri bona humoro - ĝi ne estas ĝuste hazardaj vortoj. Kio okazas kiam unu persono difektas la humoro de la alia? Unue, la viktimo pliigas hemoglobino niveloj, tiel kiel adrenalino. Ĉi venas en tempo, kiam persono estas kolera, sentas koleron respondo. Kiam la persono tiam spertas akran laceco, niveloj de ĉi tiuj hormonoj faligi. Insulto deĉenigas pliigita produktado de suko gástrico, kiu korodas la stomako muro. Ankaŭ spasmo okazas kapilaroj. Ĉiuj procezoj metabólicos estas estanta seksperfortita. La misuzanto estas fakte batante lia kunulo, almenaŭ, estas la reago de la korpo. Se persono trovas la forton kiel eble halti komunikado kun la leĝrompinto rapide, la sano damaĝo en ĉi tiu kazo estas minimuma. Tamen, se longe elteni, klopodante pruvi punkton aŭ por trovi komunan lingvon kun la atakanto estas plena de gravaj konsekvencoj por la sano.

Kio okazas kiam la alia persono levas nin, kiel ŝercoj aŭ citaĵoj dividita pri la bona humoro kaj rideto? Ŝercon, anekdoton, aŭ belan komplimenton kaŭzi kreskon de la nivelo de hormonoj kiuj akceli la imunan sistemon. Vazoj pligrandigi, sango trafiko ricevas pli bone. De homo vivo estas daŭrigita. Tial ĝi estas tiel grava por prizorgi bona humoro. Ne difektu ĝin per alia. Kaj tiuj, kiuj pliboniĝis, pli valoro, ĉar tiuj personoj estas laŭvorte plilongigi nian vivon.

signo de saĝeco

Kaj jen alia citaĵo pri bona humoro. Lia aŭtoro - Mishel Monten: "La plej bona pruvo de saĝeco estas konstanta bonhumoro." Bona humoro - tio estas kion devas ĉiam esti multiplikita en via vivo. Negativaj emocioj devas esti kapabla sperti, por ajna de sento iel havas rajton ekzisti. Sed se la persono samtempe provas pliigi la bona en via vivo, tio estas signo de saĝo kaj visionario menso.

Unue - forigi la negatividad

Citaĵoj pri bona humoro - tio estas unu el la plej simpla kaj plej atingeblaj vojoj akiri vin mem iras post malmola tago, malsukcesis adiaŭ aŭ konflikto. Ajna malsukceso emas malplenigi emocie, por forigi la tutan potencon. Fratoj Viners diris: "Ne ekzistas malbona vetero, estas malbona humoro." Kiam ni ne estas en la spirito, ni havas nenion volas. Kaj kelkaj kapablas ĝustatempe "turni suben", ŝanĝi al pozitiva. Ĉiu havas sian propran manieroj plibonigi vian humoron. Por iuj ĝi estas sporto, por iu - filmo aŭ iras al la teatro. Sed la plej bona metodo, kiun rekomendas al ĉiuj psikologoj, estas al unua forigi malbonajn emociojn, por esprimi ilin en la laboro. Post aŭskulti ĉi pozitiva muziko, komedio aŭ legas la amuzan citaĵoj pri la bona humoro estos multe pli efikaj.

La humoro matene

Multaj homoj vekiĝas kun malbona humoro matene. Kio estas ĝia kaŭzo? Ja eĉ matene, nenio okazis al la viro estis en malbona humoro. Sciencistoj kredas, ke ĉirkaŭ 25% de personoj suferas pro deprimita emocia stato vekiĝinte. Ĉi tio kutime okazas pro manko en la korpo endorfinoj - tiel nomata hormonojn de feliĉo, de kiu rekte dependas de la humoro. Ĉi tiuj komponaĵoj estas produktitaj en neŭronoj. Endorfinoj kapablas redukti la sentiveco al doloro, kaj ili influas la emociojn. Dum la mateno de ilia korpo fariĝas multe pli malgranda, do la humoro matene estas senĝoja. Pliigita nivelo de endorfinoj en la uzo de ĉokolado aŭ bananojn. Precipe kiel la dolĉa dento delikateco - frititaj bananoj, kovrita de ĉokolado. Vi povas iri kaj psikologia maniero - tio helpos citaĵoj pri bona humoro kaj rideto en la mateno. Jen la vortoj de nekonata aŭtoro: "Ĉiumatene ni elektu vi mem supren, kiel vestaĵoj. Do vesti en feliĉo - ĝi neniam eliras de stilo! "

Verkistoj en la humoro

Verkisto Maks Fray skribis: "Estas nenio pli malbona ol klara, sunplena mateno en ajna sezono kaj je iu punkto en la universo, se vi ne bone dormas." Citaĵoj pri la bonhumoro de la libroj de malsamaj aŭtoroj ankaŭ helpos restarigi la forto de spirito. Ekzemple, André Morúa skribis: "La ordo de aferoj estas ke mi kreas mem kaj klara vetero, kaj ŝtormo - antaŭ ĉio en si mem, sed ankaŭ pri mi mem, ankaŭ." Sed la vortoj de la verkisto Gabriel García Márquez: "Neniam halti ridetanta, eĉ kiam vi estas malĝoja: iu povas enamiĝi via rideto." Paneo periode testoj ĉiu. Sed la vojo venki malbona humoro ankaŭ pagi por utiligi iun ajn. Citaĵoj el diversaj fontoj - granda helpo en ĉi tiu kazo.