Ĉu oni vartistino kondensita lakto, kaj tio ĝenerale ĝi povas esti?

Kiam bebo estas nutrita kun patrina lakto, el kiu ĝi ricevas la necesajn substancojn por sana kresko kaj disvolviĝo, la patrino venas al via dieto kun granda respondeco. Ajna produkto kiu falas en ŝia korpo, ĝi tuŝas al la sano de via bebo. Se la ĵus farita patrina unua infano, tuj levas multajn demandojn: eblas vartistino kondensita lakto, mielo, kaj multaj aliaj produktoj? Ni vidu, kion devis esti menuo dum la lactancia.

Unue, vi devas pagi atenton al la kvanto de nutraĵo. Ofte la patrina parencoj insistas ke ŝi manĝas por du, supozeble nun ŝi devas nutri ne nur por si, sed por ke suficxu kaj la bebo. Fakte, la virina korpo funkcias tiel efike, ke ne necesas por pliigi la ingesta de kalorioj por subteni la lactancia. Panjo preni sufiĉan nutraĵon kiam ŝi sentas malsaton. Kiom da kalorioj devus eniri ŝian korpon - individuo indekso, depende de la pezo de la virino kaj ŝia agado. Se estas problemoj kun apetito, tio povas esti pro la psiko-emocian staton, kaj poste, eble, estas necesa recurrir al profesia helpo.

Kion mi povas manĝi vartistino? Ne estas sola respondo al ĉi tiu demando. Kutime, ekzistas granda rolo ludanta kulturajn tradiciojn kaj ne sciencaj faktoj. En diversaj landoj, nutrado rekomendoj por virinoj kiuj lactancia, eble estas radikale malsamaj. Iuj nutraĵoj povas kaŭzi intesta koliko ĉe la infano, sed kion estas la produktoj - pure persona afero. Vi povas forigi iuj nutraĵoj de via dieto, se vi rimarkas ke la bebo iĝas maltrankvila, kaj vidi, ĉu ekzistos ajna ŝanĝojn. Se familio kiu suferas de alergioj, eblas ekskludi la rilataj produktoj, sed tio ne nepre - ne la fakton, ke la alergion estos transdonita al la infano.

Ĉiukaze, la menuo Nutristinoj devus inkluzivi la sekvaj produktoj: karno aŭ fiŝo, cerealoj, fruktoj kaj legomoj, laktaĵoj, fromaĝo, kazeo, ovoj, vegetala oleo kaj butero, sukoj, nektaroj, pasto kaj pano.

Ĝenerale dolĉaĵoj en grandaj kvantoj al nutristinoj estas contraindicado. Sed povas lactancia panjo kondensita lakto? Kompreneble, se vi manĝas 1-2 kulerojn, ĝi ne doloras, tiel longe kiel ĝi estas de alta kvalito kaj freŝa. Cetere, kondensita lakto persistas lakto proteino kaj kalcio, kiu igas ĉi tiu produkto eĉ utila, denove, se vi manĝas ĝin en modereco.

Por respondi la demandon, ĉu vartistino kondensita lakto, devus aŭskulti la opiniojn kaj kuracistoj. Multaj el ili malpermesas lian uzon en brusta nutrado patrinoj, kiel en kondensita lakto enhavas multe da sukero, ke la bebo ne bezonas. Al kredo ke la kafkremo kiam aldonita al la teo stimulas la produktadon de lakto, estas erara. Estas multaj aliaj produktoj kiuj helpas kresko lakto provizo. Tiuj inkludas specialajn teojn, sukoj por nutristinoj kun vitaminoj kaj mineraloj.

Tamen, se ĝi estas bongusta, sed ne utila produkto povas forgesi, kaj ĉiutage turmentita de la demando, ĉu la vartistino kondensita lakto, Vi devus provi almenaŭ en la unuaj tri monatoj por limigi lia ingesta. Kaj tiam iom post iom enkondukis en la dieto, rigardante zorge, dum la reago de la infano. Sed estas pli bone ne akiri okupita en la kondensita lakto, ĉar la sano de la bebo dependas rekte de kion manĝas lian panjon.