Dieto "ladder": recenzoj, ago

Estas ankaŭ konstante montris sufiĉe multe de dietoj. Tamen, dum cxiuj ĉi diverseco tre malfacile trovi vere efika recepton por efika perdo de pezo. Unu tia eblo estas dieton "Ladder" (referencoj al ĝi troviĝas plejparte pozitivaj).

La sistemo estas konsiderita esti tre malmola kaj ĝi postulas multan forton kaj volon. Ĝi konsistas de pluraj stadioj. Unue, ĝi estas la purigado kaj restorative paŝoj, sekvita de iranta energio, konstruado, nu, kaj fermas ilin brulantaj. Strikte parolante, la nomo jam diras ĉiun. La sola nuancon - ĝi estas necesa por uzi nur tiuj produktoj kiuj estas listigitaj en la dieto menuo.

Tiel, la purigado paŝo helpas akceli metabolo, forigi la korpon de toksinoj, kaj ankaŭ malpezigi la koroj, tio preparas la korpon bruli graso rezervoj. Tiel, dieton "Ladder" (menuo sur la 1a tago) permesas uzi nur pomoj (ĉirkaŭ kilogramo), trinkakvon (nur litro) kaj ne forgesi pri karbo. Kial ĉi devus esti ĉiuj pri? La fakto ke la pectina kaj aliaj nutrientes, kiuj estas riĉaj je pomojn, akceli metabolo kaj helpi rompi grasoj. Nu, akvo kaj aktivigita karbonon postulita por la produktado de skorio, forĵetaĵoj kaj purigu la korpo.

La dua stadio, kiu preskribas dieton "Ladder" (recenzoj de ĝi, ankaŭ, la plej pozitiva de ĉiuj slimming) - anstataŭigo. Tio estas, la dua tago estas en la ordo de intesta microflora kaj la stato de bifidobacteria, pliigante la absorbability de la intesta muro, kaj kun kiu pliigas la enfluo de nutrientes al la organoj. Manĝante tiutempe estas preskribita fermentita lakto (malalta graso aŭ tre malalta graso). Estas 600 gramoj de fromaĝo kaj nur unu litro da jogurto. Kaj, kompreneble, vi povas trinki la akvon.

Dieto "Ladder" (en la tria tago de la recenzoj indiki sistemo problemoj) postulas ke energio tago restarigi viglecon, kiu malfortiĝis super la antaŭaj du tagoj de feroca malsato. Ne povas esti riĉaj je glukozo produktoj: sekigitaj fruktoj (sekvinberoj 300 gramoj), boligitan fruktoj (du litroj), mielo (du tablespoons).

La kvara, aŭ konstruo, la paŝo estas logika daŭrigo de la tria menuo de la tago: la vivofortoj de la korpo-servo daŭre brulas dika ĉeloj regeneri, ĝi akcelas la metabolon. Malsamaj tagoj, nur la komponado de la produktoj. Vi povas manĝi ĝis funton da kuirita kokaĵo (kokido, meleagro), verda. Ĝi estas ankaŭ ebla por trinki akvon. Dieto "Ladder" (retrosciigo estas ĉiam eble trovi nur pozitiva) permesus la kvara tago rekuperi kaj gajni forto.

Fine, la kvina, la tago permesita manĝi nutraĵoj kiuj enhavas multajn fibro. Ĉi freŝaj legomoj, aveno en la akvo, fruktoj (ĝis unu kilogramon). Permesis akvo uzo.

Dieto "ladder": recenzoj, rezultoj

Tiu estas efektiva maniero por perdi ĝis sep kilogramoj, farante nenion kaj nur limigi sin al potenco. Tamen limigoj rigida dieto, fakte, "malsata." Krom akvo, permesis trinki verdan teon, kaj multaj, al juĝi por la komentoj kaj ne limigita al akvo. Provis dieto rekonas ke manĝis paron de oranĝoj kaj iom nuksoj. La duan tagon, multaj homoj uzas eĉ fromaĝo (sed tio ne estas la plej bona elekto). La tria tago estas tre malfacila por ĉiuj, por ke la seksperfortadoj ankaŭ okazi. La resto estis facila - la korpo estas tirita kaj haltigi protesti. La sola afero, kiu valoras notanta: la ŝarĝo estas tre dezirinda, sed ĉi tiu dieto multe moviĝi tre malfacila. Krome, la dieto "ŝtupetaro" ne taŭgas por homoj suferas pro ajna malsanoj de la digestiva sistemo.