Dieto por alergiojn: venki la malsanon, ĉesi manĝi!

Alergio - danĝera malsano, suferas grandega kvanto de homoj. Ĝi ne nur senhavigas la libereco de agado, malhelpas la vivon de ĝeno en la formo de runny nazo, ruĝeco de la haŭto kaj aliaj malaltaj risko, sed malagrabla simptomoj, sed povas gvidi al morto.

Estas kun granda atento al ilia sano, precipe se vi estas inklina al alergiaj reagoj.

Kaŭzoj de alergiojn

Alergio ĉefe okazas pro hereda faktoroj, se iu de viaj proksimaj parencoj estas malsana alergion, kun alta probablo, alergia reago povas okazi kaj vi. Alia de ilin kaŭzas de alergio - imunan respondon en kiu la korpo produktas antikorpojn al aparta tipo de proteino. Plej ofte ĉi tiu tipo de alergio estas kaŭzita de heredaĵo.

Alia signifa faktoro kiu ekscitas alergiaj reagoj - streso. Ĉu vi estas surprizita? - Jes, streĉiĝo kaj nervoza streĉiĝo povas kaŭzi alergian reagon pro la fakto, ke la korpo, akre reagi al okazaĵoj okazantaj sur psikologia nivelo, kaj ĝi komencas overreact al la fizika medio de homo. En ĉi tiu kazo, kaŭzos akra reago, aŭ manĝaĵo, aŭ domanaro erojn, sed la reago mem okazas kaj progresas plu, se ne recurrir al la traktado. Pli ofte ol ne pro nervoj alergiojn aperi kiel abelujoj kaj aliaj haŭto erupcioj.

Dieto por alergiojn kiel maniero de batali la malsanon

Kiel trakti tiun malsanon? Unue, memoru la frazo: "Ni - tio, kion ni manĝas." Manĝaĵo nutras ĉiujn "konstruelementoj" de la korpo kun utilaj substancoj, sed okazas ke la nutrientes fariĝi vera plago por la korpo, kvazaŭ ili fariĝis alérgenos.

Redukti la alergia reago, kaj tiam tute redukti ĝin al nul, certaj reguloj de provizo estas konservenda.

Dieto por alergiojn je frua stadio devus esti tre striktaj. Plej ofte en malsanulejoj, eĉ kun la helpo de moderna ekipaĵo, ne povas determini la ĝusta alergeno. Ĉi tiuj estas elsenditaj limigita listo, kiu enhavas ne ĉiuj nutraĵoj, kaj la rezulto de la enketo aspektas kiel "produkto -%", kie procentoj estas la reago de via korpo. Plej ofte, la rezultoj estas malproksime de la vero, kaj ne helpos vin en identiganta la alergeno. Sekve, por diveni pro la produkto estas alergiaj montrita dieto por alergio suferantoj.

"Nigra" listo de manĝaĵo alergiojn

Unue estas necese redukti la nutraĵoj kiuj komune kaŭzi alergiajn reagojn. De viando produktoj estas porkaĵo kaj ŝafaĵo, anaso, ansero kaj kokino. Evitu la uzon de ĉi tiuj produktoj al formorto de alergiaj reagoj. Fiŝo ankaŭ estas agresema produkto alergion. Ni parolas pri la tuta marisko, inkluzive enlatados fiŝoj kaj kaviaron. Ankaŭ dieto por alergiojn implikas abstemio de ovoj, spicaj nutraĵoj kaj saŭcoj: majonezo kaj keĉupo. Alia en la listo de "malbonaj" nutraĵoj, kiu povas ŝpruci de alergia reago, estas legomoj: forĵeti la tomatoj, rafanoj, rafano kaj pikloj. Dieto por alergiojn malpermesas manĝi cítricos kaj fruktoj kaj ruĝaj beroj: fragoj, framboj, ĉerizoj estas inkluzivita en la nigra listo de produktoj. El trinkaĵoj devas cedi kafo kaj kakao, kaj ankaŭ neniu carbonatadas trinkaĵon.

"Blanka" listo de nutraĵoj por alergiojn

Malgraŭ ĉiuj malfacilaĵoj, manĝaĵo alergiojn povas esti ekvilibra kaj kompleta. Manĝu bovaĵo, kuniklo kaj meleagro, ili estas apenaŭ povis kaŭzi alergiojn, kaj ankaŭ grajnojn: aveno, maizo kaj rizo. Fruktoj povas esti konsumitaj nur verdaj kaj blankaj, kaj ankaŭ berojn: pomojn, grosoj kaj ĉerizoj, malpeza varioj.

Spektu vian dieton por resti sana, kaj manĝi laŭ la reguloj, akiri bone! Alergioj povas esti kuracita, se vi redukti la kvanton de alérgenos en la korpo: Manĝu dieton kaj vi sukcesos!