Epifanio naĝado: rito, entretenimiento aŭ danĝero?

Epifanio banado - la plej malnova tradicio de la rusa popolo, kvankam, laŭ iuj, kaj ne ortodoksa, kontraŭe al ĝenerala kredo. Ĉi tiu kutimo originis en 988 kun la bapto de Rus. Tiam trempsaŭcon en la sankta akvo de la rivero, kaj akiris la signifon de la purigado de pekoj. Kvankam reale, laŭ ĉiuj pastroj, Epiphany banado iu el peko ne demetas, kaj ja la kristana tradicio ne estas. Mergi en la truo aŭ trempsaŭco - privata afero. Kristanismo nomas ĉeesti la servo, al lampon en la templo kaj kolekti sanktan akvon.

Laŭ kuracistoj tiurilate ankaŭ varias en la pozitiva al forte negativa. Al sinapa vero en tiu tradicio sekva. Bani en la glacia akvo sur malvarma tago devas unue prepari: preĝi ne nepre ĉiutage, sed hardita estus utila. Hardis "rosmaroj" rekomendas komenci naĝanta en malferma akvo ekde oktobro, kiam la temperaturo de la akvo estas proksimume 15 ° C. La restadejo tempo en la akvo ankaŭ devus esti pliigita iom post iom: de kelkaj sekundoj por certigi ke la plonĝon kaj finaĵo varmigas 50-100 metroj. Se vi ne povas mergi en la malferma akvo, doused la domon per malvarma akvo, iom post iom malsuprenirante lia temperaturo. Ĝi estas ankaŭ utila en la vintro neĝo Sponge sin mem sur la strato.

• Memoru ke antaŭ ĉiuj ĉi tiuj proceduroj vi sendube devas konsulti kun via kuracisto kaj ĝi estas dezirinda por pasi serion de ekzamenoj, kiel ekzistas contra-pezo: koro kaj vaskulaj malsanoj, diabeto, kancero, imunaj malsanoj, kronika inflamatoria procezoj en la korpo, ginecológicas kaj psikiatriaj malsanoj kaj multaj aliaj. Plonĝado en malvarma akvo por homoj havanta la supre malsanoj havas seriozajn komplikaĵojn, ĝis infarkto, bato kaj eĉ subita ĉeso de la spirado, kondukante al morto.
• Epifanio banado ankaŭ contraindicado en ĉeesto de eĉ la plej eta signo de malvarma nuntempe. Alie vi riskas esti en la hospitalo kun severaj pneŭmonio. Jes, kion homoj banas en la truo en la Epifanio festojn, ne estas malsanaj - mito!
• Naĝante en la glacia akvo kaj alkoholo - estas nekongruaj. Nek antaŭe nek poste, nek en kio kvantoj. Ĉi tio devu ke la malvarma akvo - kaj tiel serioza streso por la korpo, kaj alkoholo pliigos la ŝarĝon sur la koro kaj angioj. Se vi tion faras vi bezonas trinki por kuraĝo, estas pli bone rezigni naĝado.
• Ne valoras rigardanta la "heroaĵoj" de amikoj, la unua fojo por plonĝi en la truon per kurado komenco, kaj kun la kapo kaj poste eliri, defii, irante ĉirkaŭe en iu naĝado trunkoj kaj nudpieda en la neĝo, aŭ Bapto denove la saman finon por vi pneŭmonio. Ĝi faras pli senco plonĝi al lia kolo dum kelkaj sekundoj post fari aktiva varma-supren kaj eliri, unue, forviŝi sekigi la korpon, frotante ĝin al ruĝeco, surmetis varman bathrobe kaj ĉiam vestis ŝuojn. Tiam trinki varman teon, herba bona kaj provu esti ĉiam en movado - ne staras en unu loko.
• Infanoj naĝanta en la glacio-truo sur Epiphany - ĝi faras temo por alia, tre serioza konversacio. Ĉi tie la opinioj eĉ pli radikale malsamaj. Do, infankuracistoj esprimis vidi ĉiujn oficiala okcidenta medicino, kiu tekstas: starti "morzhevat" rekomendita ĝis 15-16 jaroj, kiam la korpo fariĝis fortaj. Donita ke infanoj ne evoluigis imunecon, kaj malgrandaj kaj ĉiuj neperfekta sistemo de termoregulado, mergi en glacio akvo ĝi simple estas contraindicado.
• Tamen, la sperto de multaj familioj kaj organizoj montras ke racia alproksimiĝo al obstinigxo permesas mergi en la truo kaj la infanoj preskaŭ denaske, dum fortigi la imunan sistemon kaj malhelpi la disvolviĝo de diversaj malsanoj, kiel ekzemple vegetativa-vaskulaj malsanoj. Kompreneble, memoru ke infanoj bezonas eĉ pli serioza preparo por banado, ol plenkreskuloj, sed la rekomendoj restas la sama.

Do Epifanio banado - kvankam tre polemika afero de la vidpunkto de medicino, kaj ankaŭ de la vidpunkto de religio, tamen, estas malnova tradicio en Rusio, kiu estas subtenata de jarcentoj.

La profitoj de naĝado en glacia akvo disputoj efektivigatajn dum longa tempo, sed, tamen, nei tiun evidentan fakton, neniu povas. Do, restu sana kaj naĝi al via sano!