Goltis sistemo: recenzoj

Goltis sistemo celas mem-resanigo liberigante rezervo fortoj, kiuj estas korpigitaj al ĉela nivelo. Ĉe la koro de la sistemo kuŝas ne nur ekzerco, sed ankaŭ la liberigo de la menso-detruante pensoj. Rifuzo de malbonaj kutimoj kaj plena transiro al konvena nutrado, evitante malmorala agoj. Rezulte, enzimo-hormona centroj pura, pli junaj homoj internulino kaj ekstere, forgesi pri malsanoj, plilongigi vian vivon, kaj plej grave, fari ĝin pli bone.

Kiu estas Goltis?

Ĉirkaŭ Goltis sistemo, tiel kiel ĉirkaŭ la personeco de la fondinto, estas ankoraŭ polemika. Iuj konsideras lin cxarlatano, kaj la alia - grandan viron. Sed ĉiuj konverĝas en sola opinio, Goltis - misteran kaj dubasenca personeco.

Goltis - Vladimir Ivanoviĉ Vuksta, sperta en la postvivadon kaj konata vojaĝanto. Vladimir naskiĝis en 1960, en la teritorio de Okcidenta Ukrainio. Ĉiam mi ludis sportojn, kaj de 1981 al 1983, ĝi ne donas la titolon de plena kontakton por la azia regiono. En 1985, ekzistis misfortuno, kaj Vladimir estis frakturo de la vertebraro. Pro kopirajto ekzercoj de la sistemo Goltis "Healing Impulso", Vladimir sukcesis reakiri post unu monato kaj duono kaj konduki plenan vivon. Tamen, mi devis rifuzi partopreni en internaciaj konkuroj, sed povis levi plurajn Vuksta Ĉampionoj:

• Sergey Otroh (korpotrejnisto), ricevis la titolon de monda ĉampiono en 1994;
• Valentina Chepiga (korpotrejnisto), la mondĉampiono en la virina ligo, 1996.

Paralele al la preparado de sportistoj, Vladimir okupiĝis aktivaj sportoj. En 1994 partoprenas en la transiro de la Tibeta Altebenaĵo. La transiro okazis la la kondiĉo, ke ĉiuj partoprenantoj cxiuj monatoj estas ekskluzive denaskaj plantoj.

En 1998 Goltis partopreni la biciklo rajdi tra la teritorio de la tuta Afriko. Biciklantoj pasis tra la Saharo 850 km, kaj la totala nombro de kilometroj vojaĝis estis 8000. Ekde 2000, la jaro Goltis -actions fronta figuro de la teamo ekstrema equites.

La esenco de la sistemo

Goltis sistemo estas bazita sur la aŭtora propra sperto. Por 40 jaroj, Vladimir okupiĝis malsxlosi la potencialo en la kampo de rehabilitación kaj restarigo de sano ŝancoj. Ĉiu fortostreĉo estis temigis plibonigado de la kvalito de vivo.

Goltis delonge okupiĝis pri la rehabilitado de infanoj kiuj estis diagnozitaj kun cerba paralizo kiuj identigis seksperfortadoj de la musculoskeletal sistemo. Kutime, oficiala medicino ne donas pozitivan perspektivon por ĉi tiuj infanoj, kaj Vladimir sukcesis atingi 80% de la kazoj eĉ se ne plena reakiro, sed la progreso kiu permesis ĉi tiuj infanoj sentas plenaj homoj, fizike kaj mense.

"Healing pulso" metodo

La tekniko estas bazita sur pluraj principoj:

• regula ekzerco;
• manĝon nur racia kaj taŭga;
• perioda malsato por la celo purigi la korpon;
• kontrolo de ilia psikologia kaj emocia stato.

Ĉiuj Wellness ekzerco Goltis sistemo celis ne nur en subteni la perfekta fizika formo, sed ankaŭ en la formado de pozitiva sinteno al la vivo, kiu plue permesas vin tiri nur interesa kaj pozitiva homoj en lia medio.

Por klasoj ne bezonas dediĉi multan tempon, daŭris nur 40 minutoj, 4 fojojn semajne. Kun ĉi tiu ŝajne minimuma ŝarĝo efekto ne longe atendi. Fizika aktiveco devas alterni kun purigado fastado.

stadio sistemo

Goltis sistemo provizas 7 paŝoj. Ĉiu el ili estas desegnita por malsamaj niveloj de streĉiĝo kaj sano.

La unua, aŭ bazo, stadio devus daŭri ĉirkaŭ 8 monatoj. Tiu fazo estas dizajnita por korekti la skeleta sistemo kaj la preparado de ĉiuj organoj, ĉefe la koro muskolo kaj angioj, movi al la venonta, pli malfacila nivelo. Dum tiuj monatoj, purigi la pulmojn kaj stabiligi hormonojn, tute purigas la korpon, fortigas ĉiujn organojn.

La resto de la piedoj estas direktitaj kontraŭ la tuta revelacio de ĉiu persono latenta potencialo evoluigi maksimuma pacienco kaj fleksebleco.

Prepara klasoj certigitaj instruistoj dividi homojn en grupoj, depende de la stato de sano kaj fizika taŭgeco. Tamen, la recenzoj, la unua etapo de la ekzercoj Goltis sistemo malsukcesas pasi paron de monatoj, eĉ profesiaj atletoj por movi al la sekvanta stadio, "tiranta" ĉiuj indikiloj.

Dum la 4 tagoj de trejnado, kiuj sendube devus esti sur la tuta semajno, estas efektivigitaj ekzercoj kiuj celas elaboración de ĉiuj muskolo grupoj. En la unua duono aŭ du monatoj en la ekzerco bezonas preni ĉirkaŭ 20 minutojn por 6 monatoj de trejnado en la trejnado devus esti asignita ne malpli ol 40-50 minutoj.

La tuta sistemo 1 etapo kondiĉe dividita en tri blokoj:

• baza;
• vekiĝon;
• aktivigo.

Ĉiuj unuoj povas esti farita samtempe, aŭ apartigi ilin por la tuta tago. Ĉiu ekzerco ciklo havas lian nomon kaj ĝi determinas sur kio muskolo grupo enfokusigos en specifa tago.

Kiam la atendata efiko?

Natura demando ekestas en ĉiu homo, kaj kiam eblos observi la efiko de ekzerco? Negrave, aspiri personon perdi pezon aŭ akiri pli bonan. En ĉi tiu kazo, vi ne povas doni definitivan respondon. Laŭ iuj recenzoj, Goltis sistemo ebligis rimarki rezultoj ene 2 monatojn, kaj iu helpis metodo nur ses monatoj. En multaj vojoj, rapida rezulto dependas de la persono, kiel ĝi celas atingi la objektivon, enigita en la agadoj kaj plenumas ĉiujn rekomendojn.

Ideale, la sistemo devus iĝi vivmaniero, kaj tiam ne devas atendi la rezultojn, ĉiu ŝanĝos por la pli bona, gajeco kaj optimismo ne forlasas dum sekundo.

provizo sistemo

Laŭ la Goltis, aldone al la fizika aktiveco, devus esti ŝanĝi la principojn de lia potenco. La efikeco de la sistemo dependas de la reguloj de la manĝo:

• Manĝado povas esti uzata nur se estas malsato;
• vi neniam povas sidi ĉe la tablo kun malbona humoro;
• nutraĵoj devus maĉi;
• post manĝo estu etan senton de malsato;
• ne necesas uzi akvon dum la manĝoj kaj dum 2 horoj post la manĝo fermo;
• Fruktoj ne devus esti uzita dum prenante baza nutraĵo, nur 30 minutoj antaŭ manĝo aŭ intere.

Neniu nutraĵo en la kulto de la homa vivo ne devus esti, la manĝaĵo estas nur por subteni la korpon.

Kio estas lernebla tekniko?

La sistemo de "Healing Impulso" Goltis - ne nur ekzerco, fastado kaj manĝaĵo regularoj. Viro lernas por plene regi lian korpon, por kontroli ĝin. Homoj malfermita scion mobilizi siajn proprajn internajn sekurecaj fortoj kaj ke ebligas vivi komforte kaj por plene senti la ĝojon de la vivo. Neniu ajn mensa aŭ fizika aktiveco ne influos negative en la homa korpo estos preta por ajna provo.

Por ĝustigi la sistemon?

Vladimir Vuksta sistemo ne estas destinita por specifa grupo de homoj. Povas partopreni persono de ajna kredo, ajna aĝo kaj ajna sekso, ekzistas limigoj. La ĉefa afero estas la deziro por evoluigi sian potencialon, plibonigi iliajn fizika taŭgeco, plibonigi humoron kaj evoluigi ilian emocian staton, do neniu problemoj en la individua aŭ en la aferoj de la laboristoj ne ŝprucis.

Sistemo - estas, ĉefe, ilo kiu permesas kompreni la mondon kaj ŝanĝi ĝin por la pli bone.

Recenzoj Sistemo

Onoshenie Goltis sistemon al ĉiuj homoj malsamaj. Iuj estas skeptikaj de tia procedo, sed estas aliaj al kiuj vere helpis. Respondoj ankaŭ varias, iuj esprimis subtenon por la sistemo, sed estas tiuj kiuj konsideras charlatanería. Fakte, ekzerci Goltis tre efika, kaj ĝi montras la sperto de Vladimir Ivanovich Vuksta, kaj ankaŭ la rezultoj kaj panegiroj de homoj ke tiu sistemo vere profitis.