Kiel forigi skoliozo hejme?

Skoliozo - patologian kurbeco de la spino. Ĉiujare, la malsano estas diagnozita en kreskanta nombro da homoj, kaj pacientoj estas ne nur infanoj kaj adoleskantoj. Tiu venas de la malĝustan vojon de vivo kaj la enkonduko de komputila teknologio. Kaj ĉiu komencas kun la fakto, ke studentoj konvene sidu ĉe iliaj skribtabloj.

La rezulto de la malsano estas doloro en la dorso, internaj organoj, kaj plata piedoj. La plej freŝa etapo povas esti traktata nur kirurgie. Kaj ĉi tie estas kiel forigi skoliozo en la fruaj stadioj, kaj estos diskutita en ĉi tiu artikolo. La ĉefa afero - por komenci trakti tiu temo en oportuna maniero.

traktado Gvidlinioj

Kiel forigi skoliozo hejme? Tiu maltrankvilo de la plimulto de la homaro. Se vi decidis komenci vian propran traktadon, unue konsultu vian kuraciston. Ĉi tiu estas farita por determini la ĝusta diagnozo.

Ĝenerale, kuracado estas efektivigita en pluraj stadioj:

- haltigi la malsanon procezo;

- redukto en la tono de la spino;

- fortigi la korseto de muskoloj;

- korekto de la deformación mem.

Ekzistas pluraj metodoj de kuracado, kiu donos la plej bonaj rezultoj nur en la kompleksa. Tiuj inkludas masaĝon, ekzercado, folklora medicino, eluzi specialan korseto kaj fizikoterapio. Sed eĉ tio ne havos la deziratan efikon, se vi ne piediras multe, ekzerco, manĝi rajton kaj monitori iliajn teniĝo.

Kiel forigi de skoliozo ekzercojn?

Ekzistas kelkaj efikaj ekzercoj, fari tion hejme, vi povas alĝustigi vian pozon. Sed antaŭ ol vi komencos ĝin, kontrolu kelkajn nuancojn.

1. Elfari ĉiu ekzerco tiel malrapide kiel ebla. ne rekomendita por skoliozo subita movadoj.
2. Ekzerci nur se vi sentas granda. Se la korpo estas debilitado, ĝi estas plej bone ne daŭrigi kun la fizioterapiisto.
3. Ne tre fervoraj. Redukti la ŝarĝon, se vi sentas ke vi estas tre malfacila aŭ dolora.
4. Pliigi la konstanta ŝarĝo. La sola vojo vi ricevos la deziratan efikon, kaj viaj penoj ne malŝparis.
5. Dum la ekzercoj sekvi la naski.
6. Ne forgesu pri la trejnas. Tiu estas kondiĉo por sukcesa trejnas.
7. Ĉiu ekzerco devas prodelyvat minimume kvin ĝis sep fojojn.

Aro de ekzercoj por la C-forma skoliozo

Rapide forigi skoliozo helpos elektitaj ekzercoj. La celo de tiaj ekzercoj - tirante la flanka muskoloj. Ja ili formas fortikan kadron ĉirkaŭ la vertebraro.

1. Staru rekte, piedoj ŝultro-larĝo dise meti. Meti manojn pas ŝultroj kaj fari turna movadoj kun la manoj tien kaj reen. Ĉu tri aroj de dek al dek du fojojn.
2. Restu en la sama pozicio. Sed nun allot kubutojn antaŭen, dum ili ne tuŝas. Estos nur tri aroj de dek.
3. Difinas la plankon reen supren. Manojn etendi laŭ trunko. Tre malrapide levi la kapon.
4. Tre efika ekzerco "boato". Kuŝante en la sama pozicio, levu ambaŭ brakojn kaj krurojn supren. Tenu tiu pozicio kaj ripeti plurfoje.

Aro de ekzercoj por la S-forma skoliozo

La malsano posiciona kiel la kurbeco de la dua grado. Elimini necesas fortigi la latissimus dorsi, kaj torácica kaj lumba regiono.

1. Lie sur via dorso kaj fari katatelnye torson movado, levante la korpo esti tridek gradoj.
2. Starante ne kvarpiede, sidi sur via kalkanoj. Lasante ambaŭ manoj sur la tero. Reiri al komenca pozicio kaj ripeti ĉi ekzerco sep fojojn.
3. En la sama pozicio flex dorso. Tiu ekzerco estas nomita "Kato". Faru ĉirkaŭ dek fojojn.
4. Kuŝi sur la planko en via dorso kaj etendi viaj brakoj ĉe via flanko. Samtempe tiri la ŝtrumpetoj sin, kaj la estro estas altirita al la mentono. Tenu tiu pozicio dum dek sekundoj. Reiru al la antaŭa pozicio kaj malstreĉiĝi. Ripetu kvin fojojn.

flankita skoliozo

Dekstra-flanka formo de skoliozo - la plej ofta. Ĝi povas esti aŭ denaska aŭ akirita. La pli alta la medolo kurbeco, la patología estas pli komplika. Sed ne malespero. Ĉi tiu problemo ankaŭ solvita per gimnastiko kaj masaĝo.

Plej grave - multampleksa aliro. Se vi rimarkas en ĉi tiu malsano, tuj komencos traktadon. Kiel forigi la dekstra skoliozo, vi povas suflori kuracisto. Mem-medikamentado povas alporti neriparebla damaĝo.

Ĉu mi bezonas medicinan korseto por skoliozo

Fakuloj rekomendas la uzon de ĉi tiu maŝino por la korekto de skoliozo. Lia uzo estas por subteni la malfortigita muskola korseto. Kiam ni konsideras la muskoloj ĉirkaŭ la dorso malsano kutime malfortiĝis kaj tial ne povas subteni la ĝusta pozicio de la medolo kolumno. La korseto estas ne ĉefe malsano progresos. Plia forigas sin kurbeco.

Kiel porti korseton

Kiel forigi skoliozo uzante korseto? Ni notu, ke tia aliro - grava parto de kuracado. Antaŭ aĉetanta aparato legis plurajn rekomendojn.

- Ne aĉetas korseto sola. Antaŭ aĉeti, konsultu vian kuraciston. Li konsilos al vi la plej taŭgan modelon.

- Porti unuo lumo kotono vestoj.

- Tiu procedo estas nur efika en kombino kun aliaj.

- En la unuaj tagoj de portante, vi povas vidi skrapas. Ne zorgu, ili estos ili mem.

- Ĉu periódica por determini la efikecon de traktado.

masaĝon

Multaj pacientoj interesas la demando, kiel forigi skoliozo tra masaĝon. La ĉefa afero en ĉi tiu kazo - por scii la ĝustan teknikon. Por komenci la proceduron staras kun piedoj kaj glata transiro al la dorso. La celo de masaĝo fortigi kaj toning muskoloj. Nu knedu la muskoloj kaj movi la kolon. La unuaj sesioj malstreĉiĝi la muskoloj, kaj la sekva, male, ĝi fortigas.

Masaĝo esti efika, vi devas uzi kelkaj konsiletoj:

- Se la paciento havas rajton unuflanka torácica skoliozo, do li bezonas por dormi sur sia stomako, per la dekstra mano por meti post la dorso kaj la kapo turniĝis en la kontraŭa direkto.

- Dum la masaĝo devus uzi kosmetika oleojn kaj kremoj.

- Kiam dekstra-lumba skoliozo rewound la maldekstra piedo por la dekstra, kaj turni la kapon al la dekstra flanko.

Tradicia metodoj de traktado

Ĉu mi povas akiri liverita de la tradiciaj metodoj de skoliozo? Eblas ke alternativa medicino povas helpi. Sed! Ĉi tiuj agentoj devas kombiniĝi kun la ĉefa kurac kompleksa. Tia traktado estas la apliko de kunpremas, permesante redukti doloro.

1. Kelkaj folioj de Aloo estas miksita kun cent gramojn de mielo. Tiu miksaĵo verŝas glason da vodko kaj miksi ĝisfunde. Sekva, elspezata sur kotono tuko. Tia compress estas aplikita al la doloro de areo kaj lasi sur tranokte.
2. Multaj homoj scivolas kiel forigi skoliozo uzante leontodoj. Nenio komplikita en tia traktado tie. Prepari kataplasmo: vzmite litro poto kaj plenigu ĝin trian leontodojn, aldonu glason da vodko. Ĉi infuzaĵo stari dum dek tagoj, skuante foje. Antaŭ uzo de la komponaĵo estas diluita per akvo, varmigita, aplikita al la ŝtofo kaj aplikata super nokto.

Skoliozo en plenkreskuloj

Multaj homoj estas koncernita pri "kiel forigi plenkreskaj skoliozo." Unue, vi devas sperti funda diagnozo kaj poste plu al traktado. Se dezirata, kaj alproksimigi kompleksaj problemoj povas esti solvitaj pli rapide. Farante Gimnastiko, aliĝi al masaĝon, portante korseto kaj prenos kalcio kaj vitamino D.

Skoliozo unua kaj dua grado povas ĉiam esti kuracita sen kirurgio. Tial, ne prokrastu la kampanjo al la kuracisto en dorso brulilo kaj iru al la diagnozo.

Por rapide forigi skoliozo, kaj ankaŭ havi glata kaj bela dorso, vi devas manĝi pravas, ekzerco, rigardi vian pozon kaj promeni en la freŝa aero. Nur en ĉi tiu kazo, la malsano ne progresos, kaj vi facile trakti ĝin.