Kiel ĝuste mezuri basan temperaturon?

Por virinoj, kiuj planas gravedecon, suferas infertilidad, suferas hormonajn malordojn, ginekologiistoj ofte estas rekomendataj por monitori basan temperaturon. Oni Devas konstrui la leterojn ene de tri monatoj, tiam la specialisto, rigardante ilin, povas eltiri konkludojn pri la kvalito de la funkciado de la reprodukta sistemo.

Virinoj, kiuj estis rekomenditaj de la ginekologo per ĉi tiu metodo, demandas, kiel ĝuste mezuri la bazan temperaturon. Post ĉio, ĝia ĉefa malavantaĝo estas la influo de la rezulto de diversaj faktoroj, kiujn oni devas konsideri kaj, se eble, ekskluditaj. Sekve, por akiri fidindajn datumojn, oni devas strikte sekvi la regulojn.

Tre ofte, pacientoj demandas, kie mezuri la bazan temperaturon. Ĝi estas dezirinda fari tion en la anuso, sed vi povas en la vagino kaj buŝo. Tamen, la metodo ne ŝanĝiĝas en unu ciklo. Kategorie vi ne povas fari tion sub via brako.

La demando tre demandata - kiel mezuri la bazan temperaturon? Tio povas esti uzita kiel la hidrargo kaj elektronika termometro. Preparu ĝin necesas matene, metita sur la longo de la brako, sed ne sub la kapkuseno.

Ĉe hidrargo termometro alporti malsupren la antaŭa legado. Rekta mezuro devas esti plenumita 5 minutoj kaj elektronika termometro - antaŭ la signalo de sono. Tempo ĉiam devas esti la sama. Vi ne povas ŝanĝi la termometron dum unu ciklo.

Kiel ĝuste mezuri la bazan temperaturon:

• Post 6 horoj da dormo;
• Antaŭ ol mezuri la liton ne leviĝu, ne forte moviĝu, ne parolu, ne malfermu viajn okulojn (prefere);
• Mezuroj fariĝas klare ĉe la difinita tempo, ekzemple, je 6 am, la toleremo estas 30 minutoj (ĉiu horo aldonas 0.1 gradon);
• Skribu datumon pli bone tuj;
• Oni Devas fari notojn pri ĉiuj faktoroj kiuj influas la temperaturon (prenante medikamentadon, sekson, streso, alkoholon, komercan vojaĝon, kiu okazis antaŭ la antaŭa tago);
• La mezuradoj ne estas informaj kiel la korpa temperaturo leviĝas.

Ĝi estas ankaŭ dezirinda por fari markon sur la consistencia de la moco cervical, kiu ŝanĝas antaŭ ovolado.

Se la grafikaĵoj estas konstruitaj ĝuste, tiam vi povas determini de ili:

• Estis ovulado kaj kiam;
• Supezeble gravedeco, hormonaj malordoj kaj iuj inflamaj malsanoj;
• Tagoj en kiuj la komenco de gravedeco estas neebla kaj favora por koncepto.

Ni jam rimarkis, kiel ĝuste mezuri la bazan temperaturon, nun ni eksciu, kiel aspektas normala grafikaĵo kaj kial. La menstrua ciklo konsistas el la folikulaj kaj lutealaj fazoj, dividas sian ovuladon. Dum ĝi, la ovo forlasas la ovaron, preta por fekundigo.

En la unua fazo, la foliklo maturiĝas kaj la kresko de la endometrio sub la influo de estrgenoj, kiu apartigas la ovarojn. Post ovulo aperas flava korpo. Ĝia funkcio estas la sintezo de progesterono. Ĝi preparas la endometrio por la enplantado de la embrio. En la unua fazo, la ĉefaj estas estrgenoj, kiuj malpliigas la bazan temperaturon, kaj en la dua progesterono, kiu pliigas ĝin.

Sekve, la normala grafeo konsistas el du proksimume identaj partoj: la regiono de malaltaj kaj altaj valoroj. La horizontala akso reprezentas la tagojn de la ciklo, kaj la vertikala akso indikas la temperaturon. La salto al la zono de altaj valoroj okazas nur post la ovulado.

La diferenco inter la duonaj temperaturoj en la unua kaj dua fazoj devas doloro ol 0.4 gradoj. Al pli malalta valoro povas indiki hormona malordoj. La mezumo de la dua fazo estas 14 tagoj.

Do, kiel korekte mezuri la bazan temperaturon, ni ekvidis. Ankaŭ eksciis, kiel aspektas la normala horaro kaj kial. Ni eksciis, ke eblas ekscii de ĝi.