Mem-kultivadoPsikologio

Kiel primar?

Kiom ofte vi kapo estis demando: ''? Kion mi volas '' Pli-malpli frue, tiu demando ĉiu persono estas donita. Provanta realigi siajn revojn kaj renkonti la dezirojn ni elektu nian propran vojon en la vivo.

Kiel realigi siajn celojn en iu periodo de vivo

Deziro povas esti senfina nombro. Kaj en ĉi tiu kazo, por determini alta prioritato taskoj kaj meti la reston de la aspiroj en la ĝustan ordon? Ja ĉiuj volas esti riĉa, sana, rajdi veturiloj sur la vojojn, por lerni plurajn lingvojn kaj atingi senmortecon. Ambicio - estas tre bona, sed ĝi ne devus superi la medio de la realo.

La ĉefa afero, kiun vi devas lerni kiel fari - estas prioritatigi. Por komenci, prenas plumon kaj malplenan paperfolion. En kolumno noti cxiujn iliajn dezirojn. Skribu listo de la aktualeco. Ekzemple: '' Mi serĉas en via banka konto. La ekvilibro de 500 mil rubloj. Mi sentas feliĉon kaj kontenton de la rekompenco por ilia laboro. '' La ĉefa kondiĉo - al via skribo aspektas kredebla. Tio estas, se vi skribas, ke vi vespermanĝu kun la Prezidanto, sed subkonscie komprenas, ke tio ne eblas, aŭ eblas, sed ne en la proksima estonteco, vi ne devus skribi ĝin.

Laborante kun listo de deziroj

Unufoje via deziroj trovis skribita formo, komencas laŭvice legante ilin laŭte, paŭzante antaŭ ĉiu postaj rekordon. Post legi unu deziron, fermi viajn okulojn kaj koncentri sur la sentoj. Kiel vi sentas vin? Ĝi povas esti kontentiga sento de supereco super aliaj, indiferento, agrabla emocio, nek sento de vera feliĉo kaj la flugo.

Tiu sento de feliĉo estas la vera deziro de ĉiu homo. Eble li ne eĉ konscias pri tiu raporto, sed subkonscie, ĉiu el ni strebas al feliĉo. Gvidate nur per siaj internaj sentoj, Vi rimarkos ke vi vere volas el vivo kaj lerni prioritatigi.

Analizo de la tri ĉefaj punktoj

Transiri el io, kio ne konvenas vian prioritatoj kaj lasi la tri punktoj. Kial nur tri? Estas simpla, praktiko kaj esploro montras, ke persono ne povas funkcii efike en pli ol tri taskoj.

Pripensu kion vi faras, kion okupacio ĉu vi pasigas la plejparto de la tempo. La ĉefa demando, kiu devus demandi vin mem - Ĉu mi havas tiun tipon de aktiveco pli proksima al mia celo. Se la respondo estas negativa, tiam la tempo por ŝanĝi ion.

La vojo al feliĉo estas dura, sed korekte metita prioritatoj konsiderinde simpligi kaj akceli la procezon.

aliaj homoj interesoj

Oferojn kaj vivo por aliaj, amatoj, havas sencon nur se ĝi estas konscia elekto de la persono, la efektivigo de kiuj alportas al li ĝojon kaj feliĉon. Kompreneble, zorgo pri amatojn - estas normala konduto respondo, sed kiam devo neas siajn proprajn aspirojn kaj revojn, veturos persono en depresio, ne la normo. Estas multaj ekzemploj, kiam sana egoo ludis en la manojn de ne nur homo, sed ankaŭ liaj familianoj.

Frapanta ekzemplo, kiam junuloj aspirantes al brila estonteco, lasante lia patrodomo, kaj iri studi aŭ labori en aliaj urboj aŭ landoj, kie, en sia opinio, la junularo atendas multajn ŝancojn kaj grandega sukceso. Knabeca ofte helpas homojn kaj konduki ilin en la ĝustan direkton. Dum gepatroj, altnivela, preferas teni ilian infanon al ili, povi helpi lin se necese.

Ĉiu persono havas sian propran celoj, kaj neniu, inkluzive de proksimaj parencoj, ne malhelpas por atingi la celojn. Ne lasos sin manipulitaj ĉirkaŭa indulgo ne faros vin feliĉa - prefere male.

ŝanĝi prioritatoj

La supra listo vi evoluigi la kapablon al priorizar. Kaj por atingi ĉiujn punktojn, ĝi havas sencon por akiri nova listo.

Estas normala kiam prioritatoj ŝanĝas kun aĝo. kreskanta stadioj implicas ŝanĝon de pensado. Ŝanĝi prioritatoj estu evolua en naturo, sed ne inverse.

Ne la plej bona elekto kiam persono metano en vivo kaj ne povas trovi sian lokon. En ĉi tiu kazo, ĝi estas grava por analizi la agojn kaj kompreni ĉio iris kiel planita kun kelkaj lokoj. Se ekzistas problemoj kun la analizo de iliaj agoj, aŭ bezonas helpon, estas utila por viziti psikologon, kiu povas helpi al priorizar ĝuste.

La etimologio de la vorto '' prioritato ''

Intereseny tio, ke la vorto '' prioritato '' en la pluralon vizaĝo ne estis uzita ĝis la frua 20-a jarcento. Antaŭ tio, la koncepto estis uzata nur en la singularo.

La vorto 'prioritato' havas latina prefikso "Prío" kio signifas 'antaŭ' '. Primar - rimedojn por determini la taskojn kiuj movas fermi la efektivigo de via celoj.

Estas efika principo por labori kun prioritatoj, nome la Eisenhower metodo. Ĝi helpas meti ĉiuj taskoj uzante nur du kriterioj - ĝi estas grava kaj urĝa.

La diferenco inter grava kaj urĝa aferoj

Konata Pareto principo diras al ni, ke 20 procentoj de ĉiuj niaj problemoj estos traktita al la kategorio de grava. Estas interese, sed iuj el ili estos konsiderata kiel urĝa. Kio estas la diferenco?

Efektivigo de gravaj kazoj alportas vin pli proksima al la celo. Samtempe la ekzekuto de urĝaj aferoj distri vian atenton, sed ne havas signifan efikon al la atingo de la elektitaj celoj.

Ne estas sekreto, ke la plej multaj homoj komencos kun la efektivigo de malĉefaj taskoj. La afero estas ke ili estas pli malpezaj kaj ili ne postulas signifan kostoj. Kaj la cerbo, kiel la korpo ne ŝatas troa laboro, se tio ne instruas. Sed efektivigo ne gravaj aferoj por krei la aspekton de verko, sed la vero estas ke atento devas esti pagitaj al tiuj taskoj kiuj kontribuos al via sukceso. Tio helpos vin scii kiel agordi prioritatojn en la vivo.

Prioritato kategorioj Eisenhower listo

Prioritato A - ĉi tiu estas la kazo, kiu devas esti farita hodiaŭ, ĉar ili estas ambaŭ urĝa kaj grava.

Prioritato B - ĉi tiu estas la kazo, la ekzekuto de kiu de tago al tago estas nedeviga, sed por kiu vi volas skulpti el malgranda kvanto de tempo ĉiu tago. Ilia efektivigo kondukos stabilan rendimenton celo.

Tre komuna eraro - prokrastado kun la dua grupo poste. Ne necesas fari tion, ĉar por evoluigi la kutimon solvi problemojn konstante en malgranda kvanto de kvalito influos vian estontecon atingoj.

Ekzemploj de problemoj de la prioritato B:

  1. Skribante sur la laboro de diplomo aŭ grava raporto. Imagu ke vi havas monaton por havi tempon por trankvile prepari la postulata raporto. Sed vi prokrastu verkon en la nigra skatolo. Rezulte, morala kaj fizika streso en la lastaj horoj antaŭ la livero de la raporto, povus konduki al krizo kaj nedezirindaj konsekvencoj.
  2. En la privateco de bona ekzemplo de la taskoj de la listo B, estos taŭge ekzamenita de kuracisto identigi la malsanon en frua stadio por eviti longan periodon de malkapablo.

Kiel trakti la tria kaj kvara ordo de prioritatoj

Prioritato C. Tiuj inkludas kapablojn, lernante ke vi sentas urĝan, sed ne gravas. Ekzemple, lerni diri '' ne '' kiam la bezono ekestiĝas. Ĉi tiuj taskoj vi skulpti el la necesan tempon por trakti la prioritatoj.

D. Tio prioritato taskoj kiuj ne estas grava kaj urĝa. Ili povas esti sekure prokrastita ĝis posta, aŭ delegi al aliaj. Ĝi estas forte rekomendita periode forigi sin de la listo de taskoj de D. Tiu ebligas akiri kompletan ripozon en la plej streĉita tagoj.

Kiel elekti prioritatojn laŭ la Eisenhower metodo

Por povi primar - la tasko estas simpla, la sola afero kiu estas postulita estas preni la tempon por skribita laboro. Sed poste, sekvante sian instrukcioj agi estos multe pli facila.

  1. Kategorii via ĉiutaga aferoj laŭ la supre kvar punktoj. Do iam ĝi fariĝas evidenta ke grava kaj urĝa, kaj kio estas senutila.
  2. Ne konfuzi la grava kaj urĝa. Gravaj aferoj povas esti farita iom post iom, donante al ili iom da atento ĉiutage. Ili estas integra ero de via sukceso. Urĝa aferoj postulas vian atenton kaj prompto solvoj. Sed via celo ne aplikiĝas.
  3. Notu la hierarkia konstruo de la listo. Gravaj aferoj super la krizo. Ne enfokusigi sur la efektivigo de urĝaj aferoj, kiel ili havas propraĵo preni multan tempon kaj atenton, distrante el la gravaj taskoj. Se vi ne povas eviti urĝaj aferoj - uzi ĝin.
  4. Sekvi ĉiuj punktoj de Prioritato A. Eĉ lasta tasko kun la unua kategorio estas pli grava ol la unua punkto de la aliaj grupoj. Se dum la tago ne povis trakti ĉiujn gravajn aferojn, daŭre labori kun ili en la sekvanta tago. Ne iru al la alia kategorioj ĝis ĉiuj eroj de la kategorio A.
  5. Ĉiutage, provu fari la plej longan taskon Prioritato B. Sed en ĉiutaga taskoj ne forgesu lian ĉefaj celoj kaj labori al ilia efektivigo.

Ne gravas kiom vi volas atingi la maksimuman nombron de kazoj en ĉiu tempo ne sufiĉas. Kaj ĝi devas esti komprenata. La plej grava afero - prioritatigi, kaj tiam sukceso estas ne longe atendi.

Rezervu vian tempon prudente de elspezanta ĝin sur la vere gravaj aferoj kiu helpos vin atingi viajn celojn kaj konscias la plej gravaj deziroj. La kapablo por reliefigi gravaj aspektoj de ilia agado kaj eviti minora, estas grava kaj utila lertecon. Eisenhower metodo helpas kompreni kiel agordi prioritatojn en la vivo.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eo.delachieve.com. Theme powered by WordPress.