Limfa Drenaje Masaĝo hejme

Do vi ĉiam havis bonan emocian kaj fizikan sanon, vi devas tute sana cirkulada sistemo kaj bona drenaje linfático. Tial, se kombinita kun ekzerco kaj sana dieto drenaje linfático masaĝon hejme, ĝi estos la plej efika stimulo de via korpo la sango fluo kaj ganglioj.

Drenaje linfático masaĝon estas farita en la hejmo kiel parto de la kontraŭ-cellulite masaĝo, kun la helpo de pli uniforma distribuo de fluida tra la korpo. En ĉi tiu kazo, la ŝvelaĵo foriras, kaj la strekoj de la figuroj iĝi pli "akrigitaj". La efektiva proceduro de ĉi tiu masaĝo estas plenumi malrapida-ondo-simila strekoj al la centro de la korpo kun diversaj gradoj de premo kaj frotado kaj batado ege.

Kvankam estas dezirinda, ke tia masaĝon procedo farita fare sperta fakulo, sed vi povas atingi bonan efikon eĉ se farita regule drenaje linfático masaĝon hejme. Hejmo al masaĝon, Vi povas uzi iun ajn esencaj oleoj aŭ specialaj kremoj por kontraŭ-cellulite masaĝon, kiun perfekte varmigos la haŭto kaj helpi plibonigi la efikon de masaĝo.

Drenaje linfático kruro masaĝo estas farita kiel sekvas. Sidante sur seĝo, metis alian seĝon antaŭ li kaj metante lin unu kruro estas farita facila strekoj de la maleolo al la malantaŭo de la genuo. Tiu procedo helpas plibonigi sango trafiko en la suba kruro kaj piedo. Tiam, per la manoj, volvis ĉirkaŭ la maleolo, faru puŝon sur la bovido. Ĉiuj vi devas fari ĉi tiu proceduro plurfoje, unue per unu piedo, poste la alia. Tiu procedo estas tre bona prevento de ilia fiera maleoloj.

Por drenaje linfático masaĝon koksoj, frotu per premo sur felo kremo aŭ speciale preparita miksaĵo de oleo, poste per ambaŭ manoj alterne masaĝi la ekstera de la femuro. Tiam haku la manon vigle frapeti kaj funton sur la femuroj, ĝi tonoj la haŭto en tiu areo, vivigu sango trafiko kaj ĝi stimulas la sangan fluon. La sekva etapo de la femuro masaĝon randoj de du manoj alterne.

Se vi havas malvarmaj piedoj kaj manoj, tiam vi devas fari masaĝon por ili. Pro tio relative simpla, sed viglan froteto, froteto kaŭzas ilin kuris de sango al la ekstremaĵoj. Plibonigi la haŭto sur la vizaĝo kaj sulkojn elspezi drenaje linfático vizaĝa masaĝo.

Nu helpas drenaje linfático masaĝon en la hejmo por varicosidades, kiel okazas kiam varicosas drenaje linfático prokrasto en la kruroj. Li ankaŭ estas tre bona kaj la vejna elfluo. Ne necesas masaĝi la kruro Variko rekte en la areo, sed la lumo karesante movadoj de la malsupro supren flanko malsupren kaj for de la difektitaj areoj estas tute ebla.

Bonega ilo por kontraŭ-cellulite kaj drenaje linfático masaĝon ĉe hejmo estas natura mielo. Ĝi perfekte sorbas toksinoj kaj helpas ilian excreción de la korpo. La haŭto estas glatigis for, ĝi fariĝas elasta, sub la haŭto de sigeloj rapide dispeli. Tio ĉi plibonigas la ĝenerala kondiĉo de la korpo. La kurso de masaĝo kun mielo estas desegnita por 12-15 sesioj kaj konduto devus esti en tago.

Mielo estas tre bona por uzi kune kun diversaj aromaj oleoj. La rezulta miksaĵo estas aplikita al problemo areoj de la korpo: la abdomeno, femuro kaj antaŭbrako. Sekva, kuri manon vangofrapo dekstra: Kotono - premante - disiĝo. Precipe rekomendita masaĝon por virinoj post gravedeco, li, kune kun ekzerco provizas bonegan drenaje efikon kaj forigas sagging haŭto. Dum la masaĝo, vi rimarkos ke la mielo komencas mallumigi kaj ruliĝi, kaj lia mano pli bastonojn al la korpo. Se daŭrigi ĝis ĉiuj mielo ne "renkontas".