Magia kolo kaj ŝultro masaĝon: malstreĉiĝo proksime

Ni vivas en epoko de senbrida streĉiĝoj, kaj tio estas esprimita eĉ en la sinteno: kolo etendiĝis antaŭen, ŝultroj laŭvorte timema kvazaŭ ĉiun minuton atendis la atakon. Ne surprize, estas dolora kondiĉo fone tiel streso. Sed normala distri masaĝo de la kolo kaj ŝultroj povas laŭvorte alporti reen al vivo!

Unue vi devas tuj konturi la linio preter kiu estas necese iri - manlibron masaĝon fidu nur povas esti sperta per kvalifikita specialisto. Ĉio estas farita el amikeco, aŭ parenco, aŭ la nivelo de mem-masaĝo estas malstreĉanta masaĝon de la kolo kaj ŝultroj, ĝi ne estas malpli efika, sed por strikte difinitaj celoj. Do, la kutimaj reguloj de masaĝon: Ne serĉu kaj certe ne streĉi la nervojn nodoj. Ne puŝi, ne provu "tordi" la muskoloj. Malstreĉi masaĝon funkcio, ĝi pliigas sango trafiko, rezultanta en molaj histoj forigi troa streso, saturita per oksigeno. Plibonigita sango fluo mildigas la sento de laceco.

Kiel masaĝi via kolo, se estas neniu, konfidi tiun gravan procezo? Por komenci estas lerni simplan teknikon kiel frotante. Tiu procedo estas efektivigita eĉ super vestoj, seka manojn sen alia teamo, tial aparta ŝultro kaj kolo masaĝon povas esti efektivigita en ajna momento se necese. Ekzemple, en la laboro, laŭvorte dum kvin minutoj, Vi povas restarigi la elspezita forto, kuracon, se vigle frotu kolumo zono. Iom sekreta: forigi somnolo, mallaŭte kaj milde frotis la kolo dorso kaj flankoj, kaj pli viglan frotante oreloj, laŭvorte al lumo ruĝecoj - ĝi frapas la subita impulso por dormi. Frotante la kolo estas pli bone ĉesigi la apero de glata varmo, sed vi povas masaĝi la ŝultroj kaj antaŭ la lumo brulanta sur la mola ŝtofoj.

Lumo kolo kaj ŝultro masaĝon estas farata froteto, Tapping kaj shrinkable movadoj. Cetere, vi devus komenci per frotado, tiam iomete promyat ŝultroj, kolo, kaj ĉi tie ĝi ne estas necesa por amasar kaj Tapping ankaŭ. Kolo sufiĉe frotante la tuta surfaco de la palmo, pli seriozaj efektoj povas nur fidi kvalifikita masajista. La kialoj de ĉi tiu singardemo estas tute pravigita, sur la kolo estas grandaj angioj, kaj estas lokita en proksima proksimeco al la surfaco de la haŭto. La carotídeo arterio kaj jugularo Vieno ne estas protektita de ostoj, kiel grandaj ŝipoj en la brusto, kolo kaj ŝultro masaĝon amatora manoj povas kaŭzi negativajn konsekvencojn. Ekstrema singardemo devus prominaetsya kolo de malantaŭe, damaĝo nervo finaĵoj povas esti aplikita je mallerta puŝon, kaj se vi jam havas osteochondrosis de la cervicales spino, ĝi estas bona por forgesi pri la iniciato.

Bonege rezultoj estas atingita per diversaj masseurs, vi nur bezonas elekti la plej taŭga por via modelo. Ruloj, pilkoj, specialaj masaĝi figuroj - ĉiuj ĉi helpas malstreĉiĝi. Ĝi observis ke post la masaĝon la ŝultroj sin rektigis, estas klara kaj ĝusta teniĝo. Pro tio, ke la muskoloj malstreĉiĝi, la premo malaperas nervo finaĵoj. Ĝi longe estis neniu sekreto, ke la kaŭzo de kapdoloroj povas esti nur en troa muskolo streĉiĝo en la ŝultroj kaj kolo.

Elektra aparatoj por masaĝon permesas eĉ pli rapide kaj mildigas rigideco efike. Ĝi kelkfoje similas ke laŭ la ŝultro ĝis la kolo estas tirita kordo, por kiu iu tiras kontinue - estas la plej viglan atesto al masaĝon, kaj tiu sento mi volas forigi rapide. Manojn ili instinkte tirita froti doloras lokon, por ke la korpo de ni eĉ la signaloj kiuj masaĝon necesas. Ĝi restas nur por aŭskulti ĉi tiujn signalojn kaj liveri de la malkomforto.