Maltrankvila kruroj sindromo - Traktado de malbona stato

Vi ne estas sole, se vi estas diagnozitaj kun "maltrankvila kruroj sindromo". Traktado por ĉi tiu malordo estas bezonata por preskaŭ 15% de la usona loĝantaro. Tiu malsano estis konata ekde antikvaj tempoj. Reen en 1685 unu kuracisto priskribis la staton de kelkaj homoj kiuj suferas egis Bedtime "maltrankvilo en la kruroj kaj brakoj, tiel ke ĝi ne povas dormi, kvazaŭ esti en la loko de la plej severa torturo."

Kiel identigi maltrankvila kruroj sindromo?

Traktado estas preskribita, se diagnozita. Sed kiel por determini ĉu vi havas RLS?

Kelkaj demandoj kiujn vi povas demandar sperta kuracisto:

• Ĉu vi sentas ke en la membroj kvazaŭ la "kuri ansero"?

• Ĉu la sento ekestas ne nur en la kruroj, sed en la manoj?

• Ĝi fariĝas pli facila se vi, se vi leviĝas, faru kelkajn paŝojn, aŭ preni banon? Ĉu ĝi iĝas pli facile por la masaĝon?

• Ĉu estas malagrabla stato, se vi sidas dum longa tempo, ekzemple, en la aŭto?

• Kiam plej maltrankviligita estas la kondiĉo? Nokte?

• Iu en via familio plendis pri tiaj sentoj?

• Ĉu via amiko diras ke dum dormo viaj piedoj twitch?

Se iuj el tiuj demandoj vi respondis jes, plej verŝajne, la kuracisto diros al vi, ke vi havas RLS - Restless Kruroj Sindromo.

RLS traktado

Tragike, ankoraŭ ne ekzistas efika traktado por ĉi tiu malordo. Tamen, estas trankviliga informoj RLS estas tute eble por igi ĝin pli facila kaj sen la uzo de drogoj.

Tiu malsano estas karakterizita per la fakto ke ekzistas neniu ununura metodo de traktado. Reliefo venas en ĉiu paciento individue, depende de kio klaso, manipulado aŭ medikamentoj natura bezono de lia kondiĉo. Tiu postulos observado kaj persistemo. Kio igas iu persono kiu havas maltrankvila kruroj, ne estas efika por la alia.

Tial, se vi suferas de maltrankvila kruro sindromo, traktado devas komenci por determini, ĉu via kondiĉo estas kaŭzita de iuj kaŝitaj malsano kiu estas kuracebla.

• Eble sufiĉas aldoni al via ĉiutaga dieto de vitamino B12 aŭ fero komponaĵoj, kaj RLS simptomoj estas forigitaj. Tamen, vi devus konsulti kun via kuracisto por tro multaj mineraloj kaj vitaminoj ne malutilos via sano.

• Kiu malkovris maltrankvila kruro sindromo, traktado de popola rimedoj povas komenci per la uzo de produktoj enhavantaj magnezio en granda kvanto. Ĝi pledas ke iuj de ĉi helpas.

• Atentu kun kafeino. Dum kelka pliigas la simptomojn. Sekve, kontrolu por ajna ligo kun la uzo de kafeino kaj pliigis sentoj en la kruroj. Vi eble bezonas kompletigi forlasas de kafeino.

• Redukti la kvanton de alkoholo aŭ tute forlasi ĝin, iuj pacientoj povis forigi ĉi malordo.

• Lumo ekzerco antaŭ enlitigi helpis kelkaj homoj agordi dormo. Provu ĝin kaj vi faros diversajn ekzercojn, sed tiaj estas malpermesita aktive okupiĝi fizika ekzerco almenaŭ ses horoj antaŭ enlitigi - ĝi povas pligravigi la kondiĉo.

• Se la apero de malkomforto estas deziro fari neniun movadon, ne subpremi ĝin. Vi subpremi - simptomoj povas plimalbonigi. Mi ŝatus esti kiel, streĉado, preni banon aŭ masaĝon de kruroj - faru.

• En kazoj kie dum longa sidado, ekzemple, en transporto, krurojn koncernita, legado helpos vin eskapi.

Se vi bezonas medikamento

La kuracistoj de la RLS Foundation (Usono), ĝi konsilas konsulti kuraciston, kiu unuope kolekti la medicino por vi, depende de via individua kondiĉo. Foje pli ol drogoj estas bezonata, kaj kombinaĵo de pluraj.

Ĝi estas ke la medicino, kiu helpis dum longa tempo, subite iĝas senutila. Sekve kunlaboras kun la kuracisto, kaj ne malkuraĝiĝu, se vi havas maltrankvila kruro sindromo. Traktado eblas kaj povas trakti ĉi malsano.