PMS - estas virina temo

Estas virinoj kiuj havas la Komenco de la menstruo ne rimarkas eĉ la plej proksimaj membroj de la familio, sed estas tiuj kiuj havas monata "ruĝaj tagoj" akompanita de forta humuro, tiel ke ciklaj ŝanĝoj en ŝia korpo scias ne nur la familio, najbaroj kaj amikoj, sed kaj kolegoj en la laborejo.

La kombino de tri literoj PMS - ne nur sindromo, monata manĝo por la justa sekso. Viroj kun tiu fenomeno neniam renkontis, do la koncepto de ICP ili investas nur tearfulness, irritabilidad kaj agreso, sed fakte estas multe pli komplika kaj ne estas limigita al emociaj svingoj.

PMS - aro de simptomoj kiuj okazas antaŭ menstrua ekkomenco kaj estas karakterizita de ŝanĝoj en la cardiovasculares kaj endocrino sistemoj.

Kiom longe estas PMS?

Oni notis, ke per aĝo pliigas la oftecon de liaj demonstracioj. Sed tio ne signifas ke ĉiuj virinoj estas malsanaj. La sindromo povas okazi neregule, kaj lia intenseco varias ege.

Mild PMS - estas la apero de 3 aŭ 4 simptomoj en la periodo 2-10 tagojn antaŭ menstruo. Kaj en severa ĝi aperas pli ol 5 simptomoj, iuj de kiuj estas prononcitaj kaj komenci tedi 14 tagojn antaŭ menstruo.

Dum tiu sindromo ankaŭ povas esti malsamaj. Estas virinoj kiuj havas ĝin ne akrigitaj de la jaroj, ĝi okazas kun la alveno de emisiones. Dum iuj sinjorinoj kun aĝo sentas malbone, perdi efikeco kaj PMS simptomoj okazas en ili pli kaj pli longaj.

Kaŭzoj de PMS

Ĝis la fino de la demando de la kaŭzoj ne estis studitaj. Ĝi atendas ke la papero okupita de la hormonaj ŝanĝoj asociitaj kun fazoj de la ciklo menstrual. Ne ekskludis la rolo de vitamino mankon, oligoelementos kaj genetika dispozicio. Sed plej kuracistoj opinias ke la ICP - kombinaĵo de pluraj faktoroj.

PMS simptomoj

Ĉiuj simptomoj povas esti dividita en 2 grupojn:

Mensaj malordoj - laceco, humuro, tearfulness, agreso, angoro, irritabilidad. Plej ofte, virino ne povas trovi klarigon por tia konduto.

Fiziologia malordoj - doloron en la korpo, la malalta ventro kaj kapdoloroj, ŝanĝo en apetito (malpliigi aŭ pliigo), ŝvelaĵo kaj malpeza kresko de korpa pezo, kresko de brusto grandeco.

Krome, en maloftaj kazoj, simptomoj kiel ekzemple memoro perdo, Itchy haŭto, febro, escalofríos, sendormeco kaj kunordigo, naŭzon kaj vomadon.

PMS traktado

Pro tio, ke la problemo de PMS - kombinaĵo de pluraj faktoroj, tiam ĝi devas esti adresita amplekse. Nur volas diri ke longtempa terapio devus Bat, estas grave ŝanĝi vian vivstilon. Se limigita al unu kurson de traktado, la problemo revenos denove.

Do, rimarkis, ke tiuj virinoj, kiuj ekzercas kaj aliĝas al la principoj de sana dieto, malpli verŝajna suferi de PMS. Sekve, la ĉefa kriterio por kuracado - sanan vivstilon. Manĝaĵo devus esti freŝa, ne tre alta kalorioj, kun dominado de graso. Estas prefere plurfoje tage en malgrandaj porcioj.

Kiam humoro lability helpo trankviliga gutoj. Kompreneble, potencaj drogoj devus esti preskribitaj nur kiam simptomoj esprimis.

Ĝi estas esti vitaminojn, A, E, kaj magnezio, kiu havas trankviliga efiko.

Hormona tabeloj (kombinita aŭ reto progestágenos) povas esti asignita nur post preciza determino de ilia nivelo en la sango.

Esprimis doloron sindromo estas kaŭzo al destino nonsteroidal antiinflammatory drogoj ( "Diclofenac" "Ketonal").

Bonaj rezultoj doni lecionojn psikoterapio, akvo aerobic, masaĝo kaj fizika terapio kursoj.

Traktado devus esti daŭrigita por 3 al 6 monatoj.