Preventado de fumado. La efiko de fumado sur la korpon

Nikotino dependeco - problemo kiu turmentas homaro multe pli ol unu jardeko. Lastatempe, ĝi estas aparte akra kiel la disvastigo de informoj, inkluzive de reklamado, okazas fulmrapide, kaj sukcesa marketing movoj konduki al kaŝitaj reklami cigaredojn en libroj, revuoj kaj verkoj de la sepa arto.

Ke estas fumado

Je unua rigardo tiu demando eble ŝajnas tre triviala, ĉar neniu averaĝa studento povas diri ke ĉi tiu termino implicas la regula uzo de produktoj de la tabako industrio. Tamen, se vi pensas pri ĝi, tiu kutimo havas iuj karakterizaj kiu lin faras sola kaj eĉ pli grava ol iu ajn alia.

Jen kelkaj trajtoj de tiu malbona kutimo, tiel ĝenerala en la moderna homaro.

La mito de fizika plezuro

Unue, ni notu, ke fumado ne faras persono absolute nenian amuzon. Nek fumanto sur la planedo Tero estas ne diri ke li vere ŝatas la guston aŭ odoron de cigaredoj.

Eĉ la fakto, ke fumado provokas akra estrechamiento de angioj kaj tuj stimulas la cerbon, ne povas nomi plezuro, ĉar la korpo estas unu ŝoko.

Kelkaj vortoj pri la plezuron psikologia

La granda plimulto de fumantoj pravigi iliajn malforto akiri kontenton de alia speco. La vortigo en tiu kazo povas esti malsamaj, sed ĉiuj fine bolas malsupren al ununura aspekto. Iuj diras ke la fumo por pasi la tempon, dum aliaj - por la forigo de streĉiĝo, aliaj - por pliigi mem-konfido. Se vi pensas pri ĉiuj ĉi tiuj klarigoj povas esti reduktita al la aprobo de la ricevo de iu psikologia ĝuo.

Pro tio ke ĉiuj fumantoj estas bone konscia pri kiel ruiniga povas esti la efikoj de fumado cigaredoj, ĉiu tempo la procedo de la tn streso redukto provokas fakte nova Jolt al la korpo. Eĉ se ĉe aparta tempo persono ne pensas pri la danĝeroj de faris agon en lia memoro jam havas la informon al kiu aktive aliroj la subkonscio. Tiel, eĉ sen rimarki, dum la homo mem fumis programoj mem emfazi.

Kion faras la medicino

El kuracista vidpunkto dum longa tempo ĝi montriĝis la malutileco de tia ŝajne sendanĝera kutimoj: obstrukco de angioj, estimulación de kanceroj, la malfortiĝo de la centra nervoza sistemo, angino, cxagreno malsanoj de la tracto gastrointestinal - ĝi estas nur la plej evidenta kaj ofte detektebla konsekvencojn.

Malbona dentojn, suferas cirkulada sistemo, la pulmoj de la fumanto, foton de kiuj povas vidi en la plimulto de la pakoj de tabako produktoj venditaj en la teritorio de la Rusa Federacio kaj Ukrainio, Britio kaj aliaj landoj, ĉi tiu psikologia streĉiĝo nur pliigi.

Ankaŭ, ne forgesu pri ĉio, ŝajne bagatela aferojn: malagrabla odoro, kiu tiam perturbas fumantoj, kiuj estas en la komunumo, socia kondamno, kiu pli aŭ malpli frue devos alfronti. Eĉ spuroj de elementa rezino fingroj kaŭzi la korpon al emocia ekscito. Tiel, pri iu ajn psikologia plezuro simple ne povas esti konsiderata.

Klara konscio pri malutileco

Tiu temo estis jam menciita, sed nun devus esti pagitaj specialan atenton kaj konsideron de iomete malsama vidpunkto. Ĉiu fumanto estas plene konscia ke la agoj faritaj de ili, damaĝi la korpon, sed ankoraŭ ne donas al la kutimo. Kancero kaj fumado estas ligita, laŭ la absoluta plimulto de kuracistoj, ĉi tiu rilato estas konstante ilustrita, sed eĉ sciante la danĝeron, homoj ne ĉesis fumi. Cetere, la vasta plimulto de rekoni la ĉeeston de pulmo kancero nur por eliri el la ŝranko estas tiritaj al cigaredoj.

Tiel, ni povas diri, ke eĉ granda kompreno de dependeco ne helpas en la lukto kun li. Eble la kialo estas en la iom-post damaĝo. La problemo estas ke la efiko de fumado sur la korpo estas preskaŭ neeble spuri - do laŭpaŝa plimalboniĝo de lia kondiĉo. Se drogoj aŭ alkoholo dependeco kaŭzas sur definitiva ĉesigo de la doloro, sed entute tre influas la aspekton de la homa formo, ŝajnas esti fumis en ilia fono tute sendanĝera.

La originoj de fumado

Se ni rigardas la historion de ĉi tiu "malsano" de la homaro, oni povas vidi, ke la apero de cigaredoj pro leĝa indianoj. Ili iĝis la unuaj tabako folioj envolvita en pajlon aŭ aliaj materialoj legkogoryaschie. Ni notu, ke en unua momento la fumadon tute ne vojo por amuzi, kiel estas kutime kredis al la moderna mondo. Unue fumantoj ja persekutis por atingi certan statuson. Fumado, tiel kiel la uzo de kokao ligno produktoj, estis rekte ligita al la rito. La usonanoj donis ĉi tiu ago tute alia signifo, kiu postvivas nuntempe.

La konsekvencoj de cigaredo fumante ne origine studis, do la unuaj mekanikaj aparatoj, prezentita en 1880, metis la produktadon sur la transportadora, post kiu la modo por ĉi tiuj produktoj disvastiĝis tutmonde. En ĉi tiu kazo oni devas paroli pri modo, la prestiĝo de ĉi tiu kutimo, kiu estas kultivita en la socio. La situacio atingis la punkton ke fumado rekomendas por medicinaj celoj. Plej ofte, tian konsilon donita de neurólogos kaj psikanalizistoj.

Preventado de fumado de la komenco de la dudeka jarcento, la homaro ŝajnis tute senutila, malŝparo de tempo. Krome, la negativa efiko de la uzo de la produkto en la korpo ankoraŭ ne estis definitive pruvita.

Modo sur cigaredoj

Se komence la uzo de nikotino produktoj estis la privilegio de la vira duono de la monda loĝantaro, do, ekde 1920, ĉi tiu kutimo disvastiĝis inter la virinoj. Estas de ĉi tiu periodo, fumado daŭre plivastiĝis je miriga rapideco ĉirkaŭ la globo. Estas de elstari ke estas larĝe uzata cigaredojn kaj ne cigaroj aŭ Pipo, validas kondukante poziciojn pli frue. La tubo estis konsiderita signo de aristokratio, sed tiel facilaj por doni lian pozicion de tabako envolvita en histo papero.

Preventado de alkoholo kaj fumado en la jaroj 20 estis tute senutila. Cetere, tiaj okazaĵoj povus konsideri speco de herezo. La homaro estis tro fascinita de ĉi tiu fenomeno, ŝajnis kompleksa lukso por aŭskulti la voĉon de racio, kiu tamen plejparte silenta tiurilate.

Metodoj por batali fumado

Hodiaŭ, en kontrasto kun la antaŭe priskribita tempo, la problemo estas kaŭzita de fumado, fariĝis multe pli evidenta kaj tial oni komencis aktive pensi pri manieroj por batali ĝin. Kancero kaj fumado en la konscion de la moderna viro - aferoj estas tute rilatigitaj, kiu ofte kondukas al la amantoj de cigaredoj decidon rezigni tiun malbonan kutimon.

Preskaŭ ĉiuj komenciĝas per kompleta kaj abrupta fumado ĉeso, kiu ofte, sed ne ĉiam, ĝi finas en fiasko. La aĵo estas kiu kun ĉi tiu alproksimiĝo al la homo mem en la programoj kiuj estos malfacile ŝanĝi vian vivstilon, kaj tiu speco de agado certe postulas nekredeblan volitional kostoj.

Tiurilate, organizoj kiel ekzemple la Ministerio de Sano, komencis efektivigi diversajn preventaj mezuroj. Fumanto pulmoj, fotoj el kiuj estis renkontitaj en ĉiu kontraŭ-fumado pamfleto, povas servi kiel viglan ekzemplon de la kampanjo. En la lastaj jaroj, grandega nombro de specialaj sociaj reklamoj, desegnita por pruvi la malutileco de la kutimo.

Tributo devus esti pagitaj, en la lastaj jardekoj estis aktive efektivigis kaj aranĝojn por la preventado de fumado: ĉiuj specoj de eventoj, konferencoj, Fulmobando, kaj pli. La publiko iĝis aktive atingi la pozicion de la neceso rezigni la kutimo.

speciala literaturo

Tiu fenomeno estas plej ofta en Ameriko, kie ĝi estas ĝenerale akceptita por skribi la tiel nomata mastrumado al specifaj vivo situacioj. Kompreneble, la alvoko barakti kun malbona kutimo stimulis ondo de esplorado publikigadoj kaj specialaj programoj desegnita helpi fumantoj por solvi la problemon.

La plej fama aŭtoro de tiu speco de literaturo en la mondo iĝis, sendube, Allen Carr, aŭtoro de "Facila maniero ĉesi fumi." Preventado de fumado en la libro ne estas aparte publike konata, tamen, estis prezentita la informo asertis en la titolo. Kompreneble laboro senprokraste iĝis populara, flugante for de la bretoj en demando de horoj.

Se oni ekzamenas la literaturo de tiu speco, ĝi povas fini ke ĉiuj de ĝi estas konstruita en certa ŝablono: ĝi priskribas plej metodoj de traktado la jam ekzistantan problemon. Tamen, estas aŭtoroj kiuj serĉas malhelpi ĝin, tamen, ĉi tiu informo estas enhavita en plej literaturo pri sana vivstilo, anstataŭ rekte al la lukto kontraŭ nikotino toksomanio loĝantaro de la terglobo.

Eduki juna generacio

Mezuroj por la preventado de fumado estis aktive efektivigis en lernejoj kaj universitatoj ĉirkaŭ la mondo. Esence, ĉi tiu tipo de kontrolo metodoj ekzistas en du formoj: la parto de la instruplano kaj la individuaj konferencoj kaj seminarioj. En la unua kazo estas speciala disciplino de infanaĝo por pruvi la profitojn de sana vivstilo. Infanoj en strukturita maniero provizas klaran komprenon de la damaĝo kaŭzita de fumado al la homa korpo.

En la dua kazo, la individua okazaĵo kie invitis fakuloj en la kampo de medicino, psikologio kaj sociologio, kiu klare montras la kreskantan supren de la monda loĝantaro malico de tiu kutimo okazas pli ofte, tiel formante mondkoncepto en kiu fumado estos pure negativaj.

Kompreneble, parolante pri preventaj mezuroj, ni ne devas forgesi pri komunikado kun gepatroj, ĉar ili estas la plej alta aŭtoritato por la infano en la procezo de formado de lia personeco. Preventado de fumado, la konversacio pri tiu temo devus esti efektivigitaj ĉefe en la hejmo, persona atmosfero en kiu la infano sentos kiel komforta kiel ebla. Krome, plej esploristoj argumentas ke la plej bona prevento estas forlasi la kutimon de gepatroj.

rekompenso

Helpu en la batalo, kaj foje malhelpas ĝin, helpi lertaj pri la arto. sur fumado preventado programo, ĉiu havos kompreneble siajn proprajn, foje unuope adaptita al la kliento. Plej ofte, ĝi postulas specialan testoj, pasante la provoj, atendante la rezultojn de iuj studoj, sed en la fino la fumanto kiu volas "ligi", ricevas sian propran sistemon de metodoj por batali nikotino toksomanio.

drastaj

En kazoj kie la preventado de tabako fumado ne helpas, multaj venis al la uzo de radikalaj mezuroj: sugesto, hipnoto, kodita. Tiu speco de rimedoj por batali dependeco ofte povas nomi efika, sed ili estas ege agresema al la korpo, kaj la plej eta interrompon povus rezultigi neatendita kaj foje seriozajn konsekvencojn.

La plej simpla metodojn de lukto

Malmultaj homoj pensas ke malakcepti tiajn problemojn ne bezonas serĉi ekstera helpo. Kiel la lukto kontraŭ fumado ne kaŭzas neniun fizikan malkomforto, se ne konsideri la seka buŝo, tuso kaj tremanta de la manoj, la kaŭzo de tio estas la kredo je la deviga izoliteco de malfacilaĵo, ĉiuj kiu estas postulita - preni interna decido. Fojo formita klaran pozicion pri la neceso doni, Vi povas decidi, ĉu pliaj mezuroj estas necesaj. Se efektivigita de fumado preventado, memo povas ege simpligi la taskon. La informo en ĉi tiu kazo devus esti kolektitaj la plej capacious, sed samtempe kompakta. Do pro tio memorigilo de la ĉefaj celoj kaj celoj de la planita agado, iĝis konstanta instigo.

Parenteze, tia tekniko ofte uzita en hospitaloj kaj aziloj, kaj ne nur rilate al fumado - alkoholo, drogoj dependeco konkurencas pri la sama vojo. Por stranga kiu similas, ĝi faras laboron: preventado de fumado, memo en kiu la ankoraŭ aktivigita, kuras pli efike ol sen ĝi.