Specimenaj Rufe kaj fizikan edukon klasoj

Rufe specimeno - malgranda testo, kiu donas ideon de la laboro de la koro testo. Esence, ĉi tiu testo estas efektivigita sur la infanoj de lernejo aĝo por determini sian kapablon, tiel kiel grupo de ili por okupiĝi fizika edukado. Okazis mortoj en fizika edukado klasoj studentoj loko pro la fakto ke ilia koro estis donita tro peza ŝarĝo dum la ekzekuto de ajna regularoj. Post ĉi tiuj okazaĵoj ŝanĝas la pacienco de la koro de la sistemo estas ne nur en la faka sportoj lernejoj, sed ankaŭ en ĝenerala edukado. Rufe specimeno rendimenta rezultoj estas kutime registrita en la ambulatorio karto. Laŭ la rezultoj de la testo eldoni atestilon, kiu estas rekomendita por grupo de fizika edukado klasoj, kaj ankaŭ listigita fare okupacio limigoj. Rufe testo povas esti efektivigita en la lernejo medio, sed ĝi estas kutime tre en kliniko por infanoj. En plej infanaj klinikoj havas apartan ĉambron por la mezurado de specimenoj Rufe.

Do, kio konsistigas specimeno Rufe? Tiu estas malgranda provo kiu povas esti kompletigita en nur tri minutoj. De kaj granda, Rufe testo estas tiel simpla, ke ĝi povas enhavi eĉ persono kiu ne estas infankuracisto, ekzemple, iu de la infano la gepatroj. Kaj la rezulto estos malsama ol tiu kiu nomas la kuracisto.

Nun pli pri Rufe testo. Kvin minutojn infano sidas, fari nenion. Tiam mezuris lian pulson por 15 sekundoj (1 tempo). Tiam, laŭ peto de la kuracisto la infano elfaras tridek sidi-ups en 45 sekundoj. Por la unuaj 15 sekundoj, denove kalkulita pulso, sekvata de minuto resto (2 fojojn). En la lastaj 15 sekundoj de la minuto pulso (3 fojojn) estas kalkulitaj denove. Tiam estas nur prilabori la rezultojn kaj anstataŭis ilin en la formulo Rufe. Rufe formulo: (4 (+ 1 horo 2 fojojn 3 fojoj +) -200) 10. Tio estas, la nombro de koro batas estas faldita (meza formulo), multiplikante per 4, kaj subtrahanta la rezulto 200 estas dividita per 10 Rufe Testa permesas taksi la sanon de la koro pacienca. Se la rezulto estas malpli ol nulo - en ĉi tiu kazo la koro de la testo atleta, bone trejnita. Se la rezulto varias de 0,1 al 5, tiu rezulto respondas al la taksado de la "bonega". Ĉio estas mirinda kun koro problemoj, kaj ne fermi. De 5.1 ĝis 10 - bonan rezulton, ne estas seriozaj problemoj. Se la rezulto estas pli granda ol 10,1 sed malpli ol 15 - ke la koro estas "kontentiga" - ĝi havas duonan gradon de koro fiasko. Se la rezulto estas pli granda ol 15 - ke la paciento havas seriozan koro fiasko. Tamen, pli ol 20 rezultojn simple ne povas esti.

Se Rufe proceso montris la foreston de iu sanproblemoj, en ĉi tiu kazo, la infano estas engaĝita en fizika aktiveco, dum en la ĉefa grupo. Uloj pasi regularoj por la plena programo por esti implikita en la krucoj kaj ĉiaj konkursoj.

Infanoj kun eta dekliniĝo de sano ne estas okupita en la studo grupo, tuj prep. Jen - la infanojn kun iuj malordoj de teniĝo kaj tiuj en kiuj Rufe indekso malpli ol necesas. Ilia agado en gimnastikejo pasas por la ĉefa programo, sed sur la specifaj fizikaj aktivecoj estas liberigitaj. Tien vi devas preni la kruco, aŭ partopreni en kompleksa konkurado, ĉi tiuj uloj povas simple malstreĉiĝi sidante sur benko. Ĝenerale, se ĉi tiuj infanoj povos venki iun sano problemoj, ili iras al la prepara grupo.

Kaj la lasta grupo de infanoj. Rufe indekso ili estas ĝenerale malkontentiga. Krome, ofte oni havas aliajn problemojn kun sia sano. Tiaj infanoj ne kontraktitaj de la ĉefa programo, por ili ekzistas aparta programo por fizika edukado klasoj ke ili ne estas tre sana korpo povas kontrauxstari.

Tamen tiel okazas ke medicinan tabulo sur la entuta rezultoj de la infano povas esti enskribitaj en la ĉefa grupo, sed Rufe indekso klare montras, ke lia koro ne povis elteni tian ŝarĝoj. Poste li estos okupita en la prepara grupo, aŭ eĉ en speciala - fakte la vivo kaj sano de la studento estas pli grava ol lasanta normojn kaj partopreni en ĉiuj specoj de konkuradoj. Probable, nun pli ol unu studento vivanta kun malforta koro estis savita per la fakto ke ĝia indekso Rufe donis la koncepto de la laboro de lia koro.