Subĉiela teatraĵo

Sportoj libera ĉielo ĉiam helpema, sed kun la alveno de la vintro, la tuta movante en la gimnazio, sen supozi ke la sporto en tiu tempo de jaro, Vi povas ekzerci kaj en malferma tereno. Vi nur devas sekvi la simplajn regulojn. Subĉiela ludoj subĉiela nekredeble utila en iu aĝo. La nocio, ke ni devas limigi nin vintro mateno ekzercoj, estas fundamente erara. Vi povas fari ekzercojn kaj ludi sportojn al la libera aero kun viaj infanoj. Ĉi malpezigos la streso en plenkreskuloj kaj estas bona per preventado de dormo malordoj, kaj infanoj ebligos racia energio elspezado kaj plifortigi la sistemon cardiovascular. Subĉiela teatraĵo estos speciale utila por maljunuloj kaj etaj infanoj, ĉar ili estas plej bezonis fizikan aktivecon normaligis, kio sposobstvet formado de forta imunsistemo. speciala listo de elektitaj ekzercoj por infanoj.

Subĉiela ludoj por infanoj

Do, ni proponas plurajn eblojn de sportoj ludoj por infanoj en la freŝa aero. En tiuj ludoj, infanoj estas dividitaj en teamoj, ĉiu el kiuj estas konstruita en ununura linio, unu post alia.

1) vetkuro kun kulero kaj ovo

Korbo kun ovoj, terpomoj, pomoj aŭ ŝtonoj poziciigita antaŭ ĉiu teamo kaj la unua teamo membro donas kulero. En la fora linio antaŭ la teamo metis malplenan korbon kaj signalo la unua ludanto prenas la kuleron ovon el la korbo kaj tenante la maldekstran manon de malantaŭ, prenas ĝin al la malplena ĉaro. Tiam, reveninte transdonas kulero dua ludanto, kiu ripetas la saman kiel la unua ludanto faris. Kiam la lasta ludanto de iu el la teamoj kondukos ovon, la ludo estas konsiderita kompleta, kaj tiu de la unua teamo por alfronti la tasko, gajnas. Se ludanto faligas sian ovon, li devos ankoraŭ provas kolekti ĝin kun kulero kaj alporti al malplena korbo.

2) Konkuradoj pizo senŝeligis

Apud ĉiu de la teamoj sur la fora linio metitaj korbon de pizoj kaj malplena pladon. Por ĉiu ludanto de la teamo en la korbo devas esti ses balgoj. Je la signalo, la unua ludanto por la teamo kuras al la korbo, luschit pizoj kaj metas sur plado de ses balgoj jam malplena. La ludanto tiam pasas la atestanton al la sekvanta persono, kiu ripetas la samon. La teamo kiu realigis la taskon unue gajnas.

3) Relajso sur saltetante tra ŝnuro

Ĉe la rando de la areo tiras linion, kaj en la centro de la ŝnuro tiro. Je la signalo, la unua membro de la teamo saltas super la ŝnuro rigidaj kaj kuras al la rando. Tiam li atingas la linio revenas tien kaj pasas la atestanton al la sekva ludanto, ripetema laboro. Ĉiu konkursanto devas esti almenaŭ ses-obla salti super la ŝnuro kaj reen. Lancxi la fino de la lasta membro de la teamo.

4) Vertiĝon

La unua partoprenanto de ĉiu teamo estas donita gimnastikaj bastonon kaj signalas la unuan membron de ĉiu teamo abuts unu fino de la bastono en la tero, kaj la frunto apogita sur la kontraŭa fino. Do li turnis sin precize trifoje, kaj poste prenas ŝin en sia dekstra mano, atingas la distanco linio kaj revenas al mano la atestanton al la sekva teamano, kiu siavice faras same kiel la unua ludanto.

5) Vetkuro raŭpoj

Ĉiu competidor kuŝas surdorse kun ambaŭ manoj kaj ekprenas la ekstrema ludanto maleolo. En signalo de la kolumno samtempe antaŭante, kaj tiuj "trakojn" estas rampas antaŭen kaj reveno. Komando, la unua por kompletigi la torĉon gajnas, kondiĉe ke la kordo ne rompita.

Kiam vi elektas ludon estas grave elekti tiujn subĉiela ludojn kiuj estas atingebla kaj komprenebla por la infano de aĝo. Se ĉi tiu ludo estis tro komplika, vi povas simpligi la regulojn. Kondiĉoj kompliki ludoj iom post iom en infanoj devas formi stimulo por plibonigo kaj la persekutado de atleta atingoj.