Bodyflex: revizio de la sistemo, surbaze sperta opinio

Kion ni simple ne faris por perdi pezon kaj gajni perfektan formon: paŝadi vin mem entrenamientos, aliĝas al strikta nutrosistemoj, klopodante ĉiaj medikamentoj kaj popola rimedojn por peza perdo. Sed dommastrino Grir Chaylders el Usono post sia geedziĝo kun la edzo kolapsis pro rapida pezo kaj lia edzino, li decidis preni aferojn en siajn proprajn manojn kaj elpensis novegan pezo perdo sistemon - Bodyflex. Revizii ĉi tiel nomata spirado ekzercoj vi trovos en ĉi tiu artikolo. Tiu estos ampleksa revizio, kiu enkalkulas la opinioj de kaj praktikantoj kaj specialistoj en la kampo de medicino. Ni komencu.

Vi devas unue detale ordigi ekstere kion estas Bodyflex. Revizio de unu el la plej ardaj subtenantoj de ĉi tiu unika sistemo, ni helpos vin. Laŭ ŝi, tiu gimnastiko enhavas unu ĉefa sekreto - speciala spirado tekniko, kiu estas kombinita kun specialaj streĉanta ekzercoj specifa muskolo grupoj. En Bodyflex bezonas spiri la diafragmo, te ne brusto, kaj abdomeno. Tiu (kune kun fizika aktiveco) donas nekredeblan rezultigas perdi pezon. Laŭ la reguloj spirado sistemo devus prokrasti por 8-9 sekundoj: dum ĉi tiu tempo la korpo amasigas la karbona dioksido, kio kontribuas al la vastigo de arterioj. Kiam vi inhali oksigenon estas multe pli bona sorbita de ĉeloj, kaj lia plej granda nombro (kompare al la normala parto), kaj estas la ŝlosilo, kiu komenciĝas la pezo perdo procezo.

Sed kion la kuracistoj diras pri tio? Ĉu en tia skemo laboras Bodyflex? Review fakuloj iom enigmaj. Laŭ esploristoj ĉe la Kalifornia Kolegio de Medicino, ĉi gimnastikejo ne estas sekura por la plimulto. Ili argumentas ke la korpo dum tiuj ekzercoj estas saturita kun pli karbona dioksido ol oksigeno, kaj la perdo de pezo debeto nur emfazi, ke la korpo suferas en donita situacio. Samtempe, laŭ fiziologoj, la movado de la diafragmo kune kun longa spiro-posedo povas konduki al akra pliigo en sangopremo. Tio estas malutila por ajna persono, sed precipe por pacientoj kun hipertensio kaj ankaŭ suferas pro malsanoj de internaj organoj (hepato, reno kaj tiel plu.). Ĉi tiu estas nur parto de la kategorio de homoj kiu estas strikte malpermesitaj klasoj.

Bodyflex ne praktikis kaj miopeco (eble pliigis okulo premo), kaj post lezoj, operacioj, kaj ankaŭ gravedaj virinoj. Ĝenerale, ajna instrukcion por la disvolviĝo de spira gimnastiko enhavas ĉiujn de tiuj contraindicaciones. Do, eble, la fakuloj pravas, kaj tio "unika teknologio" nesekura al sano absolute ĉiuj, ne nur tiuj kiuj estas en risko? Tiu demando restas malfermita, ĉar la sistemo havas multajn subtenantojn, signife perdis pezon kiel rezulto de regula praktiko, tiel kiel oponantoj (tiuj al kiu la programo ne helpis aŭ malutilis).

Se vi ne havas la supre sano problemoj, por decidi ĉu por provi regi tiujn ekzercojn aŭ resti sur la pli tradiciaj specoj de taŭgeco, nur vi. Por tiuj kiuj ankoraŭ volas preni ŝancon, nepre spekti la video leciono Bodyflex kun Marina Korpan. Vi povos studi detale la procezo de taŭga spirado kaj fizikaj ekzercoj por ekzercoj okazis sen gravaj problemoj kaj eraroj kiuj povas damaĝi sano. Vidu propraokule estas pli bona ol legi kaj provi ripeti kio estas priskribita en la instrukcioj pri la temo "Korpo flex". Revizii vian espero estos pozitiva kaj la rezultoj de la praktiko - impona.