Bongusta poligona

Eble neniu argumenti kun tio, ke poligona - unu el la plej utila por potenco. Ĝi estas riĉa en fero, kalio, magnezio kaj fosforo, enhavas B vitaminoj kaj PP, kaj eble plej grave - la karbonhidratoj, kiuj ne estas deponita ĉe la talio en la formo de graso. Do, ĉiuokaze, kaj poligona - estas nemalhavebla plado en la dieto de iu ajn persono.

Ĉi cerealoj estas plej ofte uzata kiel ornamas por viando pladoj.

Vitro poligona lavis movo en la lavujon kaj akvo verŝis. Kvin minutojn post la akvo komencis boli la kaserolon sur la varmego kaj forĵeti la tutan decocción. Pour Grits denove tiel ke la akvo nivelo estis 1 cm. Super poligono. Alportu al sxvelajxon, aldonu salon, elŝalti la varmego kaj lasi sxvelinta poligono. Post 30 minutoj Grits povas servi. Kuirita tiel rezultas crumbly poligona kaj stokas maksimume utilajn trajtojn.

Poligono povas utili ne nur kiel ornamas, sed ankaŭ kiel aparta plado por matenmanĝo aŭ vespermanĝo.

Poligono - tradicia maniero de kuirado:

Rump ordigitaj eksteren, forigi ĉiujn derompaĵoj de ĝi kaj lavis ĝisfunde kun fluanta akvo. Metu la paton sur la fajron, ĝi estas aldonita al la akvo al kialo de 2 tasojn da akvo po taso poligona kaj alportu al sxvelajxon. Tiam ekdormi poligona Bates fajron al minimumo, kovri per kovrilo kaj lasu la poto kaĉo dum kvardek minutoj. Tiam elŝalti la fajron kaj donu kaĉon Brew alia 20 minutoj.

Láctico poligona kiam taŭge preparita, rezultas ne malpli bongusta ol kaĉon en akvo.

Por lia preparado bezonos: duona litro de lakto, taso poligona pecon de butero pesas 30 gramojn, salo kaj sukero. Rump ordigitaj lavis la lakto estas ekbolis. Kiam ĝi komencas iri supren, la fajro estas reduktita al minimumo. Shift en lakto cerealo, aldoni kelkajn tablespoons de sukero kaj 1/3 hr. De salo, kirli, kovri per kovrilo kaj lasu kuiri super malalta varmego. Post 45 minutoj, elŝalti la kaĉon, aldonu oleo en ĝi kaj lasi la veni alian kvaronhoron.

Nun multaj homoj preferas kuiri en duobla kaldrono kaj multivarka. Kaj neniu miro - kiam la aro kuirado tempo pasis, la tekniko mem estas malŝaltita. Poligono en duobla kaldrono neniam disfalus, rezultas crumbly kaj sabrosa. Salaton el bongusta, eblas aldoni la fungoj.

Prepari vi bezonas: glason da cerealoj kaj 8 grandaj agarikoj, butero. Lavis kaj sensxeligis agarikoj tranĉita en malgrandaj kuboj, metita en vaporŝipo kaj kuiri ilin dum proksimume 10 minutoj poste metas la bovlon sur la vaporŝipo reviziis kaj purigita de skombroj Grits, preparitaj fungoj, verŝi la tutan glason da bolanta akvo kaj kuiri dum kelkaj dum horo, do aldonu kapeto de butero .

Cetere, kiu ne ŝatas la kutima poligona amos la poligono kun legomoj kaj fungoj.

Por lia preparado estas bezonata: glaso da cerealoj, karotoj, cepoj, 100 gr. agarikoj kaj butero. Karotoj purigis kaj teron en belan muskato, fungoj ĵetkuboj kaj sensxeligis cepo fajne diserigi. Fungoj kaj legomoj movi en la kaserolon, aldonas malgrandan pecon da butero kaj fritas ilin dum ĉirkaŭ 10 minutoj de cerealoj forigita rubo kaj ŝtonoj, lavis ĝin sub kuranta akvo, plenigu la 2 tasoj da bolanta akvo kaj kuiru 30 minutojn. Preta pugo movo sur pato, aldonu iom butero kaj friti 10 minutoj, kune kun legomoj.

Tre bongusta akiris poligona kaĉon kun viando.

Prepari vi bezonas: glason poligona cepo, 200g. porkaĵo Tenderloin, karotoj. La karno tranĉita en malgrandaj kuboj kaj boli en salita akvo por 20 minutoj Dum tiu tempo, saute la hakita cepo kaj rallado karoto sur fajna de muskato. Kiam la legomoj estas ora, kulpigi ilin en buljono. Por ekdormi lavita kaj purigita poligono. Kaĉo estas kovrita per kovrilo kaj lasu dezertigxis sur malalta varmego dum proksimume unu horo. Por 5 minutoj ĝis kuirita metis kelkajn pizoj nigra pipro.