Doloro en la genuo artiko. Vi kaŭzas, simptomoj kaj rekomendojn.

Doloro en la genuo artiko estas komuna en granda parto de la loĝantaro. Plejofte, ili pasas rapide kaj ne kaŭzas persono granda malkomforto. Sed estas tempoj kiam la genuo doloro okazas senĉese, negative influanta la tutaĵon de homa vivo.

La kaŭzoj de doloro en la genuo artiko estas dividitaj en du ĉefajn grupojn - traŭmata kaj kronika ŝanĝoj asociitaj kun diversaj faktoroj.

La kialo por akra traŭmataj lezoj de la genuo artiko strukturo povas esti disŝirita ligamentoj, trostreĉoj, artik-tordoj, ŝiritaj menisko kaj fine frakturon de la patella. Ankaŭ aliaj damaĝo osto strukturoj rekte ene de la genuo artiko. Ĝi povas esti atribuita al kelkaj kaŭzoj kiuj estigas artikon superŝarĝas en ĉi tiu grupo. Tiuj inkludas tendinitis, aŭ inflamo de la tendenoj, tendonitis - mikroskopa larmoj de tendeno histo, bursitis - inflamo de la sakoj kun la artikon fluida. La doloro povas ankaŭ okazi en la tiel nomata sindromo fibrinous filmo (tiu procezo por kiu faldaĵoj formiĝas en la articular ligamentoj). La supre ŝtatoj kaŭzi traŭmata doloron de malsama naturo kaj intenseco.

Doloro en la genuo artiko povas esti kaŭzita de kronika ŝanĝojn, ekz-e, pro malsano. Ĉi tiuj tipoj de doloro ne estas rilatigitaj kun kongesto aŭ vundoj.

Artrozo kaj artrito estas degeneraj malsanoj de la artikoj. Tiuj specoj de malsanoj karakterizas por prononcita genuo doloro, precipe matene. Dum la tago, la intenseco de la doloro emas malpliiĝi. Sufiĉe ofte la doloro estas centrita en la retejo de antaŭaj vundo. Estas aliaj kaŭzoj de doloro en la genuo artiko kaŭzitaj de iu ajn malsano, kaj ŝanĝoj asociitaj kun maljuniĝo. La pli malnovaj persono estas, des pli grava la riskon de lezo kaj la ekzisto de tiaj malsanoj.

Se vi estos infektajxo genuo artikoj, vi devus vidi kuraciston, sed por trankviligi la doloron, vi povas preni kuracilojn analgésico spektro. Aspirino, ibuprofeno, praktiki potencan analgésico kaj antiinflamatorio efikon. Vi povas ankaŭ preni acetaminophen, sed nur mildigi doloron sen tuŝi la ŝvelaĵo mem, se estas tiu.

En la unua tago post la vundo bone helpi malvarma kunpremas, poste daŭrigita doloro estas pli bona por pafi, metante malseka varma tuko. Vi povas ankaŭ uzi masaĝon aŭ varma bano. Por redukti doloron, malpliigi la ŝarĝon sur la genuoj. Faligante nur 4.5 kilogramoj de pezo, vi povas malpliigi la ŝarĝon agante sur la genuo artiko de 36 kg.

Estas fizika ekzerco signife redukti la malutilaj efikoj de sobrepeso efikon sur la genuoj. Ĉi tiuj tipoj de ekzercoj inkluzivas biciklado, naĝado, marŝi. Se vi bezonas kurante ekzerco, vi pliigi la varmigo tempo estas ankaŭ ebla por redukti la distancon kaj tiel plu.

Por fortigi la artikoj, vi povas fari gimnastikon. Ekzistas specialaj programoj desegnita por pliigi forton kaj flekseblecon de muskoloj implikita en marŝi. Fortaj femuro muskoloj kaj hamstrings forta - bona asekuro al plej kronikaj malsanoj.

Aliro al kuracisto nepre en kazoj kie pro la doloro fariĝas malfacila movi, se la doloro daŭras pli ol unu tago kaj estas akompanita per severa ŝvelaĵo, ruĝeco, kaj tiel plu. Ankaŭ zorgi pri okaze de troa artikon movebleco aŭ nekapablo rezisti la ŝarĝo sub la influo de sia propra pezo.

Se la doloro iĝas tiel severa ke vi apenaŭ povas movi, devus urĝe serĉi medicinan konsilon. Konsultu sperta necesas okaze ke genuo doloro de nekonata origino daŭras pli ol tri tagojn. Se, aldone al severa doloro, vi rimarkas ruĝeco aŭ ŝvelaĵo prononcita daŭrante pli ol unu tago, oni ankaŭ rekomendas konsulti kuraciston.