Ekzerco por la cerbo disvolviĝo. Ludoj por la disvolviĝo de la cerbo

Provizaĵoj de la homa intelekto - ĝi estas areo kiu havas ankoraŭ lerni multaj, multaj jaroj. Malgraŭ la rapida disvolviĝo de scienca progreso, la fiziologio de la homa cerbo estas ankoraŭ plejparte mistero, kaŝita malantaŭ sep sigeloj.

Tamen, iom post la Krepusko kovri super la naturo de la menso duone malfermita. Ĉi tio debeto al la senlaca laboro de multaj sciencistoj de malsamaj disciplinoj: genetiko, biologio, psikologio kaj aliaj.

Tiu revizio estos submetita al ekzercoj por la disvolviĝo de la homa cerbo, kiuj pruvis tiel bona praktika plibonigi la intelekta potencialo de la iloj.

1. Sendevigo de konscio

Tiu unua ekzerco celas por liberigi la interno de la menso de ĝenaj havante valorojn pensoj. Tiel, estus ege malpezigi la kapo de "rubo" - fonajn informojn por plue koncentri sur la havendaĵoj.

Unue vi devas preni pecon de papero kaj skribu sur gxi cxiujn kiu estas konstante ŝpini en mia kapo. Temas pri obsesivo pensoj, deziroj, planoj, ideoj kaj aĵoj tiel.

Estas dezirinda por registradon formuli proponojn koncize kiel eblas, fari minimume vortoj. Ne atentu detalojn kaj detaloj, sufiĉas por klarigi la esenco. En ĉi tiu kazo, memori: la pli longa via listo, des pli bone!

Kiam ĉiuj pensoj en mia kapo reprezentos sur papero, vi povas procedi al la sekvanta stadio: la redukto. Mallonge, vi nur devas teni ĉiun eron en via listo por unu-du ŝlosilvortoj.

Rezulte, Vi ricevi ricxan liston de ĉio kion vi kutime maltrankviligitaj dum la tago. Danke al li, reduktita al minimumo la risko ion forgesita aŭ preteratentita. Nun vi simple rigardis tiun liston memori aferojn kiuj postulas iujn agojn kaj ne ŝargi mian kapon per senutilaj informoj. Krome, ĉi tiu ekzerco por la disvolviĝo de la cerbo helpas reguligi sana internan pacon.

2. Mensa masaĝon

Por komenci, prenu komfortan pozicion, malstreĉiĝi, kaj prenu kelkajn profundajn spirojn. Tiam fermi viajn okulojn kaj imagu vian cerbon ene de la kapo. Kiam vi faras tion, imagu ke vi estas masaĝi via cerbo imagaj mano. Tiuj mensa agoj ja pruvas malstreĉanta efiko.

Unue masaĝon ekstera tavolo de la cerbo, iom post iom moviĝas internen. Ripetu sen hasto tiu ciklo denove kaj denove, permesante vin akiri liverita de streĉiĝo kaj streso. Samtempe visualizar la areo de la cerbo estas plena de energio.

Post iom da tempo vi sentas agrabla varmo kaj iom sonorado en la oreloj. Ne atentu ĝin, konservi mensan masaĝon. La sama iras por ĉiaj pensoj kiu povas spontanee aperi en via kapo. Ili estu, sed ne alkroĉiĝas al ili kaj eviti konscia mensa aktiveco. Fine, vi povas simple malstreĉiĝi, sidi en seĝo.

Tiu ekzerco permesos vin malpezigi streso, restarigi energion ekvilibro kaj optimumigi cerbo funkcio. Rezulte, vi pliigi la productividad de mensa aktiveco, speciale kun regula ripetado de ĉi trejnado.

3. Ekzerco de la koncentriĝo de la horloĝo

Koncentriĝo - ŝlosilan lertecon por intelekta evoluo. Ĝi malfermas la pordon al la mondo de granda atingoj, ĉar ĝi helpas teni en fokuso ĉiujn necesajn aferojn kaj informoj. Koncentriĝo ankaŭ proksime ligita kun memoro, do ĝi estas tre grava teni ĝin ĉe la taŭga nivelo, plenumante diversajn edukajn ekzercoj. Jen unu el ili.

Metu antaŭ horloĝon ekipita kun dua mano. Gravas ĉi tie ke vi ne streĉante, povus enfokusigi la okulojn. Por fari tion, metu la horloĝo tiel ke ili estis antaŭ via vizaĝo en komforta distanco por vi. Kiel en la antaŭa ekzerco, prenu kelkajn profundajn spirojn, kaj tiam komenci monitorear la horloĝo tiktakas, enfokusigante Rigardu la movado de la dua mano. Ne esti distrita dum sur la alia pensoj, kaj ne aspektas for. Se ĉiuj la sama evidentiĝis, ke vi estis distrita, ne maltrankviliĝu - ekzistas nenio maltrankvili pri. Nur komenci ĉie denove.

Elfari ĉiu ekzerco por kiel longe kiel ebla. Por komenci, provu subteni almenaŭ paro de minutoj, sed eventuale pliigas la koncentriĝon tempo. Ideale, Vi deziras evoluigi la lertecon de savi ĝin al kvarono de horo aŭ pli.

Kiam vi sentas bone pri vi mem, kompliki trejnado, metante la horoj antaŭ la televido plu. Vi povas ankaŭ krei malsaman sonon, ekzemple, ŝalti la radioaparato aŭ ion tian. Ĉi tio permesos al vi ne nur turni la koncentriĝon, sed ankaŭ lerni teni ĝin en la fono distraĵoj.

Tio estas ekzercado por la cerbo disvolviĝo povas praktiki ankaŭ kun kandelo kaj ĝenerale kun io ajn - de ajna punkto en spaco aŭ ebeno. La avantaĝo de laborante kun horloĝo estas ke estos pli facile konservi trako de tempo.

4. Ekzerco por la disvolviĝo de kreiva kapabloj

Por kulturi pli krea kapablo, ni bezonas evoluigi la dekstra hemisfero de la cerbo. Ekzercoj Por ĉi estas malsamaj, sed la plej simpla kaj tamen tre efika sekvan. Provu fari la plej grandan eblan numeron de aferoj per sia maldekstra mano (por maldekstra - rajto). Ĉi tio permesos al vi por eviti la aŭtomatismo kaj stimuli la disvolviĝon de la dekstra hemisfero, la respondeca de la kreiva kapabloj. Ekzemple, purigi la dentojn per via maldekstra mano, teni ŝin kovritaj, plumoj, viŝi la polvon, malfermu la pordojn kaj respiraderos, kaj tiel plu.

5. Ekzercado sur la disvolviĝo de sensor teknologio

Plibonigi tiujn areojn de la cerbo, kiu sukcesas informon ricevis de la sensoj, ekzistas kelkaj facile teknikon.

Kiel estas konata, la ĉefa fonto de informoj pri la ekstera mondo estas vizio por la persono. Sekve, aliaj sensoj estas flankenlasita. Por kuraĝigi sian disvolviĝon, ofte devas fari la kutima aferoj kun viaj okuloj fermitaj. Ekzemple, iru hejmen, duŝi, verŝi teon kaj tiel plu. Krome, estus agrable lerni signolingvon, aŭ almenaŭ facile konsentas kun la familio pri kiel foje klarigi nur per gestoj kaj simboloj. Alia bona metodo - singarde palpate ajna malgranda objekto, kiel ĉarmo, kaj tiam metis ĝin flanken, imagis ĝin en detalo.

6. Ekzerco por la disvolviĝo de asocieca memoro

La sekva trejnado estas donita speco de ludo por cerbo disvolviĝo. Li sugestas regula eksperimentoj kun la bildo. Provu periode ŝanĝi la kombita kaj haro koloro, surhavas nekutiman vestoj, provu portante malsamaj dekoracioj ktp. D. La rezulto de ĉiuj tiuj agoj estas similaj al la tiel nomata "jako efiko", kiam ĉi-lasta estas laŭvorte ŝanĝi la konscion de homoj. Kaj tiel estas kun kalkanumoj por virinoj. Parto de la sperto kun ĉi tiuj rilatoj permesas bone evoluintaj asocian pensadon.

7. Trejnado por la disvolviĝo de spaca memoro

Tiu ekzerco por cerbo disvolviĝo, kiel la lastaj malkovroj en la kampo de fiziologio, permesas puŝi la limojn de mensa potencialo. La zorgo estas ke por solvi la kutimaj problemoj por uzi ne-norma metodoj. Ekzemple, ĉiam iradi por labori aŭ hejmen malsamaj, ĉiufoje kun novaj manieroj vesti kontraŭe al la kutima procedo, kaj tiel plu. D. La malaltigi la aŭtomata ritoj vi havos, des pli bone, ĉar tio stimulas la disvolviĝon de spaca memoro, kaj ankaŭ kelkaj aliaj kapabloj. La disvolviĝo de la hemisferoj cerebrales en tia aliro al ĉiutaga negoco influos vian krea kaj profesiaj kvalitoj - vi komencas kun manieron identigi novigaj solvoj por kompleksaj situacioj kaj, ĝenerale, al "pumpilo" kion oni kutime nomas spriteco.

8. Ekzerco por la disvolviĝo de parolado

Provu por savi sian paroladon de la stereotipa frazoj. Tio estas aparte vera respondojn al bagatela demandoj kiel "kiel vi fartas". Ekzerco por la disvolviĝo de la cerbo en tiu kazo estas ke ĉiu tempo vi elpensi ion originalaj kaj interesaj. Ĉi pliigos vian kreemon, faros vin pli interesa paroli kun kaj evoluigi areoj de la cerbo, nomita Wernicke la areon kaj Borpinto la areo, lokita en la maldekstra tempa parton.

Iuj reguloj de via infano cerbo disvolviĝo

Se vi decidas uzi iuj teknologio evoluo ne por si mem, sed por sia propra infano, memoru kelkajn regulojn:

1. Pli babilado kun la infano. Eĉ se li estas en aĝo kie eĉ ne konscias donosimuyu al li por informoj.
2. Top ludojn por cerbo disvolviĝo - arbitra komploto-rolo-ludanta scenaroj. Lasu la infano revas, kaj via tasko - por helpi lin kun la reguloj, milde enkondukas lin al la ekstera mondo. Ekzemple, se via infano ludas en la spaco vojaĝanto, tiam diru al li pri senpezeco, la enormaj distancoj, la foresto de aero ekster nia atmosfero, kaj tiel plu. D.
3. Gloru vian infanon ne nur por lia talento kiel por la peno. Akcelado de denaska tendenco estas ŝarĝita de tempo evoluigi en pretendon, dum la rekompenco por la penado instruas diligento.
4. Ne faru laboron kun infanoj en tributas al lia propra ambicioj. Alivorte, lasu la infana cerbo evoluigi ĉe natura indico por ĝi, sen devigante okazaĵoj. Kelkaj gepatroj, por montri al aliaj, ili komencas premi al iliaj posteuloj, kaŭzante la evoluon de la deziratan kapablojn kiel eble plej frue. Praktike, ĝi estas plena de misfunkciadoj en la evoluo de la cerbo, do rezignas la deziron gajni famon mirindaĵo gepatroj.
5. Ne postulas tro multe de via filo. Devigo, precipe en infanaĝo, estas mortigi la spiriton de esploro, kaj la perdo de scivolo, siavice, kondukas al la disvolviĝo de malrapidiĝo.
6. Konsideru la infano interesoj. Se vi volas vidi vian infanon en la estonteco muzikisto, dum ĝi ne eltenas fari muzikon - estas pli bone ne devigos ĝin kaj permesi enfokusigi kio faras havi intereson kaj inklino. Ĉiam memoru, ke infana preferoj - preter via propra.