Ekzercoj por la piedoj. Ploskovalgusnaya deformado de piedoj en infanoj

Afiŝo kaj kruroj spertas samtempan ŝarĝon kun la emerĝa kapablo de la infano stari aŭ piediri. Provoj por rezisti la ekvilibron, kiun li entreprenas, metante la korpon vertikale en la spaco certe havas iom da influo sur la tuta osta sistemo de la korpo.

La plej ofte plata piedforma deformo de la piedoj en infanoj manifestiĝas je la aĝo de kvin jaroj, kiam gepatroj atentas la patologian fiksadon de piedoj dum marŝado. Se manifestacio de ĉi tiu patologio troviĝas, necesas kontakti la kuraciston en tempo por akiri taŭgan kaj efikan traktadon.

Sinonimoj de PVS en medicina literaturo estas: hipermovila, ebena, kolapsanta, valgus, malstreĉa, malforta, flaccida piedo de la infano. La efiko de tia patologio estas 2.7%. Ĝi disvolvas ĉe la ĉeesto de funkciaj aĝoj plataj piedoj en 16-28 monatoj aŭ ne pli ol tri jarojn.

Kaŭzoj de patologio

• Heredita heredaĵo (ĉeesto de ebenaj piedoj en la tuja familio).
• Riketoj.
• Ŝmiru malkomforta aŭ ŝuojn de iu alia.
• Longa marŝado.
• Troo korpo pezo.
• Artikoj Hypermobile.
• Malordoj circulatorios asociitaj kun infektoj.
• Patologio de ostoj.
• Lezoj.
• Patologia endokrina.
• Dislasio de strukturoj de koneksa ŝtofo.
• Hipodinamio.
• Malnutrado, rezultigante malfavora metabolo de kalcio, fosforo kaj vitamino D.
• Parezy, Parilechi de la pli malaltaj kruroj / haltigo, kiu estas provokita de cerebral parálisis, polio kaj aliaj malsanoj.

Kliniko de plata piedo deformoj de piedoj en infanoj

• Kiam piediranta haltas interne.
• Plendoj pri doloro en la kruroj.
• Hunĉa posteno.
• Dika, kompakta piedo.

Krom la evidentaj demonstracioj de ĉi tiu patologio, jen la sekvaj simptomoj:

• Pli granda fleksebleco en la artikoj de la piedoj.
• La piedo estas platigita, tio estas, la pieda indekso estas pli granda ol 0.7.
• Valguskalkano havas angulon de 5-25 gradoj.
• Retracción de la antaŭuzo.
• La centro de premo moviĝas laŭ la piedo al ĝia interna parto.
• La amplekso de la oreloj de la postaj partoj de la piedoj pliiĝas.
• Pronado de la piedo pliiĝas.
• La tempo de subteno sur la kalkano malpliiĝas, en la fazo de staranta sur la tuta surfaco de la piedo estas antaŭtempa tondado de la kalkano.
• Ne ekzistas pliiĝo en la arko kiam grimpas sur ŝtrumpetoj en la kazo de fiksita valguso.
• Alta muskola aktiveco kiam repelita.
• Pliiĝu en torso-vibroj al la marŝado.

Gradoj de ebenaĵo

• La unua grado - iomete platigita plata piedo, havas aspekton de kosmetika difekto.
• La dua grado estas modera aŭ intermita ebenaĵo. Ĝi montras signojn, kiuj estas videblaj al senkonsidera okulo. Kun la tempo, estas doloroj en la maleoloj kaj reen. La vido ŝanĝas, ekzistas klubo aŭ "peza" paŝo.
• La tria grado - plataj piedoj esprimitaj, akompanita de kompleta deformiĝo de la piedoj, kiu kondukas al malobservoj en la muskolaksema sistemo kaj, sekve, la disvolviĝon de scoliosis, artrozo, osteocondrosis kaj hernioj de intervertebraj diskoj. La doloro kreskas, ekzistas problemoj dum marŝado, kaj sportoj ne eblas.

Diagnozo

• Kolekto de plendoj, anamnesis (inkluzive de la eltiro de la hereda faktoro).
• Ĝenerala ekzameno de la membroj dum marŝado kaj ripozo.
• Ultrasono.

• Podometriya.
• Komputila planografio.
• Radiografio en tri malsamaj projekcioj.

Traktado

Terapio de ĉi tiu patologio reduktas al:

• Piedaj banoj;
• Masaĝo;
• Parafina terapio;
• Kudroj kaj ozocerite-aplikoj;
• Electroforesis;
• Magneta terapio;
• Elektra stimulo de la muskoloj de la ŝnuroj kaj piedoj;
• Akupunkturo;
• Ekzerca terapio (gimnastiko por piedoj);
• Naĝado.

Masaĝo

Masaĝo, kiel gimnastiko por la piedoj, ludas specialan rolon en terapio en ĉi tiu patologio. Ĝi promocias konvena kresko kaj evoluo de la pli malaltaj ekstremaĵoj de la bebo. Ankaŭ, masaĝo helpas plifortigi la muskolojn de la piedoj kaj malsuperaj kruroj, normaligas sian tonon (malpezigas streĉiĝon), plibonigas sangan trafikon, farante la muskolojn pli elasta kaj daŭra.

Kaj por forigi la infanon de PVS necesas masaĝi: la piedojn, dorson, muskolojn kaj artikojn de la kruroj, malantaŭen malantaŭen, gutojn.

Ekzercoj por la piedo

La ĉefaj reguloj en la dungado de ĉi tiu komplekso estas ĉiutaga kaj permanenta (longtempa) efektivigo.

Por fari kurson de "gimnastiko kun ebenaj piedoj" vi bezonos: sablo aŭ krupo, krajonoj, plumoj (tio estas, malgrandaj eroj), seĝo komforta por infano, meznivela pilko.

1. Komenca pozicio: la infano sidas sur seĝo, ambaŭ liaj kruroj estas sur la pilko. Forte premante ambaŭ piedojn, la pilko estas ruliĝita sur la planko. En la ĉeesto de mekanika masakisto, ĝi estas uzata anstataŭ pilko.
2. La komenca posteno kiel en la unua ekzerco, kun forto elpremas la pilkon tiam la maldekstren, tiam la dekstran piedon.
3. Por plenumi la trian ekzercon por la piedoj, vi sidiĝu sur la planko kaj transiru viajn krurojn sur la genuoj ("en la turka"). Plenumante gimnastikon iomete levas kaj fariĝas sur la eksteraj partoj de ambaŭ piedoj. Kiam vi faras ĉi tiun ekzercon, vi devas certigi, ke se eblas, la kruroj estas rektigitaj, kaj kiam vi revenos al la komenca pozicio, ĝi estas la alia kruro ĉe la supro. Ripeti la ekzercon devas esti almenaŭ 15 fojojn.
4. Por plenumi la sekvan ekzercon, vi devos sidiĝi denove sur la seĝon, kaj etendu viajn krurojn antaŭen kaj rekte. Fingers of the feet, oni devas zorgeme kolekti malgrandajn erojn, kiuj estas metitaj sur la plankon kaj movi ilin al alia loko. La daŭro de ĉi tiu ekzerco estas 10 minutoj. Alternative vi povas kolekti ŝtofon (ekzemple, buŝtuko aŭ poŝtuko) kun viaj piedfingroj.
5. Ripeti plurajn fojojn: staru sur viaj piedfingroj, kaj poste sinkigi al la piedo tute.

Krom tiuj priskribitaj supre, oni rekomendas fari tiajn simplajn ekzercojn por piedoj kiel:

• La rotacio de la piedoj en malsamaj direktoj.
• Turnante la piedojn alen.
• Kliniĝanta de la plando.
• Kliniĝanta de la malantaŭo de la piedo.
• Elpremiĝante el la piedfingroj.

Ekzistas alia gimnastika komplekso (gimnastiko kun ebenaj piedoj), uzita por plata-lana deformado. Ĝi valoras rimarki, kombinante ĉiujn ekzercojn priskribitaj dum la tuta tago, vi povas akiri rapidan reakiron:

• Marŝante sur fajna akno aŭ sablo dum dek kvin minutoj tage.
• Marŝante en varma bano, sur kies fundo starigxas pimply rubber mat or small pebbles. Kaj la akvo en la bano devas esti super la maleoloj kaj havas temperaturon de ĉirkaŭ 35 gradoj.
• Marŝante sur horizontale starita ŝtuparo aŭ moviĝanta sur sveda muro.

Ekzercoj sur Bubnovski

Laŭ la teorio kaj multnombraj studoj de D-ro. Bubnovsky, la sekvaj ekzercoj estas rimarkindaj por trakti tiajn patologiojn kiel ebenaj piedoj, varikaj vejnoj, spuroj de piedoj, arturo de la maleolo, guto, migraĵo, maleolo, kaj ankaŭ taŭga kiel rehabilitación mezuritaj post vundoj aŭ operacioj sur la kalkano . Ripeti ĉiun ekzercon por Bubnovsky devas esti almenaŭ 15-20 fojojn.

1. Repulso. Farita en la pozicio sur la dorso de la mensogo, dum la kruroj estas malproksime de unu la alia (ŝultro larĝa), kaj la brakoj estas etenditaj laŭ la flankoj de la kofro. Ŝanĝante viajn krurojn, vi bezonas maksimume forigi viajn grandajn piedfingrojn de vi mem, kaj tiam al vi mem. Se konvene ekzekutita, la kalkano estos iomete etendita.
2. La janitors. La pozicio estas la sama kiel en la kazo de repulsado. La dikfingroj de la piedoj devas esti diluitaj kaj reduktitaj ĝis la maksimuma ebla limo. Oni Devas klopodi meti fingron (granda) sur la lito. Al la efektivigi la ekzercon, la brilo devus esti malrapide tordita.
3. Rotacio. Farita sur la dorso. La piedoj turniĝas al la horloĝo kaj kontraŭhorloĝaj en la vico, kun la dikfingroj sur la kruroj priskribantaj la rondojn.
4. Puno. Faru en la pozicio sur la dorso. Oni Devas imagi, ke la piedoj estas palmoj. Fingroj samtempe bezonas ampleksi imaginan pomon. Tiam necesas disvastigi la fingrojn al la limo.

Rekomendoj

Krom masaĝo kaj ekzerco por la piedoj, grava aspekto portas la dekstrajn ŝuojn:

Ŝuoj de infano devas esti:

• Farita nur el naturaj superkvalitaj spiralaj unuaj materioj, kaj ĉi tiuj postuloj aplikiĝas al la insoleo kaj al la supro de la ŝuo.
• Komforta, kaj do ne elpremu kaj ne frotu la kruron de la infano.
• Ekipita per malmola alta reto.
• Fiksi kruron aŭ piedon estas sufiĉe densa, tio estas havi lacadon aŭ velkronon.
• Ekipita kun ne-glitilo, firma sola kaj malgranda kalkano.

La interna rando de la ŝuo devas esti rekta, tiel ke la unua (granda) fingro ne fleksas enen, la alteco de la kalkano ne plu estas ol 1-2 centimetroj por beboj ĝis 2 jaroj kaj ne pli ol 4 centimetrojn de 3 jaroj kaj pli.

Multaj atentoj devas esti pagitaj al ortopedaj insoles, kun lumo plataj piedoj, eblas uzi seriojn, kaj en kazo de peza flato, nur fabrikitaj individue.

La uzo de specialaj instejoj ne estu permanenta. Do la unuan tagon ili portas pli ol unu horo, kaj poste pliigas la tempon de ŝtrumpetoj ĉiutage dum duonhoro.

Kiam vi elektas ŝuojn, vi devas esti gvidataj de ĝia amplekso kaj profundo. Oni devas memori, ke tro malmolaj, striktaj, mallarĝaj ŝuoj reduktas la efikecon de ortopedaj insoles kaj instigoj, kaj poste povas eĉ kaŭzi damaĝon al la piedoj.

Vi ne povas ruliĝi infanon komenci piediranta aŭ staranta sur kruroj, se li ne estas preta por ĝi, krome, ĝi valoras valori limigi la tempon de staranta infanojn.

Rimarkinte iujn signojn de ebenaĵo, vi tuj konsultu ortopediston kaj komencu traktadon kiel eble plej frue.