Holotropic spirado

Holotropic spiradon - estas metodo de ŝanĝi la staton de konscio kiu estas uzata kiel parto de transpersonal psikoterapio. Lia esenco estas en la apliko de pliigita spirojn kiuj kondukas al hiperventilación. La tekniko estis evoluigita fare de la usona esploristo S. Grof en la dua duono de la 20-a jarcento por anstataŭigi LSD - la drogo, kiu tiutempe estis jam malpermesita.

La nomo venas de du grekaj vortoj "holos" - unu-peco, "Tropos" - metodo.

Tiu metodo estas bazita sur la fakto ke rezulte de oftaj spiraj sango lixiviado karbona dioksido, cerbo vazoj stringi, ĝi ŝprucas inhibición aktiveco de la ŝelo cerebral, subcorticales strukturoj estas aktivigita, kiu kondukas al la apero de alucinaciones kaj ĝisdatigante subpremitaj travivaĵoj.

Tiuj kiuj volas funde kompreni kion holotropic spirado, povas esti rekomendinde konatiĝi kun la skribitaj de la fondinto de la metodo, S. Grof, psikiatro kaj psikoterapiisto, kiu pasigis plejparton de sia vivo okupiĝis pri la studo de ŝanĝita statoj de konscio kaj ilia uzado por negoco kun vario de psikologiaj problemoj.

Grof kreis propran priskribo de konscion unuo, kiu diferencis de la proponita de Freud. Estas ĉi kompreno, li fondis la metodo de holotropic spirado.

Surbaze de ĉi psicoterapéuticos alproksimiĝo ĝi kreis la tn praktikon de rebirthing, fari persono, laŭ liaj kreintoj, por forigi la efikojn de naskiĝo traŭmatojn kaj trovi la veran integrecon de konscio.

La procedo de realigi la sesioj

La kurso estas kutime de 3 ĝis 10 tagoj ĉe 2-3 horojn ĉiutage. Rekte holotropic spirado prenas proksimume unu horo. La klasĉambro estas uzata pli kaj specialaj muziko. La efiko estas de la mano de sugestoj kondukante.

Homoj estas dividitaj en paroj, unu persono spiras, kaj la alia helpas li vivi cxiujn sentojn ekesti. Tiam ili ŝanĝas.

spirado imposto en la klasĉambro estas tre granda, kiel en severan fizikan penego.

Post la kunsido estas kompleta mastro laboras kun la identigitaj spertojn.

Holotropic spirado - damaĝo aŭ utilo?

Subtenantoj de ĉi tiu metodo argumenti ke konscio de sentoj kiuj ŝprucis en la kurso de sia okupo, kondukas al resanigo de traŭmato kaj interna transformo. Grof argumentis ke holotropic spirado malfermas la eblon de realigi la unuecon kun la tuta kreo, ĝi donas potencon de timing, ĉar ĝi povas movi persono en periodo de uterina evoluo, kaj la memoron de pasintaj vivoj.

Tamen, estas multaj argumentoj kontraŭ la uzo de ĉi tiu metodo pri la harmoniigo de la interna mondo.

Malgraŭ tio, ke sana homo post la procedo sentas freŝa, vigla kaj ripozis, holotropic spirado metodo havas kelkajn contraindicaciones.

Unue, ĝi ne povas esti aplikita al homoj suferas pro ajna kronika malsanoj. Por pacientoj havanta tendencon psikozaj ŝtatoj, epilepsio, glaucoma, kaj ankaŭ gravedaj devas deteni sin de aktivecoj tiaj praktikoj.

Interalie, tiu metodo estis kritikita kiel vere resanigo. Multaj esploristoj ne neas ke persono povas postvivi kelkajn brilajn kondiĉoj asociitaj kun la okazo de alucinaciones. Tamen, ĝi demandis la demandon, ĉu tia spiro povas vere ŝanĝi la enhavon de la homa menso kaj donu al li ŝancon por koni vin mem.

Koncerne la efikon de tiu praktiko en la sano de la metodo oponantoj diri ke la akra estrechamiento de la vazoj ne plibonigas kaj plimalbonigos la cerbo. Grandega perdo de karbona dioksido povas konduki al edemo cerebral kaj komo.

Alivorte, kholotropnoye spiro havas ambaŭ subtenantoj kaj oponantoj. La plej grava konsilo por kiu volas provi tiun metodon sur sin: zorge elekti edukanto. Nuntempe, ekzistas multaj malsamaj grupoj kiuj praktikas ĉi tiun metodon de konscio ekspansio. Sed nur kelkaj trejnistoj vere estas certigitaj spertuloj kaj povas garantii vin ke singarde traktos vian kondiĉon kaj ekagi en kazo de lia difekto.