Jodo en la homa korpo. Kiuj produktoj havas jodon?

Jodo en la homa korpo ludas gravan rolon. Kiel ĝi staras je numero tablo D. I. Mendeleeva 53. La biologia komponanto de ĝi estas tre forta.

La rolo de jodo en la homa korpo

Tiu elemento estas implikita en la formado de la plej grava por la homa tiroido hormonoj, kiuj estas respondecaj de bonorda kresko kaj disvolviĝo de la procezoj metabólicos implikitaj en la funkciado de nia korpo. Kemiaj spuron minerala jodo en la homa korpo estas bezonata en tre specifa kvanto por la taŭga disvolviĝo kaj funkciado de la glando tiroides. Akiru la necesan parton de tiu ero estas ebla nur de ekstere. Estas do grave scii kio speco de manĝaĵo estas riĉa.

La apero de jodo

Jodo unua malkovris en 1811, B. Courtois - franca kemiisto. Estis varmigita algoj kun sulfata acido, por tiel akiri nova elemento de la perioda tabelo. Jodo estas kemia elemento, malofta en la mondo. Lia proporcio estas 4 x 10 ^-5%. Malgraŭ tio, ĝi troviĝas ĉie. Precipe multon de ĝi en la maroj, en la oceano, en la aero de marbordaj areoj. La plej granda koncentriĝo de jodo - en algoj.

jodo fuktsii

La enhavo de ĉi tiu spuro elemento en la korpo estas tre malgranda, proksimume 30 mg sed, malgraŭ tio, la valoro estas granda. Ŝlosilo karakterizaĵoj:

- kontribuas al la normala funkciado de la tiroido glando;

- partoprenas en la energidona metabolo;

- influas konservo de optimuma korpo temperaturo;

- respondecas pri graso kaj proteino metabolo;

- necesa por la kresko kaj disvolviĝo de la korpo;

- ĝi influas la stabilecon de la nerva sistemo.

La rolo de jodo en la homa korpo estas malfacile trotaksi. Ĝi tuŝas la mensa aktiveco de la organismo, sana haŭto, dentoj, haroj kaj ungoj. Ĝi estas ege grava por la sana kresko de infanoj, ĝi helpas evoluigi mensan kapablojn. Ĉi tio pliigas operability, troa irritabilidad, malkreskis.

Infano kiu ne alvenis jodo ankoraŭ en la utero, havos malavantaĝoj de diversaj organoj. En la estonteco, tiuj infanoj ofte suferas pro evoluaj prokrastoj kaj neuropsiquiátricos malordoj. Sub normalaj kvantoj de tiroido hormonoj kaj eta ŝanĝo estas tre malfacile identigi la malsanon bocio. Se vi spertas simptomojn kiel ekzemple kapdoloro, ĝenerala ioma misfarto de la korpo, brusto doloro, malpliigita emocian fonon, kaj ĝi ne estas asociita kun alia malsano, ĝi devas esti ekzamenita de endocrinologist.

Manko de jodo

Jodo deficiencia tuŝis ĉefe tiuj regionoj, kiuj loĝas malproksime de la mara klimato. En Rusio estas ĉirkaŭ 70% de la tuta areo de la lando. Homoj devas atente protekti sian propran konsumon de manĝaĵo kiu enhavas jodon. La valoro de la korpo estas enorma. Estas do grave scii kion nutraĵoj por manĝi jodo. Precipe gravedaj virinoj kaj infanoj. Se ĝi mankas la korpo, ĝi kreskas bocio, la glando iĝas pli grandaj grandecoj.

Manifestiĝoj de jodo deficiencia:

- malfekundeco;

- la riskon de aborto;

- la infano evoluaj prokrastoj;

- la riskon de kancero de prostato;

- congénita anormalidades.

Simptomoj de jodo deficiencia

1. Endoterma bocio.
2. La manko de efikeco.
3. Rapida laciĝo.
4. Sentoj de irritabilidad.
5. Hipotiroidismo.

Discernir se sufiĉa kvanto de jodo ĉeestas en la homa korpo, simplan teston. Vespere, trempi kotono swab kun solvo kiu enhavas alkoholon, apliki strioj sur malgranda areo de la korpo. Dum la mateno de koncentriĝo, konsideri la lokoj al kiuj la solvo estis aplikita. Se vi ne trovis nenion, do, laŭe, vi urĝe bezonas plenigu akcioj de konsumanta manĝaĵon produktoj enhavantaj jodo. Nu, se la jodo strio restos videbla sur la korpo, tiam uzi ĝin aldone ne estas necesa.

troo jodo

Jodo en la homa korpo estas implikita en multaj procezoj. Se ĝi ricevas sufiĉan kvanton, la tiroido glando estas funkcianta normale. Sed ne nur la manko de ĝi estas danĝera por la korpo, sed ĝia sobreabundancia.

Glut en la korpo povas okazi pro nepropra uzo de ĝi, aŭ pli precize la uzado de siaj anstataŭaĵo neorganikaj tipo. Ĝi venas en tableta formo kaj kiel parto de dietaj suplementoj. Jodo preparojn prefere malbone sorbita de la korpo. Ekzemple, se vi manĝas multe da fiŝoj, algoj, Persimmon kaj aliaj produktoj enhavantaj oligoelementos en organika formo, la korpo havas tempon por digesti ĝin en sufiĉaj kvantoj kaj la restaĵoj estas montrata nature.

Nu, se vi konsumas jodo en medicina preparojn, la korpo povas sorbi ĝin tute. Pro tio, ĝi eble estas satego. Manifestiĝas malsano, kiel hipotiroidismo. Estas malsano kaŭzita de manko aŭ troo de tiroido hormonoj.

Kiel superdozo povas ricevi persono rekte engaĝita en la eltiro de ĉi tiu mineralo. La simptomoj de jodo toksiĝon:

- kolero de la spira vojo;

- yododerma - malsano de la haŭto;

- salivación, lacrimation;

- runny nazo, gorĝdoloron;

- fera gusto en la buŝo;

- naŭzo, vomado;

- laceco, naŭzo, tinnitus.

La jodo enhavo en nutraĵoj

Kiuj produktoj havas jodon? Interesaj Fakte, multe de ĝi estas sub akvo. Ĉiuj specoj de fiŝoj de dolĉa akvo, mara vivo, algoj, salikoko, kaj pli. La plej multaj el la homoj akiras jodo de manĝaĵo. Nutraĵoj riĉa en ili, povas esti ambaŭ bestojn kaj vegetaĵa origino.

Sed ekzistas alia vojo de livero en la korpo. Post aero. La enhavo de jodo en nutraĵoj ne povas kompari al la koncentriĝoj en la aero. Tre bonŝanca kun la loĝantoj de la marbordaj regionoj. La maro aero enhavita en grandaj kvantoj.

Besto fontoj de origino de jodo:

- fiŝo - dolĉa akvo, maraj;

- mariskoj - ostroj, kraboj, salikokoj, algoj;

- laktaĵojn - butero, lakto, kazeo, fermentitaj bakita lakto;

- ovojn.

Planto fontoj de jodo:

- frukto - Persimmon, pomoj, vinberoj;

- legomoj - laktuko, terpomoj kaj tomatoj;

- beroj - riboj, Cranberries;

- cerealoj - tritiko, sekalo, tritiko.

Redukti la jodo enhavo en la produktoj kontribuas al ilia termika traktado, speciale fritita. Tial estas pli bone manĝi krudaj nutraĵoj, kaj ankaŭ eble kaj freŝaj.

La uzo de jodo en medicino

Ĉi spuron minerala estas populara en medicino ekde antikvaj tempoj, sed en koncentrita formo, ĝi estas malofte uzita. Tiu escepta drogoj kun pliigis biologia aktiveco kaj ampleksa agado.

Ĝi estas ĉefe uzata kiel diversajn medicaments kaj drogoj. Jodo estas esenca spuro elemento por la natura funkciado de la homa korpo. Ĝi estas uzata kiel antimicrobianas, antiinflamatorio agento en la drogoj formon. Li ankaŭ havas malinfekti efekton en haŭto malsanoj, parlamento, vundoj. Aplikita parole en aterosclerosis, tiroido malsano.

Preparoj enhavantaj:

- organika jodo - solvo de 5% aŭ 10% alkoholo;

- neorganikaj - "Kalio yoduro" "Natrio yoduro";

- substancoj kiuj rompu - "yodoformo", "Iodinol";

- rentgenokontrasnye signifas.

Alkoholo-jodo solvo estas en ĉiu ilaro. Ili traktis la vundojn kaj kortego. En hospitaloj, ĝi estas uzata por haŭto preparado por la operacio de diversaj tipoj. Kiam administris tópicamente al la supra aeraj vojoj ĝi agas kiel expectorant. Estas contraindicaciones por la uzo de jodo ene:

- rena malsano;

- tuberkulozo pulmonar;

- individua intolerancia al la drogoj.