Kiel fari vin mem fari ion? Konsiletoj

La vivo estas tiom bunta kaj multfaceta, estas tiom da aliaj interesa kaj nekutima, sed, ho ve, ĝi estas ofte necesa por fari iun kiu ne volas. Ekzemple, por plenumi iun laboron, anstataŭ rigardanta filmon, aŭ instrui enuiga sinopsis, anstataŭ iri al klubo kun amikoj, aŭ io alia. Kiel devigi vin fari tion, kion vi ne volas? Estas bonaj manieroj por solvi tiun problemon sen fari vian vivon pli torturo, kaj ĝuis ĉiun momenton de ĝi.

Konsileto 1. Prenante malgrandajn paŝojn por granda celo

Kiel fari vin mem fari ion? Tre ofte, tiu problemo okazas kiam vi devas plenumi tutmondaj taskoj kiuj postulas tempon kaj penon. Kiam vi konscias la kvanton de laboro venas, ne volas, aŭ pli timiga, eĉ komenci, do ĉio estas prokrastita por "morgaŭ", "la venonta semajno", "sekva", "kiam la tempo" kaj tiel plu. Samtempe el la kapo ne iras pensante pri la nefarita verkon aŭ nesolvita problemo, lasante senton de kulpo aŭ frustración, tiel kontraŭas la pacon de menso.

Eviti ĉiuj ĉi tiu tutmonda problemo devus esti dividita en plurajn, aŭ eĉ multaj malgrandaj taskoj kaj starigis celon realigi ĉiu el ili certan periodon de tempo. Ja devigos vin fari malgrandan negocon multe pli facile! Ekzemple, ne prokrastu prepari por la ekzameno en la pasintaj kelkaj tagoj, kaj poste devigi vin mem al ŝtormo la tri volumoj de kompleksa temo, kaj faru diferencon inter la tuta kvanto sur la temo kaj por studi oni ĉiu semajno. Tiel malgrandaj paŝoj vi povas piediri al la granda celo.

Konsileto 2. Ĉifro

Multaj virinoj ofte alfronti la problemon de kiel fari vin mem fari ion hejme, se, post malmola tago ĉar mi volas malstreĉiĝi aŭ nur elspezas tempon kun lia familio. vi povas kombini plaĉan sperton kun utila afero en multaj kazoj. Ekzemple, la kuirado estos pli rapida kaj pli nerimarkeble, se en ĉi tiu epoko por paroli kun via infano aŭ babilis kun amiko telefone. Peregladit amasigis amaso de lavis vestaĵojn povas esti, starantaj antaŭ la televido kaj rigardi interesan filmon aŭ transdono.

Unue ĝi estos iom nekutima, kaj la deziro faligi ĉion kaj sidi sur la sofo venkos. Sed la "lertaĵo" via cerbo, por allogi lin per io interesa estas malfacile. La ĉefa afero - ne pensi elfaranta fizika laboro, sed simple fari deturni menson sur konversacioj kaj rakontoj. Tiu kombino permesas por unu nokto por fari multe pli tede hejmtasko, kaj ankoraŭ ĝuas la amuzo.

Konsileto 3. Videbla celon sen videbla obstakloj

Alia bona maniero por fari vin mem fari kion vi bezonas - estas imagi la fina rezulto de iliaj penoj. Kaj tio fantazio estas esti realisma, brila, bunta kaj inspira.

Ekzemple, kiel fari vin mem fari ekzercojn? La respondo estas simpla: regula imagi ilian tonon svelta korpo, bona humoro kaj bona humoro, bonan sanon kaj plenon de forto. Ĉio ĉi povas doni matena ekzerco. Nur duonhoron ĉiutage (aŭ almenaŭ dek kvin minutoj) - kaj tiun belan bildon povas fariĝi realaĵo.

Aŭ alia ekzemplo: imagu vin tre kvalifikita specialisto, kies opinio estas respektita kaj kiu aliras por helpo kaj konsilo (ne liberaj, kompreneble). Tiel fari iom - malfermi esbozo, lerni la temo kaj Honoroj preni la ekzamenon. Tiu estos la unua paŝo survoje por konkeri la profesia pintoj. Tiaj pensoj kaj revoj helpos rigardi la taskon kun optimismo, inspiri kaj doni forton.

Konsileto 4. aldoni koloron

Kiel fari vin mem fari ion, se ĝi ne estas unu-foja tasko kaj longa daŭranta procezo? Ekzemple, enuiga kaj ne amata laboro, devi sidi sur enuiga prelego aŭ ion tian. Kompreneble, estas pli bone ne devigos vin mem ĉiutage, kaj por ŝanĝi lian lokon de laboro aŭ profesio, por lerni de la profesio, kiu estas interesa, kaj tiel plu. Sed, bedaŭrinde, kelkfoje estas neeble aux malfacile pro iuj cirkonstancoj.

En ĉi tiu kazo, ankaŭ, falos en malespero ne valoras ĝin! Ĝi devus esti ebla "farbo" ke ĝenaj aŭ irritante, aldonu pozitivaj emocioj kaj trovis nenion en ĉi tiu procezo kiu donas plezuron. Ekzemple, por ŝanĝi la bildo, apliki bela ŝminko, fari bonan hairstyle kaj daŭrigi ne amata laboro "en ĉiu lia gloro." Lasu kolegoj fiksos, vi povas eĉ flirti iom, kaj poste la loko de laboro ne estos tiel enuiga. Krome, spaco de laboro povas esti ebla por ornami kun bildoj de la familio, bela strasoj aŭ iu kiu donas pozitiva.

Studentoj kaj lernejanoj devus kolekti bela, nekutima aŭ interesaj papervendejo. Skribante hejmtaskoj aŭ sinopsis en bela maniero kajero plumo multe pli agrabla! Hejmtasko helpo ilumini bonaj asistantoj: diversaj helaj kaj belaj ŝtofoj, detergentes kun agrabla aromo, kaj tiel plu.

Se eĉ la plej enuigaj, kiu ne volas fari, aldonu iom koloro, tiam ĉiuj ludos en nova lumo!

Konsileto 5. kompenson

Tre bona kaj oftaj konsiloj pri kiel fari vin mem fari ion - ĉi promeso lia kara rekompencon por sia laboro. Cetere, kiel rekompencon por li mem povas plenumi la tutan taskon, kaj je ĉiu etapo (kiam dividita en pli malgrandaj taskoj). Ekzemple: post la ĝenerala purigado en la domo, kiu devis esti adaptitaj pli ol unu tago, Vi povas trakti vin al vojaĝo al la kinejo. Aŭ sukcese pasis ekzamenon - daŭrigi vojaĝon de la tago. Por mateno ekzercoj, vi povas rekompenci vin per bongustan glason da suko aŭ freŝa. Kaj tiel plu. Por klareco, oni povas meti vian rekompencon antaux viaj okuloj aŭ la vido. Ekzemple, afiŝo de la filmo metita en la labortablo, aŭ meti antaŭ glaso da suko.

La ĉefa afero en tiu afero - ne por doni vin mem indulgencon kaj ne preni la premion por "potenco", tio estas, ne dorloti vin mem sen plenumi necesa.

6. La Konsilio estas bona ekzemplo

Bonega solvo por tiuj kiu ne povas porti min mem fari ion, povas fariĝi modelo. Ĝi devus esti brila ekzemplo de la sukcesa efektivigo de la tasko al kiu ne rezultas por komenci. Ekzemple: fari, fine, ŝia figuro, perdi kelkajn ekstrajn kilogramojn, komenci manĝi rajton kaj labori ekstere sufiĉe por pendigi vin mem sur la fridujo aŭ en la banĉambro foto de la knabino kun la parametroj kiujn ni revas pri, kaj ĉiutage kompari niajn rezultojn kun tiuj havas specimeno. Aŭ sukcese faras sian laboron por trovi ekzemplojn de tiuj, kiuj atingis bonajn rezultojn per solvanta similajn problemojn. Kaj tiel plu. Bona ekzemplo ankaŭ plenigi optimismon kaj malkaŝi perspektivoj kiuj promesas taskon.

Konsileto 7 Tamen amuzo

Kiel vi scias, kun samideanoj plenumi ian ajn taskon multe pli facile, pli agrabla kaj rapida. Se konvinki vin mem sole ne funkcias, do vi devas trovi iun kiu povas fari la kompanio kaj dividi la ŝarĝojn de malfacila tasko. Ekzemple: kiel devigi vin mem fari ekzercojn matene? Persvadi sian edzon, fraton, patrinon aŭ iu alia el la domanaro aliĝi. Kune ĉi agado estos amuza, ĝi donos al agrabla komunikado kaj fariĝis malgranda familio rito, unu sola penso de kiuj estos agrabla.

Konsileto 8 Konkurado spirito

Konkurado kaj la deziro esti pli bone korpigitaj en iu laŭvorte "en la sango", do bonega maniero por konvinki vin mem fari ion estas igi plenumi la necesajn taskojn en reala konkurado. Ekzemple: kiel devigi vin mem fari ekzercojn? Konsenti kun iu el la domanaro, aŭ amiko, aŭ najbaro kaj fari ĝin "raso". Tio estas, ĉiun tagon por raporti al la alia, sed kiu nur tordi el kiom da rondiroj kuras aŭ kiom da sidi-ups faris. Tial, ĝi vekas la interna spirito de la konkurado, la deziro esti la plej bona kaj ĉiuj kiuj estas implikitaj en tia okazaĵo, nur ricevas avantaĝojn.

Konsileto 9 Mem-hipnoto

Kiel fari vin mem fari ion, se la kapo turniĝas tutan tempon, "Mi ne volas, mi ne volas, kaj eble ĝi ne estas necesa?" La homa cerbo - tre interesa afero! Li scipovas ambaŭ malŝalti kaj liberigi kaj trovi la nekonatan rezervoj por atingi menso-blovante celoj. Tute dependas de la humoro kaj mem-hipnoto. Se vi ripetas al vi mem: "Ĉi tio ne estas malfacila, ne terura, tio ankaux havas ion interesan" - tiam post iom da tempo la cerbo konvinkos ambaŭ li kaj liaj "majstro" en tio, ke la tasko aŭ laboro kiu kutimis ne volas kaj la vero estas fascina, aŭ almenaŭ ne tiel enuiga aŭ malfacila.

Resume: la plej malfacila - estas komenci. Sekve, la ĉefa estraro de la dubas kaj equivocate: komenci - kaj ĉio estos multe pli facile!