Kiel fariĝi pli belaj por 30 tagoj. Kiel fariĝi pli bela ol ĉiu en la klasĉambro

Vi volas esti nerezistebla al la atendata unu monato decidiga okazaĵo? La demando de kiel iĝi pli bela por 30 tagoj, zorgo de virinoj de ĉiuj aĝoj. Plibonigi ilia aspekto dum ĉi tiu periodo povas esti nur sufiĉas observi kelkajn simplajn regulojn, kaj vi reakiri sanan kaj do bela vido.

Hararo, haŭto kaj ungoj

Ĉiutage, duonhoron antaŭ la unua manĝo devus manĝi kulero de lino semo. Ili devas maĉi funde kun glaso da varma akvo. Tiu ilo faros vian haŭton pli glata kaj freŝa, kaj ankaŭ por purigi la korpon de malutilaj substancoj amasigis. Interalie, malpeza redukto en korpopezo, hararo kaj najloj fariĝos multe pli forta. Sed se via korpo havas la ŝtonojn porti flaxseed ĉiuokaze neebla.

Ĉiutage dum horo antaŭ dormo estas aplikataj al la vizaĝo de miksaĵo de vitamino E kaj glicerolo. Kuiri ĝi tute simple, ni bezonas nur preni dek kapsulojn de vitamino, trapiki sian kudrilon, elpremi la oleo en la botelo kaj poste miksi ĝin kun tridek mililitroj de glicerolo. Ĉi tiuj komponantoj estas tute disponeblaj, ili povas esti facile aĉetita ĉe apoteko por malalta prezo.

Antaŭ apliki tiun ilon sur via vizaĝo, vi devas purigi ĝin, kaj tiam per mola peniko fari lumon masaĝon al la ruĝeco de la haŭto, kiel nur en ĉi tiu kazo la ĉeloj povas pli bone sorbas ĉiuj nutrientes. Dum glicerolo estas sorbita, la haŭto estas ankoraŭ iomete glueca, tiel malpezigi la malkomforto, vi povas aspergu refrescante toniko.

Ĉi masaĝo estas tre efika de la "korvo piedoj". La vizaĝhaŭto iĝas pli glata kaj sulkoj glatigis. Tiam vi rimarkas ke vi povas fariĝi bela 30 tagoj.

Estas tre utila produkto kaj betoj. Ĝi ankaŭ helpos solvi la problemon de kiel iĝi pli bela por 30 tagoj. Sufiĉas kuiri ĉi legomo kaj manĝante ĝin kiel parto de salato almenaŭ unufoje tage. Beto estas bonega sango purifier. Krome, la internaj organoj komencas sendi multe pli bone.

Por la beleco de haroj kaj ungoj devas manĝi almenaŭ kvindek gramojn da nuksoj ĉiutage. Ene de du semajnoj vi rimarkos signifan plibonigon.

hararo masko

Prepari mirakla pezo mustardo pulvoro esti miksita kun oleo vegetalo (prefere de tritiko ĝermo aŭ lapoj) por la konsekvenco de acida kremo. Apliki la miksaĵo malsekigi hararo kaj tenu proksimume horo kaj poste lavis for de akvo. Tiu masko estas aplikataj fojon en tri tagoj. Post monato de regula uzo viaj haroj fariĝos lukso.

Preparu aparta akvo. Por fari tion, aldonu kvin gutojn de mentol oleo en unu litro de likva. Post ĉiu lavi devus rinse ilian hararon kun tia akvo. Tiu donos al via skalpo freŝa, malpezigi kapdoloroj kaj caspa, kaj ankaŭ forigi la graso hararo. Jen kiel por iĝi pli bela por 30 tagoj.

piedo haŭto

Por fiere montri sian nudaj piedoj, vi devas fari ŝtrumpetojn por dormis. Materialo devas esti natura - lano aŭ kotono, ĉiu dependas de la sezono. Post duŝo antaŭ enlitiĝo vi devas lubriki la gamboj kun butero, aldonante kelkajn gutojn de pipromento. Se vi komencas fari ĝin monate antaŭ la strando sezono, ĉi tiu proceduro, revenigos viajn piedojn en temo de admiro kaj envio, kaj vi konscias, ke vi estas bela. 30 tagoj por atingi la deziratan tre reala.

okulharoj

Por respondi la demandon de kiel iĝi pli bela por 30 tagoj, estas grave ne forgesi pri la okulharoj. Tio postulas la uzon de tubo de mascara lavu ĝisfunde kun sapo kaj akvo. Tiam, sekigi ĝin ĝisfunde kaj guti sur la tritiko ĝermo oleo. Tiu ilo estas idealaj por tiuj laca de farbo okulharoj. Ĝi kontribuos al la fortigo kaj kreskon. Vi bezonas peniko apliki oleon al la tuta longo de la okulharoj, kaj monato poste ili fariĝos videble pli dikaj kaj pli longaj.

korpo

Kiel fariĝi pli bela ol ĉiu en la klaso en la pasinta monato? Vi devas prizorgi korpo haŭto. Prepari efikan signifas sufiĉe miksi glason da maro salo (natria klorido kvankam riĉigita kun jodo, ankaŭ bela) kun glaso da graso acida kremo. La rezultanta cerealo masaĝi korpon post banado, portante Mitten-loofah kaj poste lavis for de akvo. En ĉiutaga apliko de tiaj rimedoj exfoliantes okazas keratinized haŭto partikloj, kaj malgrandaj makuloj malrapide malaperas. Sour kremo nutras la ĉeloj kaj mildigas la efiko de salo, ne permesante al ŝi grati la haŭton. La postrestanta miksaĵo post la procedo povas esti stokita en la fridujo.

Alia granda ilo por korpo haŭto iĝas amaranto oleo. Estas ideala por la lukto kontraŭ abrazioj, brulvundoj kaj sulkoj, strioj kaj cikatrojn. Lubriki la korpo kaj vizaĝo de ĉi tiu oleo bezonas ĉiutage, ĉar ĝia konsistiga elemento estas squalene ĉefa komponanto de la haŭto. La sola malavantaĝo de ĉi signifas - la prezo, sed amaranto oleo valoras ĝin.

manĝaĵo

Ne sidu sur striktan dieton, kiu prenas potencon kaj reduktas humoro. Sufiĉe rezigni sodo, dolĉaĵoj, blatoj kaj kukaĵoj. Inter manĝoj devas mordi io utila, kiel nuksoj aŭ malalta grasa jogurto.

Antaŭ la manĝo devus trinki glason da akvo, kaj iom poste - la alia. Sen likva haŭto iĝas loza kaj sulkiĝinta. Dufoje semajne devus manĝi acidaj fiŝo, semoj, nuksoj, kaj ovojn. Proteino-riĉaj manĝaĵoj kaj vitamino C antaŭenigas la produktado de substancoj en la korpo, kiuj faras la haŭton glata kaj supla. Ne malpli utila alporti karotoj kaj abrikotoj, tomatoj, spinacoj, nigra ribo.

belaj manoj

Kiel fariĝi pli bela, se ĝi estas asignita nur unu monato? Sexy rigardas vi donas trejnitaj kaj bela bicepso, ŝultroj kaj triceps. Anstataŭ dumbbells, vi povas uzi botelon plenigita kun akvo. Plenigante la benzinujon, memoru ke ĉiu ekzerco devus esti ripetita almenaŭ dek kvin fojojn, do vi devus zorge elektas la pezo.

En la ĉeesto de troo pezo eviti ĉemizoj kaj suproj. Estas dezirinde doni preferon al vestoj kun longaj manikoj tri kvaraj. Ne necesas porti masiva braceletoj, pojno kaŝi.

plata stomako

Ĉu vi volas havi platan bela abdomeno? Elfari ekzercoj por la malsupera parto, la supra kaj ankaŭ la oblikvaj muskoloj. Sed se vi ankoraŭ ne forigi sulkojn helpe de ekzercoj, vi povas iri iom lertaĵo. Sufiĉas desegni la ventro kaj ĉiuokaze ne slouch. Do vi aspektos multe pli svelta.

Svelta kaj bela kruroj

Kiel trejnado povas elekti por marŝi al la atakoj. Kaj ekster la femuro muskoloj povas esti fortigitaj per regulaj kaŭri. Gluteoj refaldis squats.

Tre alloga viaj piedoj faru oran tan (ne tiel grava, homfarita aŭ natura). vi povas uzi concealer por atingi la celon. Ili devas elstari la suba kruro de la meza linio antaŭe. Tiu vide plilongigi kruroj. Kaj tamen tiu signifas, ke vi povas kovri supren truoj en la kruroj kaj per tio kaŝis cellulite. Sed estas grave memori, ke la kremo devus kolekti sur la pli malpezaj ombro de via haŭto. La ĉefa afero en ĉi tiu kazo - sento de proporcio. Fenditaj kaj malglata el portante flip-flops kaj ardezargilo devas froti la haŭto de la piedoj kun pumiko ŝtono, kaj tiam - moisturizing kremo.

Jen kiel por iĝi pli bela koramikino!