Kiel ĝuste por sunumi sur la maro sen kaŭzi damaĝon

Antaŭ direkti sude, vi devas lerni la regulojn de konduto en la sunlumo. Ili konservos bonan impreson sur la maro ferio kaj helpi la haŭto por atingi belan ĉokolado koloro.

Vi devas scii pri kiel curtirse konvene sur la maro, aŭ la suda suno ruinigos la longe atendita ferio. Sunŝirman estas malutila por tiuj, kun malpezaj haroj kaj haŭto. La ekspozicio al la suno estas danĝera por homoj kiuj havas grandan numeron de pigmentado makuloj kaj talpoj. En ĉi tiu stato de la haŭto estas alta probablo de prenanta sunŝirman. Ultraviolaj radioj de ĉiela ofte instigi tiajn homoj havas gravan malsanon. Se vi ankoraŭ volas montri kun malhela haŭto, ĝi estas bona por uzi kremo-curtido. Li donos al la haŭto necesajn tono, konservante sian sanon.

Kiel ĝuste por sunumi sur la maro, se estas konfido ke la tan profitigos? Por fari tion, vi devas komenci prepari vian haŭton estas jam kelkaj semajnoj antaŭ la celita vizito. Perfekte taŭgas por tiu sesio en la solana. Lia vizito dufoje dum la semajno donos al ora koloro la haŭto kaj krei naturan baron kiu ne permesos agresema suna ultraviola radiado influas la korpon.

Kiel sunumi sur la maro en la fruaj tagoj de esti tie? uzi specialajn sunscreen kosmetikaĵoj malhelpi brulvundoj. Ĝi devus konsideri ke la plej vundeblaj lokoj estas la ŝultrojn, bruston kaj nazon. Ĉi tiuj partoj de la korpo devus esti lubrikita kun kremo ĉiu tridek minutoj ĝis vi estas sur la strando. En tiu kazo, se vi pasigas ferion en varmaj landoj kiel ekzemple Bulgario, Hispanio aŭ Italio, restu ekstere de la suno en la fruaj tagoj ĝi ne devus daŭri pli ol kvin minutoj. Post tiu tempo, trovinte sur la strando povas esti iom post iom pliiĝis, alportante ĝin al unu horo. Nur en ĉi tiu kazo estos espectacular tan.

Ekzistas horoj en kiuj la suno ne havas agresema efikon al la haŭto. Ni parolu pri kiel konvene sunumi sur la maro, uzante tiun funkcion. La sunradioj estas la plej pikanta dek du ĝis dek kvar horoj. Ĉi-foje devas esti en la ombro. La optimuma curtido mateno periodo estas ĝis dek unu horoj. Nur tiam povas sunumi kun sano profitoj.

Kiel ĝuste por sunumi ĉe la maro? La strando vi devas viziti en Panamo kaj sunokulvitroj. Tuŝita gardos la sano de la hararo, kiu kiam malkovrita al transviolaj radioj povas fariĝi tre fragila kaj teda. Punktoj sur la strando ne lasos la hela suno kaj ofendas la okulojn fajnaj linioj. Post curtiendo la haŭto necesas Rinse, preni malvarmeta duŝon kaj ŝmiri ĝin per alimentarios locio.

Kiel belan tan sur la maro? Sana kaj eĉ tan, ke ne malutilos, povas esti akirita per uzado de specialaj petroloj. Ili nutri kaj moisturize la haŭto, allana eksteren, neebligante envejecimiento antaŭtempa, kaj ankaŭ pliigi la produktadon de melanino en la korpo kapablas prepari belan ĉokolado koloro.

Glata kaj efika tan dependas en granda mezuro de la nutraĵo. La hela la koloro de la haŭto povas esti akirita ĉe ĉiutaga manĝado ruĝa kaj oranĝo legomoj kaj fruktoj - abrikotoj kaj karotoj, persikoj kaj akvomelonoj. Ili enhavas beta-caroteno, pliigas la produktadon de melanino. Por belan tan utila kukurbo, ruĝaj paprikoj, piroj kaj pomoj. Ili ankaŭ havas beta-caroteno. Kontribui al la disvolviĝo de natura pigmento vitaminoj C, E kaj licopeno, kaj seleno. Por belan tan minerala kompleksoj enhavantaj tiujn substancojn, estas dezirinda por komenci prenanta kelkajn semajnojn antaŭ la proponita vojaĝo al la maro.