Kiel pliigi imunecon kaj forgesu kion malsano

En la demando de kiel plibonigi imunecon, simpla respondo estas ne. Multaj malsanoj estas signo de pliigita imunecon. Sekve, unu devus prefere paroli pri la setlejo de la imunaj funkcioj de la korpo. Kaj ĉi tie ankaŭ, la aliro estas malproksime de unusenca.

Reduktita imuneco estas kutime pro kelkaj faktoroj. Tio povas esti malĝusta vivstilo (alkoholo, fumado, fizika neaktiveco) kirurgiojn kaj malsanoj kies traktado akompanis la uzo de antibiotikoj, peza psycho-emocia stato. Depende de la kaŭzoj de la malkresko en imuna funkcio, ĝi devus serĉi vojojn por pliigi imunecon.

Kompreneble, en severaj kazoj, ne povas malhavi funda ekzameno, kiu inkludas diversajn testojn en la unua loko, immunogram kiu precizigas la kaŭzoj de komunaj malsanoj. Sed immunogram povas esti multekosta. Do ni provu doni kelkaj ĝeneralaj gvidlinioj.

Kiam ĉiuj la tempo vi volas dormi, kaj premo samtempe reduktis do tason da kafo kun la aldono de tinkturo de ginseng aŭ Eleutherococcus doni la korpon aldonaj fortoj. Sub la samaj simptomoj kun alta sangopremo estas bona por trinki la infuzaĵo de echinacea aŭ Meadowsweet sur fono de konvencia traktado de hipertensio.

Aparta konversacio pri kiel plibonigi imunecon post antibiotikoj prenitaj dum malsano aŭ post kirurgio. Por la produktado de imunaj ĉeloj en la korpo respondi pli korpoj. Sed la vasta plimulto de kuracistoj konsentas ke vi devus komenci per la intesto. Nepropra operacio de la tracto gastrointestinal tre reduktas imunecon. Antibiotikoj mortigas utilaj microflora, liberigante por patogenoj granda kampo de agado. Tiuj malbonaj bakterioj formi toksino en grandaj kvantoj, venenas la korpo kaj reduktante lia protekta funkcio.

Bona kuracisto devas doni rekomendojn kiel plibonigi imunecon post antibiotikoj kaj recepton skribo, aldoni drogoj, kontribuas al la restarigo de la korpo. En mildaj kazoj estas malsamaj rimedoj kiuj pliigas imunecon kaj enhavantaj bifidobacteria. Kronika administrado de antibiotikoj kaj post kirurgio povas esti malgrandaj, kaj plue postulas pli serioza preparojn, ekzemple, surbaze de interferon. Ĉiukaze, la intestoj bezonas meti en ordo, ĉar la manko de "bona" bakterioj povas kaŭzi tre gravajn konsekvencojn.

La ĝenerala gvidliniojn kiel pliigi imunecon sekure povas atribui taŭgan dieton, riĉa je vitaminoj (speciale A, C, E) kaj oligoelementos. Ĝi estas bona por esti utila al la plej simpla kaj malaltekosta: karotoj kaj verdaj cepoj, leviĝis koksoj kaj nigraj riboj.

Ĉiu scias, ke obstinigxo levas imunecon, sed la situacio povas nur plimalbonigas kun la malĝusta aliro. Sekve, la malvarma akvo, kun ĉiu lavita kaj verŝante devas alproksimiĝis iom post iom. Iuj kuracistoj kredas ke malvarma akvo reduktas imuneco kaj pliigi ĝin, male, ĝi devus hejti la korpo. Tamen, la ĉambro estis ĉiam bona ilo forigi ĉiuj malsanoj, do tiun opinion, rajtas ekzisti.

Sed parolante de varmiĝo, ne egaligi ĝin per sunbruno, kiu nur alportas malutilon al la misuzo. Suno bano malfortigas la imunaj ĉeloj de la haŭto, povas deĉenigi la formado kaj disvolviĝo de tumoroj.

Estas necese scii kiam halti kaj en la agado de la fizika ekzerco, kiu en la normala kvanto kondukos nur avantaĝojn. Sed pliigis ekzerco depletes la korpon kaj povas konduki al akra malkresko en imuneco.

Resume, ĉiu persono devas decidi kiel plibonigi la imuna sistemo, surbaze de la karakterizaĵoj de via korpo kaj vivstilo.