Kiel postvivi la morton de amita unu

Ĉiu el ni pli aŭ malpli frue, trairas la malĝojo asociita kun la perdo de proksima kaj kara persono. Por re-spertas la pleno de vivo kaj senti la ekvilibron, vi bezonas sufiĉe longa tempo kaj malfacila laboro pri si mem. Kiel postvivi la morton de amita unu? Tiu demando ne povas doni precizan respondon kiel malĝojo kaj perdo - ĝi estas kompleksa procezo, kiu inkludas kelkajn tiel nomata provizora kaj kritika periodoj, kiuj ŝatus paroli en detalo.

La unuaj 48 horoj de persono spertas grandegan ŝoko de la perdo porti-antaŭen de li rifuzas kredi kio okazis. Dum la venonta semajno kapo ŝpinita pensante pri kiel fari funerales kaj trakti ĉiujn problemojn, do ĉe ĉi tiu momento, sento de perdo kiam ĝi translokiĝis al la fono kaj estas esprimita en la senco de fizika kaj emocia elĉerpiĝo, perdo de forto. En tiu stadio, la demando de kiel trakti la morto de amita unu, manĝas tre multe.

Plue, dum la periodo de du al kvin semajnoj, kiam la persono revenas al sia ĉiutaga vivo, komencas entrepreni negocon kiel kutime, iras labori, li sentas la senton de soleco kaj mi forlasas, ambaŭ amikoj kaj familio. Lia menso konstante ŝpini pensojn sur kiel postvivi la morton de lia patro, aŭ kiel postvivi la morton de mia patrino, li havas neniun ideon kiel fari la kutima familiara aferojn sen ili, sen ilia konsiletoj, telefonaj alvokoj, familio vespermanĝojn. Dum ĉi tiu periodo, sentoj de doloro, perdo, ankoraŭ tre forta, sed povas kelkfoje gliti pensis la persono ke ĝi ne estas tiom malbona, sed la vivo daŭras.

En periodo de 6 semajnoj al 3 monatoj, pensante pri kiel postvivi la morton de amita unu, ne forlasu, ĉar en ĉi tiu etapo de la ŝoko pasejoj, kaj unu ekscios pri la perdo de la realo. Dum ĉi tiu periodo, kiu spertis la perdon de amikoj kaj parencoj, spertas sufiĉe larĝa gamo de emocioj, foje eĉ malbone kontrolita mem. Nur en ĉi tiu fazo alvenis tiaj spertoj kiel humuro, malriĉaj dormo, atakoj de neklarigita ploras, malforto, laceco, paranojo, muskolo tremoj, ŝanĝojn, seksa aktiveco, persono estas tre malfacile enfokusigi io specifa, esencajn motivación malalta, kiel privateco kaj konstante paroli pri la mortinto.

Post tempo, ie inter 3 kaj 4 monatoj, persono komencas ciklon de tiel nomataj bonaj kaj malbonaj tagoj. Dum ĉi tiu periodo, pliigis irritabilidad, kaj malpliigis senco de toleremo rilate al la incidento. Ĉar deprimita stato pliigas kreskon malvarmumoj kaj infektaj malsanoj. Sed post ses monatoj, persono spertas sentojn de depresio. Ĉi tiu periodo estas vere tre malfacila, pro la datrevenoj, naskiĝtago, ferioj, kiu plue plibonigi la emocioj.

Jaro poste, kiam pasas la unua datreveno de la morto, ĉi tiu paŝo povas esti turnopunkto, aŭ traŭmata, depende de la efektoj spertis dum la jaro. En la periodo de 18 al 24 monatoj post la tragika okazaĵo komencas la "disigo". La sento de perdo iĝas toleremaj homoj komencas reveni al ilia ĉiutaga vivo, estas tiel nomata adiaŭo al la mortinto sur emocia nivelo.

Mi ankaŭ ŝatus provizi iun gvidliniojn pri kiel postvivi la morton de amita unu. Por komenci, vi devas veni al esprimoj kun la situacio kaj preni ĉiujn sekvojn de morto. En neniu kazo ne tenas en ĉiuj emocioj, mi volas plori - plori, ridi - rido. Paroli kun via amita ones sur viajn sentojn kontraŭ ili, malpli esti sola kun vi mem. Ne forgesu rigardi post via sano, manĝi bone, pasi medicinan ekzamenon. Estu al ŝi pacienco, donu vin mem la tempo kaj peno por rekuperi de la perdo de amita unu. Engage, kiel kutime, malgrandajn hejmajn zorgojn, ĝi helpos vin denove sentas pli certa.