Kio estas aerophobia? Kiel forigi la timon de flugi?

Kun la disvolviĝo de pasaĝeroj transporto de aero, nova speco de timo - aerophobia. Multaj homoj suferas pro tiu malsano, kiu malhelpas ilin vojaĝi aŭ movi tutmonde labori (vojaĝado), kio signifas vivi plene. Multaj homoj pensas, ke estas neeble alfronti la fobio ke estas ŝarĝo por la vivo, indulgi en vojaĝo aŭ uzi aliajn rimedojn de transporto, rezervo pri la ebloj. Tamen, vi povas forigi timo, metante sufiĉe penado trakti tiun temon kaj plene kompreni ĝin.

Kie faris la timo?

La disvolviĝo de la amaskomunikiloj kaj aliro al informoj, priraportado de ĉiuj akcidentoj en Interreto kaj en la televido kreas timon en la mensoj. Vidante multajn el la kraŝo, persono nevole asociita aviadilo kun danĝero por la vivo. Pli frue, en sovetiaj tempoj, ekzistis malpermeso de la disvastigo de tiaj informoj al la masoj, la homoj ne sciis pri la akcidento okazas kaj multnombraj viktimoj. Sekve aerophobia disvolviĝo akiris larĝan skalon nur en la lastaj jardekoj.

Sed ne nur la konscion de havis akcidenton povas servi kiel kialo aerophobia. Kiel forigi ĝin? Diveni kio estis la primara kaŭzo timo; eble claustrofobia (claustrofobia) aŭ altecoj (acrophobia). Ĝenerale, la apero de tiaj timoj - indiko de emocia malstabileco, emas paniki ŝtatoj, la rezulto de streso, laceco, depresio. En ĉiu kazo la manifestado fobio havas sian kialoj. Persono povas timu teknika faŭlto aviadilon, naturaj fenomenoj aux homa faktoro (piloto ne povas elteni la kontrolon), kion kunportus tuja kraŝo. Aerophobia povas inkluzivi timo demonstraciojn de lia propra korpo, kaj estas neeble trakti ilin timas paniki kaj perdi kontrolon, timo de manko de oportuna medicina prizorgo.

simptomoj

Se persono malkovras ke aerophobia Kiel akiri liverita de ĉi tiu fenomeno? Fakte, timema flugi multajn aviadilojn - estas natura timo, pro timoj por lia vivo. La normo estas, kiam ĉi timo estas kontrolita kaj nevidebla al aliaj. Se dum la flugo la homa kondiĉo parenca paniki, paroli pri fobioj. Psychotherapists laboras malmola en tiu problemo kaj disvolvis diversajn teknikojn por mem-superación de la malsano, tiel kun la helpo de specialisto kaj kuracado. Sed unue vi devas certigi ĉu ĝi estas vere aerophobia. Kiel forigi liaj demonstracioj, decidas specialisto, trovu la veran aferon de ĝia malhelpo. Sed por identigi la averto signoj povas esti sendepende kaj tuj venigu ilin al la atento de:

• Longe antaŭ la venonta flugo venas sento de angoro, paniko;
• patologian angoro, nekutima por persono en normala stato;
• Kazo studoj de kraŝoj, atenton al incidentoj de tia plano;
• vivigas la korbato, pliigis muskolo tono, spirado akiras for, ekzistas troa transpiración palmoj.

Ĉi tiuj estas la ĉefaj simptomoj de aerophobia. Kiel forigi la patologian timon de flugi? Unue vi devas diveni la kaŭzon.

kialoj aerophobia

Timo povas ekesti el pure individuaj kialoj nekonataj, eĉ al ĝia mastro. Sed eblas ĝeneraligi la plej ofta kazoj de la malsano, nomata aerophobia. Kiel forigi timo? Por veni al mi;

• Traŭmata sperto malagrabla incidento kiu okazis tuj al viro kaj deponitaj en la menso, kaŭzante timo kaj paniko. Vi povas desegni paralelan kun la infano, infano mordita de hundo, kiu dum vivo post ĉi tiu epizodo panikoj vidante la beston. Aerophobia tiel ne estas rilataj al la flugo mem. Estis kazoj kie homoj kiuj estis en la aviadilo, restis en streĉa emocia stato pro personaj problemoj kaj malagrablaĵoj laboras. Sed la cerbo estas iel ligita tiuj sentoj kun la flugo originis tiun aerophobia.

• Komence, ili ne spertas timon persono povas lerni de lia medio, kiam ĉiuj ĉirkaŭe estas paniko, estas malfacile kontroli min mem. Malofte, sed ankoraŭ estas kazoj kie la kaŭzo de eksciinte ĵetoj aŭ katastrofo filmoj, pro kiu ekzistas aerophobia. Kiel forigi tiun timon? Por komenci, halti rigardanta kadrojn kiuj ne estas destinitaj al aparte sentema homo emocie.
• Alia kialo - la amasiĝo de negativaj emocioj kaj pensoj rilate al flugi. Jen kiel la evoluo de kronikaj malsanoj - permanenta, sisteman ekspozicion al negativaj asocioj kondukas fine al la fobio.

rilataj timoj

Sub aerophobia povas kaŝi tn mini-fobio, kiam persono timas ion specifan, ke povus okazi al li sur la aviadilon. Tiuj obsedoj hanti viro dum la flugo, kaj antaŭ li, tirante en sia imago la terura bildoj.

Do ni decidis: estas necesa por eltrovi, surbaze de kio aerophobia. "Liverante de ili timu flugante en aviadiloj?" - demando kiu estos pli facile por decidi trakti iliajn timojn. Listo ilin sufiĉe granda:

• Claustrofobia. La viro timas fermitaj spacoj, kiu povas esti atribuita al la kabano.
• Timo de altecoj. Unu ne povas ne pensi ke ĝi estas super la tero, kiu kondukas lin en stato de paniko.
• La manko de kontrolo. Homo ne povas elteni la penson, ke tio, kio okazas kun li dependas de li, sed de eksteruloj, fremduloj.
• Timu organismo fiziologia demonstracioj. La viro timas esti malsana dum la flugo, kiu ofte okazas kun pasaĝeroj. Estas timo krei malkomforta situacio por li mem kaj aliaj.

• Agorafobia. La viro timas grandaj koncentriĝoj de personoj kaj ekhavi ilin psikologia traŭmato.
• Timo de terorismo aŭ kidnapo. Precipe gravaj en nia maltrankviligxis fojojn. Estas influita de la faktoj en la amaskomunikiloj.
• Timo turbulado. Ofte ĝi ŝprucas de la manko de kompreno de ĝia naturo kaj la reala risko de akcidento tial. Okazos mem-edukado, la studo de naturaj fenomenoj kaj la strukturo de la aviadilo, ne superflua estos trejnkursoj, kiuj estas en Interreto vi povas trovi multe.
• La timo de flugantaj super akvo. Ĉi tie, la radiko kaŭzo - akvafobiya kiu devas esti traktita unue.
• Timo de nokto flugoj. Ĝi surbaze de la timo de la mallumo, viro en tia situacio, akra sento de ilia vundebleco.
• Timo de morto.

Aerophobia evoluo povas esti la rezulto de la fiziologia karakterizaĵoj de la korpo, emocioj kontroli malobservo aŭ eĉ gravedeco.

Kiel venki timon? Konsiletoj

"Kio se turmentis aerophobia?" Aŭ "Kiel forigi la timon de flugi en aviadilo?" - demandoj kiuj ofte estas demandita de personoj kiuj suferas pro tiu malsano. Estas kelkaj konsiletoj por sekvi kiu povas havigi lian estadon en la malamata transporto kaj fari la flugon pli komforta:

1. Antaŭ la flugo, estus agrable pasigi la trinkaĵon kurson de sedantes, post konsulto kun la kuracisto.
2. Advance veni al la flughaveno ĝustatempe por alkutimiĝi al la medio.
3. Por la flugo, elektu ligitajn, komfortaj vestaĵoj, ne firme kaj ne limigi movado.
4. Se eblas, alportu kunulon survoje, la amato vi fidas, do ĝi estos pli facile trakti angoro.
5. Memoru unu fojo por ĉiuj: la aviadilon - relative sekura formo de transportado, kompare al, ekzemple, kun la sama aŭto en kiu la risko de akcidento estas multe pli granda.
6. Se vi estas koncernita forta aerophobia, kiel forigi ĝin, instigos diversaj retaj kursoj kaj trejnadoj. Utiligi ilin antaŭ la venonta flugo.
7. Kiam aĉeti bileton, elektu lokon for de la fenestro kaj proksime al la stevardinoj, razvozyaschim manĝaĵo kaj trinkaĵoj.
8. Ne okazos en la malantaŭo de la aviadilo, la turbulado zono tie sentiĝas pli forte.
9. Se vi sentas alproksimiĝas stato de paniko, vi fermas la okulojn, provu eskapi de ĉio okazanta, mediti, ŝalti vian preferatan muzikon sur aŭdiloj. Vi povas spekti filmon sur la gadget aŭ renkonti kaj komenci konversacion kun kunveturanto.

Kiam ĝi malaperas aerophobia, aŭ Kiel forigi la timon de flugi en aviadilo

Respondoj al urĝaj demandoj povas provizi specialaj kursoj desegnita por helpi fóbico. Edukado eblas realan solvon al la problemo, kiel persono komencas kompreni la problemojn de la aviado, kaj timo de la nekonata fariĝas pala. Por kompreni, kiel la aviadilon kiu elmontras ĝin en moviĝo kaj kiel ĝi funkcias, oni forgesas kion aerophobia. Kiel forigi la timon flugus, povas diri al la homo mem lernas flugi aŭ kuraĝis salti kun paraŝuto, venki sin. Sperti similan kursoj de iuj aerolíneas kaj vojaĝoj kompanioj. Multaj okupiĝas mem-edukado, tio ankaŭ estas tre utila en traktanta timojn. Gajni scion, kiel ekzemple turbulado, estas multe pli facile ne paniki en la aviadilo se ĝi okazas. Tamen, ĉiu dependas de la persono kaj la amplekso de lia fobio. Iuj homoj eĉ gajni la necesan scion kaj kapablojn, nekapabla venki paniko. En ĉi tiu kazo oni devas entrepreni kompleksan problemon, aldonante al la psikologia edukado kaj drogon terapio.

psikoterapio aerophobia

Oftaj demandoj de psikologio: "Kio okazis al aerophobia?" Aŭ "Kiel forigi la timon de flugi?" Fakuloj sugestas kelkajn efikajn manierojn batali malsano.

• Hipnoterapio. Metodiko revenas viron al la okazaĵoj en la pasinta kiu kaŭzis timon. Foje okazas, ke la fonto de la timo neniel rilatas al la aviadiloj. Post identigita la kaŭzo de problemoj psikologo komencas elimini timo kaj stabiligi la pacienton en maltrankviliga situacio al li.
• Konduta terapio. Ankaŭ malkaŝas situacio kiu ŝprucis en la mensoj de la homa paniko, komprenas kion okazaĵo estis la impeto por la apero de aerophobia.
• Neuroimaging. Ĝi sugestas ke la timo estis la rezulto ne de unu aparta kazo, kaj kronika malkovro. Tio povus esti malobservo de la emocia naturo de infanaĝo, kiu malhelpis la evoluon de la rajto ŝelo prefrontal, la respondeca de la administrado de emocioj.
• Virtuala realeco terapio. Viro uzanta komputilo bildoj metitaj en streson situacio por li. Ĝi efektivigas strikte sub la superrigardo de psikologo.

Se aerophobia Kiel akiri liverita? Terapio por unu el la teknikoj por helpi trakti timo. La ĉefa afero - por elekti kvalifikita profesia.

Ĉu medikamentado helpon?

La unua demando kiu ŝprucas aerophobia - kiel forigi? Medikamentoj timo ne ekzistas. Ni nur povas faciligi ilian staton de maltrankvilo kaj eviti panikon. Por fari tion pli frue, ĉirkaŭ dek tagojn antaŭ la flugo, necesas elspezi sur trinkaĵon kurson de sedativo kuraciloj kiel eltiraĵoj de valeriana, motherwort, glicina. Ĝuste antaŭ la flugo kostumo pli potenca drogoj kiuj kaŭzas clouding de konscio. Tia terapio estu uzata nur en ekstremaj kazoj, severa paniko malordo. Ofte la uzo de tiaj drogoj estas malpermesitaj, por eviti habituation. Iuj kuracistoj rekomendas trinki 50 gramoj da konjako por totala malstreĉiĝo. Konsumi grandajn kvantojn de alkoholo povas. Se ĝi ankoraŭ doloras aerophobia, kiel forigi? Medikamento traktadon por fobioj ne donas, ili povas nur mildigi la emocia stato dum specifa flugo. Por pli efika rezultoj, vi devas apliki kompleksa terapio, uzante ĉiuj eblaj metodoj de traktado la malsanon - trejnado, paroli kun psikologo, kuracilojn. Tiam estas ŝanco por elradikigi la problemo, kaj ne kaŝi ĝin malantaŭ provizora ebrieco konscion.

apogante literaturo

Kion vi faras se aerophobia? Kiel forigi? Drogoj ne solvas problemojn, sed nur dum momento por helpi redukti streso emocional. Bona helpo en la lukto kontraŭ teroro povas esti libro por mem-trejnado. Ekzemple, "Tio facile ĝui aero vojaĝado" Kara Allen, fama aŭtoro de multaj verkoj en la traktado de toksomanioj kaj fobioj. La libro klarigas la haveblaj ke la timoj estas bazitaj nur sur la mitoj kaj antaŭjuĝoj kiuj la verkisto provas senkreditigi. La leganto provizas racia indico ke fobion ne sub ajna reala kialo kial ĝi estas ludo de fantazio. La aŭtoro celas plene informi la persono en demando, turmenta li kaj malhelpas normalan vivon. Carr ekzamenas ĉiu individua kazo, ĉu estas la timo de altecoj, turbulado aŭ terorago kaj klarigas kial ĝi ne estas necese timu. La sola negativa - la aŭtoro konstante rilatas al la britaj pilotoj kaj aviadkompanioj, kiu povas esti malkomforta por la rusa leganto. Sed, kiel la recenzoj, la laboro de ĉi tiu talenta viro helpis homojn el la tuta mondo por trakti iliajn problemojn.

Alia libro - "aerophobia" hejma aŭtoroj Ershova V. V. - estas ankaŭ populara. Ĝi rakontas pri la homaro, kiu estas ĉiam serĉis en la ĉielo kaj volis flugi kiel birdoj. Sed kiam la ŝanco venis kun la disvolviĝo de la aviado, homo majstris timo. La aŭtoro konsideras la problemoj de hejmaj kaj identigo timo estas rusa pasaĝerojn. Por aerophobia estas utila legado afero, ne malŝparis tempon. Inter ĉiajn ilojn kaj praktikaj solvoj al demandoj pri kiel la traktata aerophobia kiel forigi de libro - fidindan manieron turni lian menson sur pozitiva ondo.

Ni flugos sentime

Do, vi estas turmentis aerophobia. Kiel forigi? La traktado estas oportune kaj efike prenas en specialaj kursoj. Estas desegnitaj por aerophobia suferado de diversaj gradoj de malsano kaj etiologio. Kursoj Aleksej Gervasha "Flying sen Timo" estas tre populara. Ili okazas en la sama centro establita trakti aerophobia. La fondinto - Aleksey Gervash, la piloto kaj psikologo samtempe, por studi eksterlande. Kursoj konsistas el tri vizitoj al la centro, kiuj inkluzivas teoriaj scioj, praktikaj kapabloj, analizo de ekzemploj de danĝeraj situacioj en la aero kaj la ebloj por iliaj solvoj.

Klasoj finas fiksi la flugo, post kiuj la projekto perantoj promeso preskaŭ certe forigi la fobio. La sola negativa - la alta prezo impostoj. Sed la homoj, kies konstanta flugoj estas neceso, estas necese elspezi monon tuj, kaj vivi en paco. Kursoj estas desegnita por homoj kiuj volas forigi fobiojn kaj celas fari, peni. Sen la potenco de volo kaj deziro, neniu trejnado kompreneble ne helpas. Se vi ĉeestos klasoj ĉe la centro ne estas maniero vi povas iri tra speciala interaktiva kompreneble desegnita Gervashem. Elsendita ĝin sur disko, vi povas ordigi la produkto en la reta vendejo. Se vi vere volas vivi plene, batali viajn timojn - persista penado postulita por doni pozitivan rezulton.