La kialoj kiuj tiras la suba dorso dum gravedeco kaj kiel solvi ilin

Por ke la bebo evoluigi ĝuste dum gravedeco, ĉiuj funkcioj de la korpo devas labori kun duobla ŝarĝo. Pro tio, ke kun la tempo la ventro akiras pli grandan, li tiras reen antaŭen ol kaŭzante doloron.

Estas pluraj kialoj pro kiuj la suba dorso doloras dum gravedeco. La infano povas facile pasi dum akuŝo sacral artikoj komencas malstreĉiĝi sub la influo de la hormono relaxin. Ĉi tio kondukas al pliigo de la abdomeno kaj malekvilibron. Por iel provos teni vian sintenon kaj ekvilibro, ni provas fleksi la kolo kaj desegni vian ŝultroj reen. Rezulte, ni akiras streĉita muskolojn lumba forte kurbigita dorso kaj doloro.

Mi ŝatus paroli pri la plej oftaj tempokadro kiam tiranta la suba dorso dum gravedeco. Kompreneble, io ajn povas okazi unuope ĉiu patrino. Plejofte, estas doloro en la kvina monato de gravedeco. En komenco, ĝi povas okazi multe pli frue. Tute dependas de kia vivstilo kondukas expectante patrino. Estas pli proksima al la lasta monato de gravedeco en la abdomeno povas puŝi la bebo kapon, li gajnas pezon, kaj pro tio, tiri la suba dorso dum gravedeco.

En posta gravedeco, Vi devas preni serioze la doloron en la suba dorso - tio povas esti la unua signalo de preteco bebo por naskiĝi. Se la stomako fariĝas tro malmola kaj estas en tia stato dum longa tempo, estas pli bone nomi al ambulanco kaj preparu foriri. Tamen, ĉi tiu fenomeno povas esti pro la ĝenerala kondiĉo de la korpo - la orgasmo, malĝojo, emocia ŝoko. Vi ne devas zorgi, se la abdomeno iĝas mola denove.

Estas pluraj manieroj por helpi vian korpon kiam tiranta la talio en frua gravedeco. Unue vi devas kompreni, kion vi manĝas. Vi devas plenumi almenaŭ ian dieton. La manĝaĵo vi manĝas estu riĉa je kalcio - estas viando, laktaĵoj, herboj, nuksoj kaj fiŝo. Vi ne bezonas troa laboro kaj ne elĉerpi vin fizike postulema, kiu donas oslazhneniya dorso. Se vi devas kolekti ion de la planko, tiam ĉi devus esti farita milde, sen streĉante la dorso kaj nur la kruro muskoloj kaj ŝultroj. Eksidu malrapide, do vi ne batis reen, ĉar vi povas damaĝi la intervertebral diskoj. Dormu ortopédico matraco de meza malmoleco, sed elasteco. Atentu la ŝuoj kiujn vi portas. Kalkano estu malalta kaj stabila. Ne bezonas tute limigi vin mem ekzerci, estas ankaŭ malutila. Estos sufiĉe por iri por naĝi kaj aqua aerobic fortigi la muskolojn de la dorso kaj spino.

Ankaŭ kaŭzas pro kiu tiras la suba dorso dum gravedeco povas havi malsamajn neurológicos malsano, ĉi tie inkluzivi hernio lumba ciática. Ĝi povas esti traktita kun fizika terapio, lito ripozo, mola korseto aŭ bandaĝon. Alia distingo estas tia afero kiel falsaj kuntiriĝoj Braxton Hicks kuntiriĝojn, en kiu la doloro povas ankaŭ okazi. Tiu estas la unua signalo prepari vian korpon por akuŝo.

Estas eĉ pli serioza kaŭzoj de dorso doloro dum gravedeco. Se vi estas pyelonephritis, pancreatitis kaj reno ŝtono malsano, vi eble havas doloron. Manon super la necesajn testojn - MRI, Ultrasono, urino. Por ĝuste preskribi traktado, vi bezonas scii kion via diagnozo. Por fari tion, vi devas esti provitaj. Plej grave, ĉiam estos sub la superrigardo de kuracisto kaj prizorgi vin mem kaj vian forton. Ili ankoraŭ veni en oportuna. La problemo de reen doloro kaj la elimino de liaj kaŭzas eblas traktita al la neurólogo, obstetrician-ginekologo, urólogo, gastroenterólogo, vertebrology. La ĉefa afero, ne kuri via problemo kaj ne pensas ke estas kiel ĝi devus esti. Se vi tiri la suba dorso dum gravedeco, estas pro kelkaj negativaj procezoj kiuj okazas en la korpo, kaj vi devas respondi ne nur por si sed ankaŭ por la nenaskita infano.