Problemoj kun la koro kaj angioj: kio estas la kaŭzo, kiel antaŭvidi?

Cardiovascular malsano longe estis rekonita de la WHO (Monda Organizaĵo pri Sano), la ĉefa kaŭzo de morto en ĉiuj. Pli ol 9 milionoj jara mortoj tutmonde estas pro malsanoj kiuj estas asociitaj kun pliigita sangopremo.

Fine organizo

La homa korpo - kompleksan sistemon en kiu ĉiu de liaj komponantoj - la korpo ne nur plenumas lian funkciojn, sed ankaŭ kelkaj komunaj ŝarĝoj. La tuta mekanismo funkcias danke al unika motoro - la koron kaj sur speciala karburaĵo - la sango. La sango cirkulas de la koro, la vazoj donas al la organoj kaj ŝtofoj de oksigeno, salo, nutraĵojn kaj aliajn esencajn komponaĵojn. La sango oxigenada en la pulmoj, kaj en digestiva organoj riĉigita nutrientes. Vazoj - vejnoj, kapilaroj, arterioj - povas esti sekure nomata "aŭtovojoj" de la homa korpo, "la vojojn de la vivo." De la kondiĉo de vazoj dependas de kiel la entuta sano kaj homa sano, kaj la daŭro de sia vivo.

Malsanoj de la jarcento

Nuntempe, ekzistas kelkaj personoj kiuj povas fanfaroni pri feran sanon. Malbona ekologio, streso, malriĉa kvalito de nutraĵoj - estas la ĉefaj kaŭzoj de malbona sano de moderna viro. Se unu jarcento, miokardio infarkto, ekzemple, estas malofte registritaj, sed hodiaŭ la nombron da mortoj de tiu malsano kreskis centoble. La kulpo de ĉi tio ne nur eksteraj faktoroj, sed ankaŭ la manieron de vivo, kiu kondukas homoj en la moderna mondo. En la XIX jarcento, homoj ne trouzi alkoholo kaj fumado, ne mensogu antaŭ la televido, ili ne manĝas manĝita rubo. Hodiaŭ, ĉi tiuj malgrandaj kutimoj neeviteble konduki al la disvolviĝo de malsanoj cardiovasculares (CVD). Damaĝo al la vaskula murojn, kaj la disvolviĝo de vaskulaj sklerozo kolerigu acidaj nutraĵoj, saletaj nutraĵoj kaj nikotino misuzon.

Neaktiva personoj elspezanta multan tempon kuŝis aŭ sidis pozicio, la risko de morti de apopleksio aŭ koratako, okazantaj rezulte de la formado de coágulos kaj obstrukco de angioj. Je risko ankaŭ kiuj ne aliĝas al konvena nutrado.

malsano Preventado

Oni pruvis, ke la rifuzo de malbonaj kutimoj, aktiva vivstiloj kaj nutricional korekto, cardiovasculares risko estas reduktita signife. Por la prevento de malsanoj cardiovasculares devas esti:

• kontroli korpan pezon kaj okupiĝi fizika ekzerco. Eĉ regulaj horoj marŝi helpas fortigi angioj;
• limigi alkoholo konsumado. Alkoholo misuzo kondukas al la amasiĝo de troo graso en la koro muskolo, pro ĉi tio, ĝi iĝas malfiksas kaj ne povas funkcii konvene;
• tute ĉesi fumi, kiel nikotino povas indukti vasospasm;
• redukti salo ingesta. La salo konsistas natrio, kiu retenas akvon en la korpo, kiu siavice kaŭzas ŝvelaĵo kaj pliigas la ŝarĝon sur la koro kaj angioj;
• rifuzi de rapida manĝaĵo kaj komforto nutraĵoj: grasoj troviĝas en ĉi tiuj nutraĵoj pliigi la nivelon de "malutilaj" kolesterolon kondukanta al la arterio obstrukco;
• por inkludi en la ĉiutaga dieto de sanaj nutraĵoj - legomoj, fruktoj, herboj. Vitaminoj kaj mineraloj enhavis en ili estas necesaj, kaj la vazoj de la koro;
• manĝi maro fiŝo. Maraj fiŝoj-riĉaj en poliinsaturados graso acidoj, levi la nivelon de "bona" kolesterolo kaj antaŭenigi la vivtenado vazo elasteco. Multaj kuracistoj rekomendas regulajn kursojn aŭ preni fiŝojn oleo;
• Evitu stresaj situacioj: emocia superŝarĝas ne tuj profiti la vazoj, farante ilin fragila kaj delikata.

tradicia receptoj

Vivi longa kaj aktiva vivo, sangopremo devus esti normala. Alportu la premon reen al normala helpos simpla hejmo receptoj.

En egalaj partoj dispremita kratago, sovaĝa rozo, F. polystachyum, horsetail. Proksimume 2 tablespoons de la miksaĵo resultante fari tason da bolanta akvo kaj infuse dum 40 minutoj. Prenu dufoje tage por duono glason antaŭ manĝo.

5 tablespoons de shredded pino nadloj miksitaj kun 3 tablespoons cepo senŝeligi kaj 2 tablespoons hakis rosehips. Verŝu la miksaĵon litro de akvo, kaj poste bolas dum 10 minutoj sur malalta varmego. Lasu stari por tago, tiam elkribras. Konsumitaj antaŭ manĝo 1 glaso.

Mueli pri 30-35 gramoj de sekigita berojn Viburnum. Tiam verŝi 300ml de bolanta akvo kaj foriris al 6 horoj. Post streĉo kaj trinkis dufoje tage antaux manĝoj por 150 ml.

Bazita sur materialoj Sosudinfo.ru retejon