Ŝvelinta kruro en la maleolo areo. Ŝvelintaj maleoloj: kion fari?

Preskaŭ ĉiuj almenaŭ unufoje en la vivo rimarki ke lia kruro estas ŝvelinta en la maleolo areo. Se junaj homoj estas iomete senzorga pri ilia sano, virinoj kaj maljunuloj atentu ĝis negrava ŝvelaĵo kiel ili atestas pri la problemoj en la korpo, foje el tre seriozaj. Krom ilia fiera boteto la apero de la kruroj kaj ebligas porti mallongajn jupojn kaj mallarĝa kalkanumo ŝuoj. La plej komunaj kialoj de ŝvelinta kruro en la maleolo - estas longa restado en tiu pozicio dum longa staranta aŭ sidanta, obesidad, gravedeco, pli maljuna aĝo. Se hinchada maleoloj pro tio, tiam forigi aŭ almenaŭ redukti tiun malagrablan efikon povas meti lacaj kruroj supre koro nivelo.

Kial ŝvelintaj maleoloj?

Ŝvelinta kruro en la maleolo ofte, kaj ĝi havas kelkajn danĝerajn kaŭzoj rilataj al misfunkcio de organoj aŭ la tuta organismo. Tiuj inkludas reno, hepato aŭ koro insuficiencia malsukceso. Se la ŝvelinta kruro en la maleolo areon, tiam ĝi povas indiki antaŭe transdonita infektaj malsanoj aŭ problemoj rilataj al la tiroido glando. Tio povas esti thrombocytosis, vejna insuficiencia aŭ varicosidades.

Malpli danĝera kaŭzoj inkluzivas insekto pikoj, piedo haŭto brulvundoj, malsato, longedaŭra restado en unu pozicio. Kial virinoj estas pli verŝajna sperti ĉi tiu problemo? La respondo estas simpla: pro sia deziro por beleco. Ili portas malkomforta altaj kalkanumoj, kiel la enkrustajxoj vide plilongigi kruroj kaj fari ilin pli maldikaj, sed la knabinoj ne konsideri la fakton, ke por tia beleco devas pagi kare. Podiatrists rekomendas portante komfortaj ŝuoj kiuj ne estis kopiitaj de la piedo kaj maleolo. Se la sinjorino vere povas vivi sen kalkanumoj, ili devus esti eluzita nur du horoj tage.

Preskaŭ ĉiu virino alfrontas la problemon de ottekshih maleoloj dum gravedeco. Tiu okazas pro akra kresko de korpa pezo, ŝanĝoj en akvo-bazo ekvilibro, sango microcirculation malordoj kaj ganglioj en la korpo.

Vi devas atente aŭskulti viajn sentojn, tiam vi povas difini diversajn gravajn malsanojn ĉe fruaj stadioj. Jen la ĉefaj kialoj por kiuj ekzistis jam fluis maleoloj.

Artrozo de la artiko kiel rezulto de subluxation

Se estas pacienton ĉe la kuracisto komencas kun la vortoj "Mi estos infektajxo kaj ŝvelinta maleolo," la kuracisto povas diagnozi artrito. Tipe, por donita malsano kaj ŝvelinta doloras kaj aliaj artikoj. En ĉi tiu kazo, tuja traktado, ĉar, unue, la malsano alportas severan malavantaĝoj: la kruroj doloras kaj estas tre maltrankviligita por la homaj, precipe nokte; Due, se la tempo ne tenas la konvenan traktadon, la konsekvencoj povas esti tre malgaja.

post jogging

Se la ŝvelinta kruro ĉe la maleolo post ekzerco, speciale post kurado, do plej verŝajne, ĝi estas erara elekti ŝuoj. Estas necese singarde tuŝi la elekto de trejnistoj. Se vi faras ĝin vi mem ne funkcias, helpas konsilon la vendisto. Ekzistas specialaj kurado ŝuoj, sed ial homoj ignori tiun fakton, kredante ke kaj pantofloj perfekte trakti tiun rolon. Sed ĉi tie gravaj frazon: "Estas neeble savi sur sano." Estas pli bone unu fojon elspezas por sportoj ŝuojn ol trakti maleolo. Krome, vi ne devus rapidi en la sporto, kaj en la naĝejo kun la kapo. Ŝarĝoj devus esti pliigita iom post iom kaj modere.

Post insekto mordo

Se post la mordo de iuj insektoj maleolo ŝveliĝis supren, tiam la unua afero por fari - estas apliki glacio envolvita en la litkovrilon. Krome, la areo tuŝita devus esti viŝis kun alkoholo en ajna solvo. Ĉi malinfekti la mordon ejo, Numb, ĝi haltas sanganta, se necesas. Se la piedo gratis, ĝi helpos sodo solvo. Ŝvelaĵo de la maleoloj povas persisti ĝis pluraj semajnoj. Se reakiro prokrastas, vi bezonas sperta helpon, ĉar la sango trafiko estas interrompita rezulte de escorrentía.

Artik-tordoj kaj frakturoj

Se la maleolo ŝvelis supren akre, precipe, homoj ponyatul muskolojn, ĉar en ĉi tiu kazo ekzistas hemorragia, akompanita per akra doloro. Ĝi trapenetras la tutan kruron dum provo turni la piedo internen. En ĉi tiu kazo, bezonas zorgon, vi ne devus mem-medicate. Tio kuracisto povos distingi la streĉanta de pli serioza problemo - la frakturo. Li asignos vin pasanta Rentgenradioj kaj estis metita en gipso, se necesas.

Ŝvelintaj maleoloj: kion fari?

Se kruro ŝvelaĵo kaŭzoj ne serioza, vi povas provi forigi tiun ĝenaĵo reduktante la nombron da ebriaj de fluida por tago, kaj provas limigi, kaj povas eĉ tute elimini, salo kaj alkoholo de via dieto. Se la ŝvelinta kruro en la maleolo areo estas bona froti ĝin per lacaj maleoloj glaciiĝinta rubujoj de chamomile buljono. Devus esti donita pli ofte otyhat kruroj, metante ilin sur malgranda vyzvyshennost. Dorloti viajn piedojn post malmola tago de salo banoj kaj malvarma duŝo.

Por elteni la ŝvelaĵo helpos modera ekzerco "biciklo" kruroj kuŝis sur sia dorso, irante sur piedfingroj, halti rotacio, kaj kunpremante kaj unclamping fingroj.

En neniu kazo ne bezonas mem-al si diuréticos. Ili certe forigas ŝvelaĵo de retiro de la korpo de troo humideco, sed ne forigi la kaŭzo.

En popola medicino, estas pluraj manieroj por malpezigi ŝvelaĵo de la maleoloj, sed uzi ilin pli bone en kombinaĵo kun konvencia traktado. Se vi trinkas la infuzaĵo el lino por 2 semajnoj, tiam la krurojn denove fariĝis maldika kaj malpeza. Por fari tion, preni 2 tablespoons de lino semon, verŝi unu litro da bolanta akvo kaj lasis stari por 2 horoj. La rezultanta buljono devus trinki po tago.

Se vi prenas gxin regulo por monitori ilian sanon, nur piediri en komfortan kvalito ŝuoj, la problemo, kiel la maleoloj edemoj, vi nekonata.