Tablo de kongruo de produktoj - por kaj kontraŭ

Aparta manĝaĵo estas precize la teorio, kiu ĵus altiris grandan kvanton de diskutado kaj diskuto en la rondoj de nutricionistas kaj inter ŝatantoj de sana vivstilo. Tablo de kongruo de produktoj por aparta nutrado de longe iĝis preskaŭ manlibro por iuj, kiuj volas perdi pezon kaj plibonigi sian sanon. Helpema aŭ malutilaj disiĝo de potenco? La senduba respondo al tiu demando ĝis nun.

Tiuj kiuj apogas la teorion de aparta nutrado, oni kredas ke la samtempa uzo de ne-kongrua kun la alia produktoj grave komplikas la procezon de digesto. Al malbone digestita manĝaĵo provokas la amasiĝo de toksinoj en la korpo kaj graso. Ĉi tio estas pro la fakto, ke por la plena rompo de proteinoj bezonas acida medio por la fendiĝon en la korpo karbonhidratoj - alkala. Tablo de kongruo de produktoj helpas determini kiu produktoj estas bona por uzi por eviti eblajn problemojn kun digesto.

Se vi manĝas nutraĵojn kiuj enhavas multan karbonhidratoj kaj proteinoj, en ĉi tiu kazo, ne la tutan materialon metaboliza egale bone. Rezulte, manĝaĵo eniras en la profundon de la tracto digestivo nedece traktita, kiu finfine povas konduki al malsanoj de la pankreato, kiu en ĉi tiu kazo, ni havas sufiĉe granda ŝarĝo. Undigested manĝaĵo, iom post iom amasigi en la dupunkto povas provoki la aperon de estreñimiento kaj multaj aliaj problemoj. Laŭ sekvantoj de aparta manĝaĵo, tablo nutraĵo kongruo helpas eviti tiujn problemojn en lia ĝentila uzo.

Se vi sekvas la principojn de aparta nutrado, ĉiuj produktoj povas esti dividita en grupojn. Membroj de la sama produktoj estas plene kongrua grupo. Kaj pri kombino kun la alia aŭ ke la produktoj helpas determini produkto kongruo tablo.

Grande kiel rezulto de tio, ke la produktoj estas perfekte kongrua kun la alia, rapide absorbita sufiĉe, la procezoj de dekadenco kaj fermentado ne okazas en la homa korpo, kiu grave reduktas la riskon de ebrieco. Entute sano uzinte aparta servo sistemo estas plibonigita, la pezo malpliigas multe pli efike. Utilaj tia sistemo kaj la gastro-intesta malsanoj. Produkta Kongrueco Chart en la aparta forto estas ia gvidilo por agado kaj helpas por facile elekti la optimuma menuo sen kompromiti sano.

Malgraŭ tio, ke la adeptoj de aparta manĝaĵo kondukas multajn argumentojn al lia favoro, tiu metodo ankoraŭ havas kelkajn gravajn malavantaĝojn. Plenumo de tia reĝimo postulas forto de volo. Multaj homoj estas malfacile sufiĉas por alkutimiĝi al tiu speco de dieto, kaj kvankam la korpo ricevas ĉiujn necesajn materialojn, multaj ankoraŭ diri, ke la sento de malsato kun la helpo de ĉi tiu povo por kontentigi tute problema. Eĉ tiuj, por kiuj la produkto kongruo tablo iĝis labortablo, oni diras ke kiam vi uzas ĉi tiun metodon, la plezuron manĝado estas malfacile akiri.

Ne ĉiuj kuracistoj konsentas ke aparta manĝaĵo povas esti utila por sano. Laŭ iuj fakuloj, la uzo de ĉi tiu tekniko estas artefarita interrompo de la normala digestiva procezo. Ekde antikvaj tempoj la homo manĝis plejparte miksitaj dieto, la homa vojo digestiva estas elpurigita idealaj por digesto de tia manĝaĵo. Se dum longa tempo por meti en praktiko dividis nutraĵo, la digestiva organoj simple "forgesas kiom" trakti tradicia manĝaĵo. Rezulte, partiano de tia tekniko tutan vivon estos devigita indulgiĝi bongustaĵoj kaj gajaj pladojn. Tablo de kongruo de produktoj, kompreneble, novigado estas interesa sufiĉe, sed antaŭ apliki ĝin en praktiko, ĝi estas bona por konsulti kuraciston.