Anri Sheno, la kuracisto-nutricionista el Francio: la sekretoj de resanigo

Nomo franca nutricionista Anri Sheno fariĝis legendo por tiuj, kiuj estas rigardante ilian sanon kaj dieto. Pli ol kvardek jaroj la doktoro - la kreinto de nova direkto en la SPA-industrio - bioontologii solvas problemojn kiel sobrepeso, organika toksinoj, laceco, streso kaj maljuniĝo.

biografio

Henriko naskiĝis en 1943 en Toulouse en kataluna kamparana familio. Dum la milito, multaj el la parencoj mortis, kaj la knabo estis edukita de mia avo, kiu kredis ke post lernejo la knabo estas pli bona por labori en la kampo. Tamen, estontaj nutricionista interesiĝis antropologio, biologio, kaj post elementa lernejo iris al kolegio. Post Henriko forlasis la institucio por servi en Alĝerio, kie li estis profunde studi maran biologion kaj bioenergetic psikologio. Post reveni de la armeo, la ulo iris al la Universitato.

Unufoje Henry ricevis prelegon sur bioaesthetics. Post la parolado de la preleganto, li stariĝis kaj kritikis. La venontan tagon li vokis la organizanto kaj invitita al doni konferencojn. Estis turnopunkto por granda nutricionista. Ekde laboro komencis en la estonteco kuracistoj, kio estis interesa, sed ĝi prenas multan forton kaj energion.

En la fruaj sepdekaj, Henri agordi produktado phytocosmetics kaj herba medicino. Poste li malfermis klinikon en Cannes, kie la ĉefa specialeco - preventa medicino. Malfacila laboro havis efikon, kaj la korpo donis malsukcesoj. Foje li simple svenis. La kuracisto konsilis al ripozo kaj estonta nutricionista venis al Sardio, kie rekonsiderita sia prioritatojn en la vivo. Preskaŭ mortis pro troa laboro, li komprenis, ke preventa zorgo por sanzorgo - la ĉefa signifo de vivo, kaj devus komenci kun la kvalito de manĝaĵo. Do estis kliniko Palaco Merano kaj wellness programo Espace Henri Chenot.

Henry havas doctorado en psikologio. En 1999 Anri Sheno kreas bioontologiyu, surbaze - holisman vizion de la homa korpo. En 2004, li fondis la Akademio bioontologii, kaj en 2008 - Laboratorio bioontologii. Doktoro - Prezidanto kaj fondinto de la Internacia Asocio de phytocosmetics. Kun lia tekniko, li vojaĝis ĉie en Eŭropo, la disvastigado de la ideo tra konferencoj malsano prevento, uzante nutrado, ĉina medicino kaj sana vivstilo.

familio nutricionista

Dum lia restado en Italio Anri Sheno li renkontis sian estontan edzinon, Dominique. Edzino - a subtenon kaj subtenon de la kuracisto. Tio Dominic monitoras menuo en Palaco Merano. En fama nutricionista du infanojn. Filo vivas en Ameriko, en San Francisco, kaj estas engaĝita en kosmetikaĵoj kaj bio-aldonaĵoj. Li sukcesas reto de SPA-salonoj. Filino Caroline - artisto.

Anri Sheno - verkisto

La unua libro "Energio Dieto" estis skribita en 1984, danke al la paciento al nutricionista, konata estro de la eldonejo Rizzoli. Estis li kiu sugestis skribi librojn por sia eldonejo.

Anri Sheno liberigita libro utila por tiuj, kiuj estas rigardante ilian sanon.

Verkisto kaj nutricionista skribas librojn kaj sciencaj publikigadoj, ne nur rilate al la profesio, sed ankaŭ por lia familio. Anri Sheno publikigas libron pri siaj novigaj metodoj kaj integritaj manĝaĵo detox terapio.

Kliniko en Palaco Merano Laboratory sano kaj beleco

La bonstato centro situas en pitoreska vilaĝo de monto en Italio. La ĉefa celo de la proponita programo - redoni viglecon per la harmonio de korpo kaj animo. Puriginte la korpo, perdante pezo, kaj individue elektitan beleco traktadoj malrapidigi la envejecimiento procezo. kvalifikita teamo de kuracistoj uzas la bazajn principojn de kuracisto-nutricionista surbaze bioontologii.

Integra detox terapio

Dum tempo, la korpo amasigas malutilaj substancoj kune kun manĝaĵo kaj trinkaĵo, la tiel nomata skorio. Metabolo kaj la metabolo ĝenis, kaj la skorio amasigas en la korpo ŝtofoj kaj artikoj. La kuracisto faris la programon detox ke purigas la korpon de toksinoj kaj plibonigas la funkcion de ĉiuj homaj esencajn sistemoj. La fundamento de reakiro sistemo estas unuope adaptita dieto, specialaj trinkaĵoj kun herboj, detoxifying, drenado kaj anti-maljuniĝanta traktadoj. En la libro Anri Sheno "La sekreto de la sano kodo" rakontis pri la aŭtoro metodo de purigado kaj resanigo.

reguloj detox

Franca nutricionista estis Detox la bazaj reguloj por helpi prepari la korpon por purigado de toksinoj:

• Atentu la sonĝo: ekstra resto estas esenca por reakiro.

• Ne uzu laxantes por purigi kaj trinki glason da varma akvo. Por la normala funkciado de la intesto povas esti uzata detox sukoj. La recepto de la franca nutricionista: Prenu 30 g de freŝa lino semon, brano, nigra melaso kaj aveno. Stir, aldonu iom da akvo, sekvinberoj kaj figoj. Vi povas aldoni mielon kaj trinkis en varma aŭ malvarma.

• Ekvilibrigi vian dieton por facila asimilación de nutrientes kaj batalo infektoj. La dieto devus ĉeesti fiŝoj oleo, antioksidantoj, kalcio, magnezio, vitamino C kaj probiotics, kiu restarigos intesta microflora.

• Sekvu detox menuo. La dieto devas enhavi grajnoj kaj fibro-riĉa legomoj, cepoj kaj ajlo. Sur malplena stomako matene kaj vespere trinkas glason da akvo kun citrono. Vintre, vi povas aldoni mielon. Ofte promeni en la freŝa, legante kaj aŭskultante muzikon.

• Melodion por Detox kiel bona humoro - la bazo de purigado korpo. Malstreĉiĝi, ĝuu vian vivon kaj provi trovi harmonion kun la ĉirkaŭa mondo.

• Ĝuu banurbo traktadoj. Antaŭ komenci la wellness programo faras miksaĵo bazita sur sésamo oleo kaj matoralo de maro salo. Froti la korpo de la miksaĵo kaj lavi per sapo kaj akvo kaj oleo de olivo.

• Trinku detox sukoj: ĉi helpas purigi la intestoj de toksinoj kaj malpuraĵoj.

• Ĉiutage, atentu fizika aktiveco ne elĉerpi trejnadon trifoje semajne, kaj facila trejnado por duonhoro. Trejni vian cerbon - legi librojn kaj evoluigita.

• Uzu tritagan detox dieto unufoje monate. Ĝi antaŭenigas pelado de forto kaj energio, entuziasmo kaj la deziro por manĝi taŭge.

• Ne overdo ĝin: dum la purigado de la korpo ĉefa principo - modereco.

Menuo sistemo reakiro franca nutricionista

• 6: 00-6: 30 - La unua matenmanĝo: iom da fruktoj kaj herboj teoj;
• 10:00 - tagmanĝo: frukto, forta kafo (en limigitaj kvantoj, trinkakvon);
• 13: 00-13: 30 - Lunĉo: vegetaĵa salato kaj manĝoj de karbonhidratoj (kiel rizo);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - La vespermanĝo: legomsupon, salato proteino produktoj (fiŝo, kokido aŭ bovaĵo).

Proteino nutraĵoj povas manĝi ĉe tagmanĝo kaj karbonhidratoj - por vespermanĝo.

En la libro Anri Sheno "Detox: pli sanaj, pli juna, pli svelta," vi povas vidi la aliajn rekomendojn de la franca nutricionista.

Utilaj produktoj por nutrado

Doktoro-dietitian rekomendas manĝi fiŝojn - salmo, pilĉardoj, tinuso, anĉovoj. Ostroj kaj helikoj - fonto de proteino kaj mineraloj do utila por la organismo. Estas pli bone havi blanka viando (kokido) ol ruĝa, porkaĵo, ternera. La manĝaĵo devus enhavi minimuman kvanton de salo - anstataŭi naturaj spicoj.

Tute ekskluditaj de la dieto de faruno produktoj, alkoholo, acidaj manĝaĵoj, kaj aldoni sojo, fruktoj, legomoj kaj herboj.

Komenci la tagon kun verda kaj acida sukoj. Ĝi ne rekomendas trinki ilin sur malplena stomako, eblas kelkan tempon trinki akvon kun mielo aŭ citrono. Dum la tago, alterni la suko kun herba infuzaĵoj aŭ teoj, sed ne trinkas nigran teon, kaj ne mokmalhonoru kafo. Suko Trinku freŝe preparitaj, aŭ vitaminoj, speciale vitamino C, ne konserviĝos.

Anri Sheno faris grandan kontribuon al la disvastiĝo de preventa medicino, kies celo - konvena nutrado kaj la uzo de naturaj produktoj, la ekvilibron inter la menso kaj la korpo.