Celerio - receptoj por bongustega dietaj pladoj

Sur la utilaj propraĵoj de celerio estas vaste konataj. La kapablo de ĉi tiu mirinda legomo por malrapidigi la inexorable procezo de envejecimiento aŭ virilidad ĝojas! Sed kion se la gusto de ĉi tiu utila produkto ŝajnas nekutima aŭ nur ne ŝatas? Tie volas seriozan sintenon al kuirado, kio inkluzivas celerio.

Receptoj batante diverseco. Instalas: ĉu uzata aŭ tigoj celerio, salatoj kaj supoj faritaj de ili enhavas unikan aron de valoraj substancoj devita de la korpo. La ĉeloj de la korpo funkcios stabile, se vi regule inkludas en via dieto celerio.

Receptoj kun verda celerio disponigi reakiro post laceco nerva sistemo. La komponado de la radikoj kaj tigoj inkludas unika esenca oleo kiu stimulas la gastro-intesta terpeco, pliigante la sekrecion de suko gástrico. Por pacientoj kun diabeto uzo celerio fariĝas neceso.

Mi ŝatus resti ĉe la mirinda kapablo de ĉi tiu valora planto stimula potency. Kiel kuracistoj, nutricionistas, regula konsumado de freŝa radiko celerio, pikita kune kun pomoj, rezultigante plibonigo de la reprodukta sistemo.

Por tiuj kiuj volas gvidi sanan vivstilon kaj rigardanta ilian pezon, estas tiel nomata "Celerio dieto." 100g de ĉi legomo enhavas nur 18 kcal, do dietaj supo ĝiaj dum du semajnoj povas signife influas la ekstra pezo. Tiu dieto povas esti sekure nomita terapia, kiel rimarkis ke ĝi havas efektojn beneficiosos sur pacientoj kun alergioj, inflamoj, malvarma, suferas malordojn de la Genitourinario sistemo kaj la sistemo endocrino (tiroido). Lastatempe establita anticáncer propraĵoj de ĉi tiu legomo.

Celerio estas radiko legomo, tigoj kaj tigoj.

Reguloj kuiri celerio

• La pli fajna la tranĉo, des pli bonodora plado estas.
• Cook celerio devus esti sub la kapuĉo, kaj mallevis en la bolanta akvo por konservi vitaminojn.

Dum la dieto, vi povas kuiri diversajn malalta kalorioj salatoj kun kokido kaj celerio radiko faros la ruzon - post momento vi mankas multaj kilogramoj.

Angla salato

La proporcioj de produktoj por ĉi laktuko povas kapti sur sia propra, depende de la nombro de manĝaĵoj.

• Celerio (ĉirkaŭ 60 g) estis tranĉita en strioj (kiel maldika kiel ebla).
• Kokido (ĉirkaŭ 80 g) estis bolas kaj tranĉi.
• Unu piklita kukumo kaj kotleton.
• Kuiru agarikoj (50 g) kaj tranĉi en kvartaloj.
• Ĉiuj komponantoj de la miksaĵo, salo al gusto kaj sezono kun mustardo kaj lumo majonezo.

Lumo salato

• Kuiru kokinon brusto kaj hakis en cubitos.
• Celerio (3 Pc-oj.) Tranĉu en pecojn.
• Unu poto de enlatados ananaso, kaj unu paketon da sekalo biskvitoj miksitaj kun kokido kaj celerio.
• Salato sezonon kun malalta grasa majonezo.

Salato de celerio tigoj kun legomoj.

• Miksu la hakita tigoj de celerio, ĉina brasiko, freŝa kukumojn, tomatojn kaj papriko.
• Aldoni iom de salo aŭ saŭco de sojfabo.
• Plenigu per oleo.

Dietaj salato por gravedaj virinoj, kiuj emas plipeziĝi

Por tiu parto bezonos 3 celerio tigoj.

• Krado karotoj kaj pomoj.
• Tranĉaĵo la celerio.
• Receptoj kutime proponas aldoni iom da mielo (duona cucharadita), sed vi povas fari sen ĝi.
• Ĉiuj verŝi glason da malalta grasa kremo aŭ jogurto.

Tiu plado ne nur amas expectantes patrinoj, sed ankaŭ infanoj.

Provu por anstataŭigi ĉiujn siajn pladojn, precipe supoj, terpomoj, celerio, kaj mem vidi kiom utila estos ĝia efiko sur via korpo. Celerio, kuirado receptoj kiuj estas listigitaj supre helpos vin trakti esti sobrepeso.