Ĉu mi povas dormi kaj maldorma samtempe?

Ĉiu el ni almenaŭ unufoje, sed li estis en tia situacio, kiam subite sentis malkomforto en lia kolo, liaj okuloj komencis fermi, kaj eliris akra trempu en la stadio de dormo. Kiam persono tiam abrupte vekas, li ekkomprenas ke li ne povas memori la lastaj kelkaj sekundoj, kaj en paniko komencas demandi sin, kio okazis. ĉu li sonĝas tiumomente, aŭ estis tute senkonscia?

Kio estas microsleep?

Bonaj novaĵoj: se en tiu punkto vi estis ankoraŭ senkonscia, ĝi estis verŝajne nur kelkaj sekundoj. Neurocientífico Christof Koch skribis en lastatempa Scienca Amerika, ke la homa cerbo povas nekonscie eniri microsleep fazo, kaj ĉe tiu punkto nur flash pafante de nia konscio, sed post kelkaj sekundoj tie venas subita vekiĝo.

Microsleep - eraro de konscio?

"Vi sentas dormema, viaj okuloj estos rapide lacegigas, la palpebroj kreskas peza, Vi komencos nevole mallevis kaj levis la kapon, kaj tiam ĝi ankoraŭ iras malsupren kaj restas en unu pozicio. Tiu eraro de via menso "- diras Koch. microsleep fazo povas okazi subite. Ĉi esence okazas dum unutona aktivecoj: veturanta aŭton, iun enuiga prelego, ne por la persono kiu reprezentas ajnan intereson, eĉ dum la longa enuiga intertraktoj. Ekzemple, en unu studo, partoprenantoj pasigis multan tempon (ĉirkaŭ unu horo), sidas ĉe la komputilo kaj rigardante la monitoro, farante ion unutona. Dum tiu tempo, la partoprenantoj de la eksperimento estis observita 79 microsleep epizodoj, la daŭro de ĉiu estis 1.1 al 6.3 sekundoj.

Kio estas dormo kaj dormo, vere?

Sincere, revo - tio ne estas kion ni imagas. Ni akiris iom de malsama kompreno de tiu kondiĉo. Ni kutimas kredi ke la sonĝo mem estas dividita en plurajn partojn, kiujn ni mem povas agordi kaj kontrolo. Ekzemple, oni povas konscie malstreĉi nokte aŭ prenante dormeti posttagmeze. Sed ekzistas ankaŭ microsleep - vanta procezo. Kun ĝi nur ne estas tiel simpla.

De la vortoj de Koch, tiaj dormeti - ĝi ne estas duuma stato. Ĉi tie vi povas efektive rigardi, vi povas dormi, aŭ ie ajn en-inter fazoj de dormo. Nur tiel, aŭ ĝi ne okazos. Ekzemple, dum la unua nokto en nova loko de la maldekstra hemisfero de la cerbo de la homoj dum profunda dormo estas aktiva. Eble estas defenda reago ke tenas nin en stato de batalpreteco.

Ankaŭ eksperimento kun bestoj estis kondukita, dum kiuj oni trovis, ke ankaŭ ili povas esti parte al dormo dum vi estas maldorma. La studo, kiu estis eldonita en la revuo Nature en 2011, la aŭtoroj priskribas kiel ili realigis provojn kun la eksperimenta laboratorio ratoj rigardis ilin dum dormo kaj priskribas ĉiuj procezoj kaj fazoj. Alia Koch klarigis ke dum dormo okazas de tempo al tempo pardono de ĉiuj procezoj, eĉ kelkaj el la nervo ĉeloj halti ajnan elektra aktiveco en la 300-400 milisegundos. Alivorte, iuj dormis neŭronoj, dum aliaj estis maldorma.

Nun ĝi fariĝis evidenta ke la limoj inter dormo kaj revekis ne estas klaraj, ili konstante ŝanĝiĝas, kaj foje eĉ ne ekzistas.