Efika masaĝon de cellulite hejme

En la lukto kontraŭ "oranĝa ŝelo" beleco industrio saltis antaŭen. Eĉ se la rajton eksigi radikalaj mezuroj kiel liposucción, ekzistas vasta gamo de traktadoj: manteloj, mesotherapy, saŭno, masaĝo, cellulite, ktp myostimulation Kiel estas bone konata, nur aro de proceduroj helpas malpliigi la haŭto tuberosity. en ĉi tiu kazo, kompleksa de rimedoj:

1. Proper nutrado.
2. Sportoj / Fitness.
3. Kosmetiko proceduroj.

Alivorte, por fidi nur sur unu el la punktoj estas sensignifa, estas grave doni sufiĉan tempon por ĉiu ero.

Inter la kosmetika proceduroj, tamen, unu el la plej popularaj estas la masaĝon de cellulite. Pro modere severa formikado, viŝante strekoj, tiel kiel haŭto crease, ĝi plibonigas la sangan cirkuladon kaj rompi graso deponejoj. La korpo akiras la deziratan formon, kaj la haŭto estas elastic- kaj sana koloro. Kompreneble, bonaj salonoj kaj ne malpli bonaj majstroj preni altajn kotizojn por siaj kapabloj. Kial virinoj devas forlasi la "ekscesoj" de tiu speco. Frua al malespero. El la salono traktado povas esti forigita tute, sed la masaĝon Ne necesas principe. Ĝi ne fariĝis malpli efika kontraŭ-cellulite mem-masaĝo.

Esti lerninta la bazaj principoj de kontraŭ-cellulite masaĝon, ĉiu virino povas atingi salona domo efiko.

Do, kiel fari kontraŭ-cellulite masaĝon?

1. Preparado de la haŭto. En preparo por la procedo, necesas preni duŝon, arbustaro singarde masaĝi la problema areoj. Unu el la plej bonaj kaj samtempe tre malmultekosta rimedo estas konsiderita esti la kafo arbustaroj. Kompletigante la kafo (aŭ ajna alia) senŝeligante devus esti kontrasto duŝon, kion plibonigas sango trafiko.
2. Signifas. Vi povas provizi sur speciala masaĝo kremo de cellulite, kiu estas kunmetita de kafeino, ruĝa pipro, najlo, mielo (por hejti la haŭto) aŭ algoj eltiraĵo kaj mentol (por glacio masaĝo). Kiu ajn metodon vi preferas, la temperaturo diferenco estos pozitiva streĉiĝo por la haŭto kaj por la "oranĝa ŝelo". Tamen, singardemo devus esti prenita al la amaskomunikiloj kun la varmiĝo efikoj de la sinjorinoj, kiuj estas inklinaj al varicosas vejnoj.
3. Masaĝo cellulite. Sam masaĝon devus komenci karesante movadoj, frotante kremo aŭ oleo en la korpo, pruntante speciala atento al problemo areoj. Movado devas esti forta konfido en la direkto al sube de la genuoj ĝis la femuroj. Abdominal masaĝon devus esti farita en cirkla moviĝo laŭhorloĝnadla. Post la haŭto estas varmaj kaj iomete ruĝiĝis, Vi povas procedi al pli drasta agado:

• fingroj kolekti "graso rulo" ĉe la genuo, malrapide "ruliĝante" ĝin al la femuro. Tiu procedo estas farenda trifoje sur tri flankoj: ekstera, interna, antaŭa flanko de la femuro. La plej efika tia procedo estus se kurbo antaŭen kun rektaj kruroj kaj inklino fari masaĝon.
• Leviĝu, ĵeti unu kruron sur seĝo aŭ aliaj alto, tiri la kruron muskoloj kaj produkti viglan pastujojn moviĝo de la fingroj kaj manoj, imagante ke knedu la paston. Ŝanĝo kruro.
• Starigxu rekte, tiri la glutes, singarde etendis la brakojn traseros. Tiam Knuckles kun premo de la gluteoj por teni la fundo al la talio, farante la frotado de movado.
• La abdomeno devus esti frotis milde, farante movado cirkuli laŭhorloĝnadla. Tiam havigu la fingroj de graso faldaĵoj, vigle elpremante kaj frotante ilin per viaj fingroj. Por pli granda efikeco estas necese tiri la muskoloj abdominales. Se vi estas certa en la forto de siaj muskoloj, vi povas veturi en la stomako per siaj fingrartikoj kun nur puŝon en la direkto de la pubo ĝis la ripoj.

La efikeco de hejmo traktoj estas rekte ligita kun persisto, pacienco kaj reguleco. Aŭskultu vian korpon, rigardi ŝin ŝanĝi. Cellulite masaĝon estas ekstreme efika en la kompleksa, sed ne atendas tujan rezultojn. La priskribita metodo de masaĝo, vi povas aldoni novajn movojn, plibonigi kaj plibonigi ilin, laŭ la korpa bezonoj. Memoru, nun kiam vi estas skulpti via korpo!