Estreñimiento kiel trakti la simptomojn kaj antaŭzorgoj

Kiel trakti estreñimiento - tiu esprimo eĉ se ni ne aŭdas ofte, sed ankoraŭ tiu malsano iam eĉ okazas en ĉiu homo. Ĉi multe estis skribita en revuoj kaj ĵurnaloj sur la sano de la interreto paĝoj, sed ne ĉiuj povas havi la kuraĝon veni al la kuracisto kaj diru - "mi havas estreñimiento kiel trakti ĝin?". Estreñimiento, kiel diareo, hemoroidoj, malsanoj de la genitales, - ĝi ne estas tre kutima malsano kiel la gripo aŭ alergio, ekzemple, estas malsano kiu ne parolas laŭte. Sed dume, nenio en ĉi tiu hontinda ne, ĉiu persono pro malbona nutrado povas ricevi estreñimiento aŭ diareo.

Estreñimiento estas manko de natura intesto movadoj. En ĉi tiu kazo, obsesivo intesto ne nature "evakuitaj" al la ekstera, por ke vi povas akiri pli gravajn sekvojn - abdominales doloro, perdo de pezo, bloating kaj sento de malgxojo. Estreñimiento povas esti traktata kiel kelkaj metodoj, sed la unua afero estas sekvi dieton, taŭga dieto kaj gvidi sanan vojon de sia vivo.

Tre ofte homoj kun estreñimiento sentas kapdoloron, abdominales doloro, sendormeco, laceco, naŭzo, kaj deprimita humoro. Tiuj ulo vojaĝantoj ofte okazas kune kun estreñimiento, kiu povas esti provizora aŭ havi pli daŭran formo - pli ol ses monatoj.

La demando - kiel resanigi estreñimiento, estas pluraj respondoj. Sed la plej ofta estas la uzo de laxantes. En ĉi tiu kazo, estas pluraj tipoj de laxantes:

- signifas kapablas pliigi la volumon de la enhavo en la ventro, kiu povas esti uzata en kronika estreñimiento aŭ tiuj asociitaj kun subnutrado. Tio povas esti - lino semoj, Mukofalk, Forlaks kaj metilo celulozo;

- naturaj kaj mineralaj oleoj, kiuj moligi la feĉoj, kiel en la unua kazo, lubrikita rectal muro. Eble - minerala oleo, migdalo oleo aŭ olivoleo povas ankaŭ esti uzata glicerol kandeloj;

- sintezaj petroloj kaj herboj rimedojn kiuj iriti la intesto kaj kontribui al la liberigo de la enhavo de ĝi en mallonga tempo. Eble - Senade, ricino oleo kaj aladierno arboŝelo. Ne uzu ofte kaj longe kun tiuj drogoj;

- Guttalaks - drogo kiu efike Copes kun estreñimiento;

- lactulose, kiu estas aparte taŭga por infanoj kaj homoj kun kronika estreñimiento. Kutime - ĝi Dufalac, kiu estas sinteza drogo kiu antaŭenigas freneziĝi tabureto kaj akvo reteno.

Estas aliaj manieroj trakti estreñimiento. Efektive, kelkfoje laxantes povas damaĝi la intestoj, do persono povas veni depresion. Se vi uzas laxantes konstante, la korpo estos provizita kun sufiĉa kalcio, vitaminoj, kiuj estas esencaj por homoj ĉiutage. Dum kuraco estreñimiento sen laxantes, dieto helpon, kiu estas bazita sur la uzo de la sekvaj produktoj:

- legomsupon, poligona crumbly kaĉon, brasiko, pomoj, nigra pano, mielo, betoj, karotoj, mielo kukojn, rafano, faboj, pizoj, pomoj, prunoj, pritondas, kukumojn kaj napoj.

Ĉi tiuj nutraĵoj devus esti konsumita en la unua kaj postaj signoj de estreñimiento. Se eblas, legomoj kaj fruktoj estas pli konsumitaj krudaj. Se ni parolas pri la trinkaĵoj, do kiel trakti estreñimiento helpo kefiro, jogurto, freŝa frukto sukoj, ĉevalino lakto, minerala akvo. Ankaŭ, sen la uzo de laxantes, klisteroj povas fari.

Ĝi devus konsideri ke por eviti estreñimiento devus esti limigita al la uzo de drogoj, por monitori la seĝon por realigi fizika aktiveco ene kialo. Fumado kaj alkoholo povas ankaŭ konduki al estreñimiento, do vi ne devus uzi ĉi tiujn ilojn tre ofte. La dieto devas enhavi multajn akvo, vitaminoj kaj fibro. Kaj tiam la intesta movkapablo funkcios bone.