Frukto stangoj: la avantaĝoj kaj malutilas

Frukto stangoj estas nun tre populara. Fabrikistoj logi konsumantoj kun brila kaj bunta pakumo promesojn. Ĉi tio estas pro la fakto, ke en malgranda aperitivo estas granda kvanto de karbonhidratoj, kiuj helpas teni ekstere ĝis la fino de la tago. Tia manĝeti, multaj trovas ĝin tre utila. Tamen, se ĉi tiu estas vera? Eblas frukton kaj nukso stangon anstataŭi bona nutrado? Aŭ ĉu kuiri ĝin vi mem, hejme?

Muesli stangoj. Kio estas?

Riglilojn, ili estas ofte uzata kiel rapida aperitivo, ofte nomata kiel muesli. La vorto venas de la germana koncepto, kiu laŭvorte tradukas kiel "dispartigi". Tamen, muesli - aro de cerealoj, procesis tiel ke ili povas esti uzataj sen pretreatment.

Ĝi estas tiu plado estis inventita fare de svisa kuracisto. Ĝi supozis ke cerealoj uzos pacientoj kiel klinikaj nutrado. Nun vi povas trovi diversajn opciojn. La komponado de ĉi tiu telero povas inkluzivi cerealoj, sekigitaj fruktoj, semoj kaj nuksoj. Ĝi nun estas ankaŭ uzita frukto riglilojn, ili enhavas la samajn elementojn. Tio estas tiuj cerealoj, sed en pli oportuna pakaĵo.

Kiuj estas la avantaĝoj de ĉi tiuj stangoj?

Frukto stangoj - produkto kompreneble utilaj. Tamen, multe dependas de la komponado de la produkto. Se aldone al cerealoj kaj sekigita fruktojn en la pladon por manĝi sukero, conservantes aŭ kemiaj aldonaĵoj estas tre utila, la utileco de tia escepta produkto, Vi povas forgesi.

Frukto stangoj, recenzoj el kiuj estas pozitivaj, enhavas nur la necesajn elementojn, nome karbonhidratoj, kiuj donas energion kaj fibro. Uzo de ĉi tiu produkto konsistas el kombinaĵo de vitaminoj enhavitaj en la komponanto partoj pladojn.

Ankaŭ ne forgesu, ke la ĝusta bar - aro de cerealoj, semoj kaj nuksoj kaj fruktoj. Tio estas, en unu pladon renkontas plurajn esencaj homaj substancoj. Tio estas la ĉefa avantaĝo de ĉi tiu kaj pladojn.

Kio ĝi konsistas frukto stangoj?

La fundamento de muesli stangoj enhavantaj aknoj. Tiuj inkludas aveno, sekalo kaj hordeo. Malpli komune uzataj stangoj kun tritiko. Ili povas esti prenitaj kiel la procesita flokojn kaj tutaj aknoj. Tamen, ĉi-lasta ankaŭ estas antaŭ-remojar atingi moleco.

Krom ĉi tiuj elementoj povas konsistas el drinkejo kaj semoj, kiel ekzemple sunfloro aŭ lino. Ankaŭ, vi povas vidi la produkton kun kukurbo semoj. в этом плане предлагает потребителям широкую линейку вкусов. Frukto stangon Frukto Band tiurilate, proponante konsumantoj de ampleksa gamo de gustoj.

Ankaŭ en tiaj trinkejoj, la ne povas malhavi fruktoj. La plej populara sekigitaj abrikotoj kaj pritondas. Ankaŭ, ne lag malantaŭ tiuj sekigitaj fruktoj kaj ĉerizo. Malpli ofte eblas renkonti la pli ekzotaj specioj de ĉi tiu produkto, ekzemple tenilo kaj persiko.

Iuj fabrikantoj altiri compradores kun aldonaj elementoj, kiel ŝprucanta stangon de ĉokolado aŭ karamelo. Ĉi tio havas pozitivan efikon al la gusto de la plado, sed reduktas lian favoron. Vi ankaŭ povas vidi la muesli stangoj, vestita waffles. Ĝi helpas ne malpurajn manojn sur pritondas aŭ aliaj fruktoj.

Ne forgesu, ke la produktantoj povas aldoni edulcorantes por stangoj aŭ palmoleo. Tiu produkto ne estas bona kaj utila aperitivo.

Kial stangoj iĝis bona aperitivo?

Muesli povas esti aĉetita en izolaj formo, aldonante la necesan fruktoj aŭ beroj. Tamen, la stangoj, kiuj inkluzivas ĉion tuj, estas en peto. Kial? En ĉi tiu plado havas sian avantaĝojn.

Ĝi estas oportuna por preni vin. Tia frukto stangoj estas metitaj en ajna mansako kaj povas esti prenita sur la vojo. Tial, ŝtalo stangoj aŭ ĉokolado alternativa hepato. Tamen, ili ankaŭ povas esti uzata por matenmanĝo. Trinkejoj sufiĉe kalorioj, permesante ŝarĝi la korpon kun energio por la tuta tago. Kaj la fakto ke ili ne bezonas kuiri, helpas por ŝpari tempon, kiu estas tiom malmulte frue!

Konvene elektita produkto havas profitojn por la korpo. Se parto de - nur naturaj ingrediencoj, la stangon provizas la homa fibro, mineraloj kaj iuj vitaminoj.

Trompoj stangoj. Ĉu estas damaĝo?

Frukto stangoj povas ne esti tiel simplaj kiel estas reprezentita de fabrikantoj. Unue, ĝi ne povas esti uzata por tiuj kiuj suferas individuaj maltoleremo al certaj ingrediencoj.

Ankaŭ, por bari profitis, ne damaĝi la korpon, vi devas zorge legi la komponado. La ĝusta produkto estas la minimuma nombro de ingrediencoj. Al sukero ĝenerale ekskluditaj. Ĉi tio estas pro la fakto, ke ili mem havas naturajn dolĉeco de sekigitaj fruktoj.

Net de stangoj kutime trovi sian kalorioj enhavo. Cent gramoj de la produkto povas enhavi ĉirkaŭ kvar kalorioj. Tiel, la drinkejo povas esti nur du egaligi la calórico enhavo al la mezumo vespermanĝo. Sekve, ili estas tiel timu tiujn, kiuj volas perdi pezon. Uzi grandan nombron de tiaj trinkejoj ne valoras. Tamen, unu-du semajne estas helpi perdi pezon kaj bongustega sen damaĝo al sano.

Alia malavantaĝo eblas pliigita enhavo semoj. Ili, siavice, inkluzivi oleo, kiu povas negative influas la kondiĉo de la hepato. Tial tro forkondukis dolĉaĵoj stangoj ne estas necesa.

Homemade frukto rigliloj recepton-bazo

Muesli stangoj povas kuiri hejme. Tiu postulos:

• Flakes. Vi povas preni la aveno, rizo, tritiko - ĉiuj gustumi. Ĉiuj tiaj ingrediencoj bezonas proksimume du tasoj. Estas ankaŭ eblas kombini malsamajn tipojn de cerealoj.
• Sekigitaj fruktoj aŭ beroj. Kiel dolĉaj aldonaĵoj povas esti uzata sekigitaj abrikotoj, pritondas, sekvinberoj, sekigita aŭ freŝan beroj aŭ fruktoj. Nu taŭgas freŝa banano. Ĝi devus esti zorgeme piston kaj aldoni al la flokojn. Stir.
• Hakita nuksoj, semoj. Ĉi tiuj ingrediencoj estas aldonitaj, se estas deziro plibonigi la guston de la plado. Ĝi estas ankaŭ ebla por plue frotu pomon, piro aŭ aliaj fruktoj.

La rezulta miksaĵo estas funde miksitaj kaj etendis sur cocción folio. Tiu tavolo estas sendita al la forno dum dudek ĝis dudek kvin minutoj. Tiam alia varma plado estas tranĉita en pecoj de dezirata grandeco kaj estas malvarmetigita. Ĝi estas ankaŭ ebla por formi stangoj rekte.