Genuo doloro: traktado hejme. Folk rimedoj por la traktado de genuo

Musculoskeletal sistemo de homo spertas grandajn pezojn en iu movado. Tre kompleksa strukturo estas la artikoj, ili ofte inflaman kaj estas submetitaj al vundo. En ĉi tiu kazo, ekzistas fortaj doloroj kiuj malhelpas la movadon de persono kaj influas la kvaliton de vivo. Tre ofte suferas pro kneecap. Tiu komuna kontojn por tre granda ŝarĝo, speciale en personoj kiuj estas sobrepeso. Kaj inflamon aŭ vundo alportis grandan suferon.

Ne ĉiuj homoj sin turninte al kuracistoj pri genuo doloro. Hejmo traktado de tiu problemo, tamen, ne ĉiam efika, ĉar sen parolante al la kaŭzoj de doloro relievers ne helpas. Sekve, la ĉefa problemo kun ĉi tiu - la korekta diagnozo. Kaj serĉi medicinan zorgon, estas dezirinda kiam ekzistis la doloro en la genuo.

Kia kuracisto povas helpi

Se problemo okazas post traŭmato, kompreneble, vi devas iri al la traumatologist kaj ortopédicas kirurgo. Nur ili povas rekomendi efika rimedo por la rapida reveno de libere moviĝi. Sed kelkfoje la doloro venas sur subite, sen motivo ŝajnigu. Kiu devus apliki al ĉi tiu kazo? Unue, estas rekomendinde viziti terapiisto. Ĝi difinas al testoj kaj rekomendas kion la kuracisto devas viziti. Plej verŝajne, ĝi estos rheumatologist. En komplikaj kazoj, kiam la diagnozo ne savas, Vi povas viziti neurólogo aŭ kiropraktikisto.

La simptomoj de problemoj

La malsano povas aperi subite, en tiaj kazoj, la genuo doloras aŭ akra doloro ŝosoj. Ĝi intensigas kiam marŝante, speciale al la descender aŭ grimpante ŝtuparo. Kelkfoje ĝi iĝas neebla por eĉ la plej eta Bending de la membroj, kiuj ege komplikigas ajna movado. Doloro povas esti konstanta, obtuza aŭ severa, kaj povas okazi nur kiam veturanta nokte aŭ. Artikoj povas dolori post peza ŝarĝo aŭ longa promenado. La doloro estas lokalizita ĉefe en la genuo. Sed eble malsana kaj malantaŭe, sube aŭ super la artiko. Kaj la doloro trans la genuo plej ofte rilatas al fizika damaĝo. Se la malsano fariĝas kronika, la doloro malaperas periode, sed povas okazi post iu streĉiĝo, la ekspozicio al malvarma aŭ eĉ kun infekta malsano.

Kiu povas atingi la doloro en la genuoj

- Unue, ĉe risko inkludas la maljunuloj.

- Ofte, sportistoj estas elmontritaj al vundo.

- Lasu el sia popolo kun congénita dispozicio al malsanoj de la artikoj.

- Tiuj, kiuj portas malkomforta ŝuojn.

- turmentaj genuojn ofte en personoj kiuj estas sobrepeso, havas problemon povas ankaŭ dum gravedeco.

- Profesia aktiveco povas kaŭzi ĉesigo de la funkciado de la artikoj, kiel ekzemple tiuj kiuj delonge devas ekgenui aŭ malaltaj.

Kial doloro okazas

- inflamatoria aŭ traŭmataj lezoj al kartilago kaj ligamentoj.

- Amasiĝo de fluida en la artiko, aŭ manko de tio.

- a pinched nervo.

- pezaj ŝarĝoj pro troo pezo aŭ fizika laceco.

- Kontakto kun fremdaj korpon en la artiko.

La kaŭzoj de tiu problemo

- Plej ofte ĝi estas kaŭzita de kronika aŭ akra artrito. Ĉar ĝi malpliigas la elasteco de la ligamentoj kaj mineralaj saloj estas deponita en la artiko, kiu kaŭzas doloron.

- Iom malpli komuna artrito - artikon kartilago lezo noninflammatory karaktero.

- Ĝenerale, la doktoro invitis kun doloro en la genuoj maljunuloj, pro aĝo-rilataj ŝanĝoj en la artikoj.

- Crunch kaj genuo doloro povas esti kaŭzita de bursitis.

- Diversaj hejmaj kaj sportoj vundoj ofte kaŭzas tiun problemon.

- congénita malsanoj, metabólica malordoj aŭ iuj malsanoj ankaŭ povas kaŭzi doloron en la genuoj (guto, lupus aŭ reŭmatismo).

- Pezaj ekzerco aŭ troo pezo.

- Vascular malordoj kaj malriĉaj cirkulado en la genuo artiko povas ankaŭ kaŭzi doloron.

- La kaŭzo de la problemo povus esti infekto aŭ tumoro.

Kiel trakti malsanon

Ripari problemo nur helpe de analgésicos senefika. Unue, vi devas determini la kaŭzo de doloro, laŭ sia kuracisto preskribas traktadon. Kutime, ĝi estas kompleksa. Kio parto de la terapia aranĝojn por trakti tiun problemon?

1. Doloro reliefon uzante kunpremas, ungventoj kaj tablojdoj.

2. Traktado de la malsano kiu kaŭzis la problemon. Ĝi povas esti efektivigita kaj en la medicina institucio, kaj ankaŭ hejme. Kelkfoje sufiĉas lokaj financoj, sed ĉefe ankoraŭ necesa medikamento por ingestión aŭ injekto. En kompleksa kaj progresinta kazoj povas postuli kirurgian intervenon.

3. La fina stadio de traktado devus redoni artikon movebleco. Tio povas esti farita kun la helpo de fizika terapio, fizikoterapio aŭ masaĝon. Krome, estas necese scii la rimedoj de preventi la problemon, kiel la patella havas kompleksan strukturon kaj estas tre susceptible al damaĝo.

4. Kion alian gravas fari kun genuo doloro? Hejmo traktado nepre implicas plenumo speciala dieto kaj ĉesi fumi kaj alkoholo, kiu povas plimalbonigi la problemon.

Unua helpo por doloro

Ne ĉiam havas la ŝancon konsulti kuraciston. Sed tre dolora genuo doloro. Hejmo traktado de la unua atako, eble por malsamaj rimedoj:

- Unue, vi devas redukti la ŝarĝon sur la vunditan kruron: dum marŝante uzi lambastonoj aŭ kano, aŭ eĉ pli bone - kuŝiĝi;

- Doloro kaj ŝvelaĵo povas esti forigita per la helpo de glacio;

- post malgranda vundo vi povas uzi la elasta bandaĝo, sed ne valoras multe streĉi ĝin kaj teni dum pli ol du tagoj;

- por plibonigi sango trafiko en la artikoj de pacientoj, ĝi rekomendas milda masaĝo, kiu ne kaŭzas plian doloron.

medikamentoj

Traktado de doloro en la genuo artikoj estu kompleta. Nomumita de analgésicos, ne-steroidal antiinflamatorio, hondroprotektory por kartilago riparon kaj restorative drogoj. Oleo estas tre efika por genuo artikoj, kio inkluzivas Diclofenac. La plej fama el ili - "Voltaren" aŭ "Ortofen". Ĝi estas ankaŭ tre populara ungvento por la genuo artikoj kun antiinflamatorio efikon, ekzemple, surbaze de nimesulide. Bonan malpezigi doloro kremoj kaj ĝeloj kun ketoprofen en la komponado, ekzemple, "Fastum ĝelo", aŭ surbaze de la ibuprofeno, ekzemple, "longa". Sed iuj lokaj amaskomunikiloj estas plej ofte ne sufiĉas. Kuracistoj preskribi pacientoj analgésico kaj antiinflamatorio drogoj en la formo de tablojdoj kaj injektoj. La plej bona rimedo por genuo doloro - tiu pilolo "tenoxicam." Ankaŭ efika "indomethacin" "Diclofenac", "Ketanov" kaj "naproxen".

Tradicia receptoj malpezigi doloro

Medikamentoj ofte kaŭzas kromefikojn, ili ne povas esti uzata dum longa tempo. Sed ofte okazas, ke tre longa tempo turmentaj genuoj. Folk rimedoj en ĉi tiu kazo estos la plej bona traktado. Jen la plej populara kaj efika el ili:

- brasiko folio bandaĝon al genuo la nokto;

- ben radiko kaj krudaj terpomoj krado kaj fari compress; Vi bezonas konservi ĝin malpli ol 15 minutoj;

- preni kulero de mielo, sodo kaj mustardo kaj miksi bone; kun tiu komponaĵo por fari compress sur la genuo, ĝi eblas por la tuta nokto;

- tre utila en la traktado de artikoj gelateno; ĝi rekomendas fari per ĝi kunpremas kaj prenos parole en la formo de diversaj ĵeleoj, saŭcoj kaj desertoj;

- efika sxmirajxo farita el terebinto, ovo yema kaj pomo cidro vinagro (la odoron de ĝi ne estas tre agrablaj, sed la doloro foriras rapide);

- multaj homoj rimedojn genuoj traktoj inkluzivas diversajn purigado teoj kaj infuzaĵoj; plej bona produktado de salo kaj toksinojn de la artikoj cranberry folioj, lapoj folioj, nuksoj;

- estas konsiderata esti efika ilo muelilo shredded petroselo kun citrono, miksita kun mielo;

- bone mildigas doloron en la genuoj ŝmiraĵo el celandine suko miksita kun petrolo ĵeleo;

- foje efikaj estas sodo locio sur la genuo artiko.

Ekzercoj por doloro en la genuoj

Kiam estas akra doloro, la reakiro fazo komenciĝas. La plej bona ilo por tio estas speciala gimnastiko. Ĝi povas esti farita de vi mem hejme. Ĉiuj ekzercoj devus esti farita malrapide, sen subitaj movadoj kaj forta premo sur la genuoj. Tre utila en ĉi tiu problemo irado, naĝado kaj ekzerco bicikloj. Se vi estas en dubo, ĉu vi povas plenumi ian ajn movado, ĝi estas bona por konsulti kuraciston. Utilaj forto trejnado kaj streĉanta. Estas necese fortigi la kruro muskoloj kaj plibonigi artikon movebleco. Vi povas uzi la kruron levas, malrapide fleksi la genuoj, kaŭri stumpan konstruante sur la muro kaj atakoj sur la kajo aŭ benko.

masaĝon tekniko

Jen komforto metodo por la traktado de doloro en la genuoj. Ĝi plibonigas sango trafiko, kiu helpas redukti ŝvelaĵo kaj doloro malaperos. La plej bona en ĉi tiu respekto agas acupresión. Se vi ne povas vidi specialisto, faru masaĝon kaj vi povas posedi. Ekzemple, sidi sur la planko, metis siajn genuojn sub la teniso pilkoj. Se vi movas viaj piedoj, pilkoj stimulos la punkto de la genuoj. Ĝi estas ankaŭ ebla por teni genuon per ambaŭ manoj kaj froti ĝin ĉiuflanke, provizante ekspozicio al kelkaj punktoj. Sed estas pli bone konfidi la konduto de la procedo specialisto. Masaĝi la genuo estas 15-20 minutoj unufoje tage. Apliki teknikojn kiel ekzemple frotado, knedas kaj karesante. Masaĝo ambaŭ piedoj devas esti la sama, eĉ se la dua kruro ne doloras.

Preventado de genuo doloro

- Estas necese monitori ilian pezon, estas ĝuste tio, en multaj kazoj genuoj doloras.

- Shoes devas porti komforta, ĝi estas bona por uzi molajn ortopédicas insoles.

- Dieto estas ankaŭ tre grava en malsanoj de la artikoj. Devus esti ekskluditaj de la dieto de acidaj manĝaĵoj kaj kukaĵoj, trovigxas multaj legomoj, fruktoj, fiŝo kaj vegetalaj oleoj. Utilaj kurkumo kaj zingibro.

- Por sportoj kaj fizika laboro necesa por protekti la genuojn de vundo, ne multe troa laboro.

- Estas necese vidi kuraciston ĝustatempe por malebligi ajna severa doloro.

Nur en la okazo ke monitori iliajn sano, vi povas rapide kaj sen konsekvencoj elimini doloron en la genuoj. Hejmo traktado de ĉi tiu malsano povas esti efika, sed ofte kondukas al komplikaĵoj. Tial, por ajna malkomforto en la artikoj ne estas necese mem-medicate, devus konsulti kuraciston. Ja la genuo estas tiel grava por normala trafiko, estas pli bone esti sekura ol piediri per lambastonoj.