Kiel gajni konfido: Top 5 Vojoj

Vi volas gajni memfidon? Jes, estas bonega kvalito, permesante al pozitiva sed realisma takso de ni mem en ĉiu situacio. Kutime, ĝi ne estas donita al homo laux gento, kultivi skrupula laboro. Tamen, estas notinde, ke konfido ne ŝprucas magie subite. Unu deziras por ĉi tiu malgranda, Vi devas labori malfacile. Via celo - por kompreni, ke vi estas bona homo, meritas respekton kaj amon.

Kiel gajni konfido por la 12 paŝoj

1. Rekoni ke vi ne estas certa. Kompreni ilin kaŭzas de ĉi tiu fenomeno: Kion faras vi sentas malkomforta, honti, kaŭzas honton? Tio povas esti infanaj psikologia traŭmato de gepatroj senzorgaj komentoj aŭ mokadon de amikoj. Kio ajn ĝi estis, realigi ĝin atente kaj senpartie konsideri vian imagaj difekto kiu faras vi sentas pli malbone ol aliaj, kompreni lian neadekvateco kaj ... forgesu ĝin!
2. Diskutu tiun situacion kun familio aŭ amikoj. Se vi ne povas ŝanĝi sian mankojn - Faru ĝin tuj (aĉeti gimnastikejo membreco, aliĝi al danco, interkonsilon kun la estilista aŭ esteticista sur fremda lingvokursoj, ktp ...). Se ne - akcepti ilin kiel fakto kiu emfazas vian individuecon.
3. Pardonu vi mem. Memoru, neniu estas perfekta. Estas tempoj kiam eĉ la forta kaj sukcesa homo sentas necerta, sed tio estas nur provizora emocioj. Trakti vian misses ridetante.
4. Krei liston de liaj avantaĝoj - ĉar ĉiu el ni havas fortojn. Identigi vian talentoj kaj provas esprimi per sia propra interna mondo. Mem-dubo - ĝi postulis sin kiel viktimo stato. Ĉesu sentante kiel viktimo! Negrave, se via listo de kapabloj estis pli ol modesta - pripensi kion vi ŝatas fari, kaj sekure akiri malsupren al komerco, eĉ se la interna voĉo kriante en paniko, ke vi ne funkcios. Ĝi premiere prezentos, kaj kiel!
5. Rememoru la vortojn de la filozofo: riĉa ne tiu, kiu havas multon, sed tiu, kiu volas iomete. Ĉi tio ne signifas ke vi ne devus strebi al la pli bona, male, ambicioj - via avantaĝo. Tamen, danki lin al vi. La venontan fojon vi reatingi atakon de mem-kompato, pripensi senhejma bestoj, malsataj infanoj, malsanaj fina stacioj personoj, orfoj. Ili estas vere malbona, kaj vi - nur bonŝanca!
6. Estu pozitivaj ĉiam. Eĉ en malbona humoro vi devus provi radian optimismon. Ne kompatas nin mem kaj ne permesas aliajn tion fari.
7. Ne timu akcepti komplimentojn. Kiam vi diras, ke vi aspektas bone, ne valoras ĝin, ruli siajn okulojn, por elsendi insultado pri la sakojn sub la okuloj (kiu, por iu, krom vi, neniu vidis), kaj tiel plu. Vi nur rideti kaj diri "Dankon!".
8. Ĉiam rideti ŝin reflekto en la spegulo, ne serĉu difektoj en ĝi, kaj la markon de digno.
9. Ludu ludon de memfida persono. Imagu ke vi ludas kun amikoj en la garantiaĵojn, kaj vi falis la tasko pasi tagon (aŭ horo) en la formo de tute memfida persono. Vi vidos, vespere vi ne volis lasi tiun vojon.
10. Estu principan, ĉiam kaj ĉie. Tio kaŭzas la respekton de aliaj.
11. Kiel ŝanco por helpi la homojn ĉirkaŭ vi: esti engaĝitaj en amo helpi la maljunulino kun la peza sako, la falintan infanon, senhejma hundido. Helpante aliajn, ni fariĝis pli bone, kaj, krome, vi scias, ke la popolo bezonas kaj fari pozitivajn emociojn en siaj vivoj.
12. Evitu perfeccionismo - ĝi povas malhelpi vin en atinganta viajn celojn.

Kiel gajni konfido rapide

Psikologoj rekomendas ĉi por ludi sportojn aŭ enskribiĝi en danco studo. La fakto ke la sporto antaŭenigas la sintezo de hormonoj de feliĉo - endorfinoj, ĝi disvolvas kunordigon, felicxo pozitivan efikon sur la figuro. Kune ĉi helpas plibonigi memestimon.

Kiel gajni memfidon tra psikologia trejnadoj

Ekzistas amaso de trejnado por ĉiuj okazoj. Ni estas ankaŭ interesita pri trejnado por persona kresko aŭ eĉ banala kamioneto - ili lernas interrilati efike kun aliaj, por akcepti vin kiel estas, kaj pozitivan Rigardu la mondon.

Kiel gajni memfidon ludante

Popularaj nun rolon kaj psikologia ludoj estas ankaŭ bonega trejnisto por tiaj celoj. Idealo, eble, esti spontaneaj teatro: li instruas montri iliajn emociojn, por esprimi sin, por konduti en malsama, foje tute neantaŭvidebla situacioj. Eĉ la fama "Mafio" ludo instruas vin kiel gajni fidas sin, ĉar en ĝi la homo provas sur novaj roloj kaj lerni esti natura.

Kiel gajni konfido: Shock Therapy

Se vi - tre timema persono, speciale kreita por mem streson situacio, devigante vin al konstante esti en la centro de atento, por interrilati kun fremduloj. Baldaŭ la situacio fariĝos konata al vi.

Memfido - tio ne estas kolekto de iuj kapabloj kaj mensostato, kiu estas en ĉiu el ni - nur devas malfermi ĝin vi mem.