Kiel komenci vian matena bone organizita popolo?

Ĉu vi iam rimarkis, ke kelkaj homoj en la mateno ne rapidu, dum aliaj ne povas pritrakti la taskoj malgraŭ la tumulton? Ĉiu persono povas konvene organizi kaj garantias agrablan produktivaj matenon sen ĉagrenoj. Tiu helpos ĉi tiujn simplajn konsiletojn de la fakuloj ĝustatempe mastrumado!

Provu ellitiĝi antaŭ iu ajn alia

Eĉ se vi staras por 10-15 minutoj antaŭ ol iu ajn alia en la domo, tiu povas esti sufiĉe. Donu vin mem kelkajn kromajn minutojn por mateno Aferoj antaŭ cxirkauxos vanteco kaj vian atenton altiros miloj da klasoj tuj.

Ne kontrolu la unua telefono

Pli bona mallerni la kutimon tenante la telefono en la dormoĉambro kaj uzi ĝin ĉe Bedtime. Se la unua afero vi faras post la veki, estas por vidi retpoŝto kaj sociaj retoj en via telefono, vi facile perdas la senson de tempo kaj perdi altvalora mateno minutoj vane. Tuj post veki sidi en la lito kaj preni kelkajn profundajn spirojn. Tio helpos vin koncentri sur la okazontaj eventoj kaj senti pli feliĉa.

Faru ion ke vi amas

Prenu kelkajn minutojn al via matena fari siajn plej ŝatatajn aferojn - meditado, jogo, aŭskulti muzikon. Eĉ kvin minutoj sufiĉas por gajigi vin supren. Se vi meditas aŭ fari ekzercojn, oni povas meti temporizador kontroli la tempon. Por iu, la temporizador estas oportuna al uzi, kaj tra la tago Kaj arangxis la periodoj de tempo por laboro kaj por malgrandaj paŭzoj.

Elfari taskoj en la kutima maniero

Se vi faras ĉiutagajn aferojn en certa ordo vi ŝatus trejni via memoro - estas pli facile realigi ĉiujn necesajn taskojn aŭtomate. Ekzemple, brosas dentoj aŭ vizitante duŝon certe alportis al aŭtomatismo. La sama efiko povas esti atingita en aliaj aferoj. Ju pli vi praktiki, des malpli konscia penado vi volas meti. Ĉio ke iam ŝajnis problemo, ĉu malpli frue sufiĉe simpla kaj natura.

Elekti tri golojn por sukcesa tago

Organizita popolo anticipe mulling liaj tagoj. Do spertuloj diras. Mateno organizita personon scivolas pri kion estus helpis lin fari hodiaux bona. Se ekskludi ĉiujn ĉiutagajn aferojn, Kio estas la tri celoj helpi vin fariĝi pli feliĉaj kaj pli produktivaj? Identigi ilin kaj fari viajn horaro, konsiderante, ke la vivo povas fari sian propran ĝustigas. Do ĝi estos multe pli facile atingi viajn celojn.

Respondi al grava retpoŝtojn

Eksidu kaj rigardi ĉiujn poŝto, kiel provizoran kaj persona. Tuj respondi la tutan gravan leteron, kaj vi jam ne bezonas zorgi pri tiu poentaro dum la ekzekuto de ĉiuj aliaj mateno taskoj.

Agordu realisma golojn por la mateno

Plani antaŭen okupiĝi nur unu taskon tuj, kaj limigi la nombron da kazoj, ke vi volas fari. Se vi provas sukcesi ĉion tuj, vi bruligos eksteren kaj decidas rezigni eĉ antaŭ vi havas ion por vere komenci akiranta. Do ne evoluigi bonajn kutimojn! Krei ĉiutaga rutino kun la ĉefaj objektivoj, kiuj estas facile atingi, por ke via vivo estis organizita ĉiun matenon. Se ĉiutage vi havas tro da devigaj taskoj, pensu pri kiel simpligi ilin aŭ movi al alia tempo, kiam la horaro estis pli harmonia.

Kaj farunoferon vespere

Preparu manĝoj anticipe estas tre oportuna, ĝi helpas vin por plani vian menuo por la tuta sekvanta tago. Konsideru, ke vi manĝas por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo, kaj prepari ĉiujn necesajn ingrediencojn por ne malŝpari tempon matene por serĉi produktojn aŭ pripensema studo de la enhavo de la fridujo. Tiu metodo estas aparte utila por iu ajn, kiu sekvas la dieton kaj proksime monitoras lian menuo.

Redaktu la listo por la venonta tago

Plej fakuloj pri la organizo de tempo estas konsilita fari liston de kazoj en la vespero. Matene, vi povas alĝustigi ĝin laŭ la ŝanĝoj kiuj okazis ekde hieraŭ. Vi eble ricevis mastruma aŭ ŝanĝiĝis personajn cirkonstancojn. La listo de kazoj devas interagi tutan tagon. Estas tiel grava kiel la kalendaro aŭ retpoŝte. Se vi volas esti la plej praktika homo, ne forgesu pri tiu listo kaj uzi ĝin ĉiutage.

Ne prokrastu la malagrablan devoj

Multaj homoj aŭdis de Mark Twain citi ke se vi estas en la mateno manĝos vivantan rano, ĝis la vespero estas nenio pli malbona ol vi jam ne okazos. Kompreneble, vi devas kompreni tiun esprimon ne laŭvorte - nur faros la plej malagrablan taskon en la mateno, tiel ke ĝi ne detenas vin tra la tago. Ĉiam komencu per la plej malfacila tasko, kaj la tuta resto estos farita multe pli sekura, ĉar vi havos plezuron konscion gravaj atingoj.

Restarigi organizo, en la ĉefaj punktoj de la apartamento antaŭ forlasi

Kiu ne ŝatas iri al la domo por purigi la kuirejon tablo, sofo kaj neta malplena ŝelo? Ĉi tiuj estas la tri ĉefaj punktoj en la apartamento por helpi vin kompreni - kiom ajn la verko ne, post reveni hejmen, vi povas malstreĉiĝi senprobleme. Vi povas kuŝi sur la sofo aŭ prepari manĝon, dum vi ne devas unua lavi la malpurajn telerojn. Meti vian ordon en ŝlosilo lokoj apartamento reveni vespere por purigi domo - ĝi faros vian vivon multe pli ĝua!