Ĉu vi enuas? Jen kion vi povas fari en la sekva 5 minutoj

Se vi enuas, ne devas rezigni kaj malŝparo tempo. Vi povas ankoraŭ esti produktivaj persono! Eĉ kvin minutoj sufiĉas por trakti la multajn defiojn. Jen listo de ideoj por helpi vin plenigi 5 minutoj.

Skribu al-ja enlistigas

Prenu kvin minutojn por certigi ke listo de kazoj - estas tre grava por produktiveco. Sed la listo ne nur esti tasko por la tago, ĝi valoras registradon kaj la celo por esti persekutita super semajnoj aŭ eĉ monatoj. Tio helpos vin memori viajn prioritatojn. Se vi havas liberan minuton, revizii vian liston kaj pripensi celojn. Se via agoj ne konduku al efektivigi ĝin, vi eble devas fari ion! Plani la ceteraj horoj de la tago sukceso.

Meti vian ordon

Se vi ĉiam havas mane listo de malgrandaj taskoj pli facile por vi por plenigi minuton de enuo kiam, al unua vido, speciale kun nenio por fari. Unu el la plej sukcesaj ideoj estos purigi! Vi verŝajne havas breto kiu postulas atenton. Prenu la ĉifono kaj kvin minutoj ne nur forigi enuon, sed ankaŭ el polvo.

Pensu pri la sekva tasko

Se vi devas viziti la laborejon, prenu kelkajn minutojn por prezenti ĝin en detalo. Kio estas bezonata por iri glate? Pensu pri kio vi diras kaj faras, imagi la respondo de aliaj. Se rasplaniruete kiel okazigis renkontiĝon, via subkonscia menso estos pli preta kaj vi scias kion serĉi kaj kion ignori. Uzante tiun metodon por la gravaj aĵoj en la dua duono de la tago, vi ankaŭ estas plibonigi produktiveco - metis planojn pli facile sukcese efektivigi!

Okupiĝi fizika aktiveco

Se vi aktive movi almenaŭ kvin minutoj, vi alfrontus seriozan energion impulson. Homoj estas kutime tro multaj sidi ĉe la labortablo. Ĉi tio reduktas la vivdaŭron! La libera minuto grimpo kaj promenado. Vi povas ĉu sidi-ups, puŝi-ups aŭ streĉanta ekzercoj, kaj ankaŭ teni en labortablo dumbbells.

legi la artikolon

Ensaluti dosierujo kun artikoloj vi volas legi, kaj prenu ĝin unuope dullish. Do vi povas akiri utilajn informojn en tempo kiu povus alie vane. Notante interesa materialo ne estos akceptitaj por legi samtempe - ĉiufoje nur prokrasti ĝin ĝis libera momento.

Paroli kun aliaj

Anstataŭ revizii la kronikon cxe la kunveno, por komuniki kun kolegoj pri iliaj planoj por la semajnfino. Psikologoj kredas, ke la plej efika teamo - tiu kie estas psikologia komforto, kiu estas pro la kapablo kompreni unu la alian sen vortoj. Per lernanta aŭskulti pli bona kaj por montri lian atenton, Vi povas atingi multe. Eĉ se vi staras en linio, ĉi tiu fojo povas esti elspezita por la konversacio - do ligis utilajn kontaktojn.

Meti vian ordon en la paperoj

Kaj kvin minutoj sufiĉas por fari la paperojn sur sia skribtablo. La tempo de laboro prokrasto en unu amason ĉiuj paperoj kiujn vi devas ordigi tra la dosieroj, kaj en via libertempo povos fari ilin ĉiujn samtempe. Se vi laboras kun granda nombro de dokumentoj, krei skemo de ilia organizo kaj ordigi en grupojn por trakti ĉiun laŭvice, kaj ne akiri distrita kaj senfine provos rekomenci subite.

Voku al iu

Rapida alvoko por paroli al amiko aŭ parenco por helpi vin montri viajn sentojn. Vi nur montras kion vi pensas pri la persono kiu helpas vin esti bona amiko aŭ amato, dum ne postulante impresa kvanto de tempo aŭ multe da peno.

Akvumi la plantojn

Plej probable, vi regule forgesi pri prizorgado endomaj plantoj. En lia libera tempo por doni al ili iom da atento. Kontrolu la kondiĉo de la grundo en la poto kaj akvumi la planto se necese. Ĝi ne postulas multe da tempo, sed kutime ĝi estas tro facila forgesi, do ĝi pagas por preni momenton en senlaboreco.

Kontrolu vian retpoŝton

Ne respondi al ĉiu retpoŝto tuj akiri ĝin. Anstataŭe, atendu, kiam ekzistos malgranda libera tempo - vi povos trakti ĉiujn mesaĝojn tuj. Vi devas renkonti kiam konvenos al vi kaj ne aliaj. Ĉi laborfluo helpos vin ŝpari tempon kaj esti pli produktiva sen esti distrita retpoŝte tra la tago.

kiel enuo

Rezisti la tenton eltiri vian telefonon kaj donas vin mem permeson por pensi pri io ajn. Vi estos surprizita kiom da ideoj povas veni al menso, se vi ne provos distri vin retpoŝte. Kelkfoje vi devas lasi vin mem iom enuas. Se ni neniam forlasis siajn telefonojn de la mondo ĝenerale estus perdinta bona ideo. Foje ĝi estas helpema simple doni vin mem ripozon kaj ne specife trakti, se nur dum kelkaj minutoj.