Kiel la steloj perdis pezon: Hollywood-dietoj

La problemo de sobrepeso estas familiara, ne per aŭdaco, ne nur al ordinaraj loĝantoj. Famaj homoj ankaŭ suferas el kromaj funtoj. En ilia situacio, la problemo estas eĉ pli akra, ĉar publikaj homoj ĉiam estas vidataj kaj aspektos impresaj sub la vidaj ĉambroj kaj admirantaj vidoj de fanoj. Kiel la steloj perdis pezon? Kiel ili sukcesas rapide forigi troo pezo kaj ŝoki la fanoj drasta transformo?

Adoltoj steloj: "antaŭ" kaj "post"

Ĉie kaj ĉie, ĉio estas plena de fotoj de steloj, kiuj sukcese dividis per kromaj funtoj. Inter ili estas ambaŭ famuloj de Hollywood kaj reprezentantoj de rusa spektaklo. Kompreneble, tiaj bildoj ne nur montri la forton de volo kaj pacienco famaj personecoj perdita pezo, sed ankaŭ servas kiel grandega instigo por liaj fanoj. Homoj, kiuj vidas fotojn de sukcesaj famuloj, kiuj faligis sian pezon, komencas kredi en ilia forto, ĉar ili komprenas, ke publika popolo ankaŭ havas problemojn kun troa pezo. Riĉa demando ŝprucas: kiel la steloj perdas pezon? Ni provos respondi ĝin.

Sarah Ryu

Kompreneble, ne ekzistas universala recepto, kiu rakontas kiel la steloj de Hollywood perdas pezon. Ĉiu famulo aliĝas al certaj reguloj, kaj ĉiuj havas siajn sekretojn en rezervo. Perfekta ekzemplo de kiel la steloj perdis pezon, povas servi kiel la transformo de aktorino Sarah Ryu. Multaj memoras ŝian belan plumulinon de la serio "Klava, venu." Kio surprizis la admirantojn de ŝia laboro, kiam Sara aperis antaŭ ili pli maldika je 23 kilogramoj! La knabino sukcesis ŝanĝi tiom da 8 grandecoj! Kiel ŝi administris ĝin? Sarah akceptas, ke ŝi estis helpata de taŭga nutrado kaj reduktita porcion. Krome, ŝi konektis intensajn cardio-operaciojn 5-6 fojojn semajne.

Mariah Carey

Fama kantisto Merayya Keri ĉiam ema corpulence. Ŝi periode sukcesis porti la korpon en formon, sed, bedaŭrinde, por mallonga tempo. Krome, la kantisto gajnis multajn funtojn dum gravedeco. Tamen, ŝi baldaŭ sukcesis ŝoki la aŭdiencon per nova figuro! Transformita korpo famulo postulas regulajn trejnadon, same kiel dieton kiu estas desegnita por 1200 kalorioj ĉiutage. Al la sama tempo, la dieto devus havi 20% da proteinoj, 60% da karbonhidratoj kaj 20% da grasoj. Tia dieto povas esti provita de ĉiuj, kiuj decidis perdi pezon, kiel la steloj perdis pezon.

Kelly Osborne

Multaj scias la filinon de granda roka muzikisto. Ŝi ĉiam estis sufiĉe plena, sed unu tagon ŝi devis ŝanĝi ŝiajn kutimojn, ĉar Kelly estis invitita partopreni en la danco. Jam en sia procezo, la knabino faligis 10 kromajn funtojn, kaj poste alportis ŝian figuron en bonega formo. Ŝi manĝis laŭ la menuo, kiu estis desegnita dum tri tagoj, post kiam ripetis la ciklon.

La unua tago de anticipita konsumon por matenmanĝo kaĉon sur akvo, fruktoj, bolas kokidon. La vespermanĝo konsistis el malalta grasa viando, brokolo kaj glaso da suko. Por la vespermanĝo vi povas manĝi boligitan kokidon kaj kelkajn bakitajn terpomojn. Matenmanĝo de la dua tago konsistas el vegetala salato kaj servado de rizo, paro da pomoj. Por tagmanĝi, vi povas manĝi pecon da malmola fromaĝo kun vegetala salato. Vespermanĝo konsistas el malalta grasa meleagro kaj glaso da lakto. La trian tagon oni devas mangxi por matenmanĝo bananon kaj servadon de muzoj kun lakto. Por tagmanĝo, oni rajtas kuiri kuirejon al lardita karno kaj suko. Vi povas havi vespermanĝon kun kuira meleagro, kelkaj tomatoj kaj karoto.